עוד באירופה היא הייתה סקפטית. אני כלומר. סקפטית, צינית, יו ניימ איט. וכך, במעטה הזה, הגעתי לסדנה של מיכל צפיר - "כל אחד יכול". רגע מה? מיכל צפיר? סירייסלי? מה לך ולה? (זה דיאלוג עם הקול הפנימי שלי, אחד הדברים שיכולתי לגחך עליהם לפני - ולאמץ אותם אחרי).

 

עד להיכרות איתה היא הייתה מבחינתי זמרת, שחקנית, כוכבת ילדים, חתיכה עם עבר עבה.

משהו שרואים מרחוק, אם בכלל, ואין לו קשר אלי. ובכלל - סלב! מה לי ולה? אני אפי מהבלוק!

 

אבל מיכל צפיר שהכרתי היא אישיות; חמה, נעימה , יצירתית, הכי Down to earth, מרגשת, כריזמטית, מחבקת, אנושית והכי חשוב - בגובה העיניים.  ועם כל המטען הזה, פלוס הרקע האישי שלה (נסתה הכל מהכל כמו גם לא מעט מהאנשים המגיעים לסדנה שלה) -  היא השכילה לייצר סדנת אורח חיים בריא.

 

שימו לב אורח חיים שכל אחד יכול. אורח חיים בריא. בחירה. ואיך היא יודעת? כי אם היא יכולה כל אחד יכול. מיכל עצמה עברה תהליך של מעבר לאיכות חיים אחרת בכל הרמות ומכל הבחינות - תנועה, מזון, חשיבה, בחירה. תוך כדי התהליך, וכמובן בדרך אליו, היא התנסתה בלא מעט שיטות, ניסיונות, סדנאות, ספרים, תובנות - ומכל אחד מהם לקטה, אספה, חידדה וגבשה משהו אחר. משלה. כעת היא גם מיישמת, תוך כדי תנועה ולימוד מתמידים ומבלי לנוח על זרי הדפנה.

 



 

נתחיל בשלילה;  לא מדובר בדיאטה, זו לא קבוצת הרזייה, לא נשקלים, המילים "דיאט", "לייט" וחברותיהן מוצאות מהלקסיקון כבר מההתחלה. אין פה תכנית להיצמד אליה, לא כימות, לא ספירה, לא נקודות, לא לבבות, לא נשקלים ואף אחד לא מתערב לך בצלחת.

 

יותר מזה, יוצאים מנקודת הנחה שמי שהגיע לסדנה כבר מצויד בידע וניסיון, דבר נהדר כיון שהמשמעות היא שלא חוזרים על דברים שכבר יודעים ולא מבזבזים זמן יקר אלא מחדשים מחדשים ומחדשים. יש תמורה מלאה.

 



 

מה זה כן? צוהר והתנעה לשינוי בחיים. לא בבת אחת, לא בבליץ, לא שום דבר גרנדיוזי אלא ישים, בצעדים קטנים, תוך בחינה עצמית, תעוזה, שבירת פרדיגמות, לימוד עצמי, סליחה, קבלה ו-הי, נדמה לכם שאני נשמעת קצת כמו הקלישאות עם השקיעות בתמונות הניו אייג'? אז לא. וגם אם נדמה שכן, let it be, זה עובד. 

 

הסדנה של מיכל היא סדנת פרימיום מתוקתקת לעילא המופקת על ידי צוות סופר מקצועי של יודעי דבר. המשמעות היא שאין מקום לטעויות ויש תמורה מלאה; נתחיל, כמו שמתחילים, בלוקיישן שהוא צמוד חנייה ונעים, ממוזג (כמובן!), כולל את כל הפינוקים הקטנים והגדולים שאפשר לחשוב עליהם וגם כאלה שלא - מוזיקה המלווה את כל הסדנה ומותאמת לפעילות, שתייה חמה וקרה מכל הסוגים המלווים עוגיות בריאות, ארוחות בריאות וחשיפה למזון בריאותי מגוון, צבעוני וטעים - בכל פעם משהו אחר.  בכלל הסדנה מפתיעה כל פעם מחדש. התלבטתי אם לחלוק פה דוגמאות אבל אני פוחדת להיות הורסת מסיבות למי שכן יתפקד לסדנה בעתיד :)

 

את הסדנה, הכוללת 4 מפגשים בני 4 שעות (לאחריהם קיימים מפגשי תמיכה וחיזוק אחת לחודש בתשלום נפרד) מלווה ספר לימוד שהוציאה מיכל במיוחד לצורך זה ומהווה מעין חומר לימוד ויומן אישי בו זמנית. למפגשים מגיעים אנשי מקצוע שונים שמיכל בוררת בקפידה ומארחת; למשל שף המספק מידע לגבי בחירות בקניות, גאדג'טים המקלים את העבודה במטבח וכמובן שיטות בישול בריאות (הידעתם? אני מנביטה ומאדה! בחיי! יש ראיות!), מאמני כושר ועוד.

 

מי מגיע לסדנה כזאת? ערב רב של אנשים. מגוון של ממש שכל ניסיון לבצע עליו הכללה עלה בתוהו; אנשים מכל רחבי הארץ. נשים בעיקר. רזות, מלאות, שמנות, סבתות, אמהות, חיילות, סטודנטיות, אנשים עם רקע של הפרעות אכילה, אנשים עם כושר, אנשים בלי, כאלה שרוצים למצוא דרך לחיות בריא יותר או בריא בכלל, כאלה שרוצים לרזות, כאלה שלא יודעים מה הם רוצים וכיו"ב.

 

האסופה הזו מזמנת מפגשים מרגשים, יותר או פחות, עם אנשים שאולי בכל קונסטלציה אחרת לא היה לנו איתם דבר וחצי דבר, ובעיקר מתחדדת ההבנה שמכל אחד ואחת יש לנו משהו ללמוד.

 

ואיך זה נגמר? זה לא. זה ככה רק מתחיל..