נסיעות הלוך וחזור לתל אביב או כל עיר מרכזית אחרת בישראל, כיום יש אפשרות להתחיל ולתרגל יוגה גם ליד הבית, באזור רעננה.

 

רעננה- עיר שיש בה הכל

בשנים האחרונות ניתן לראות כי יותר ויותר אנשים מחליטים לעבור לעיר הירוקה רעננה. נכון לשנת 2014 יש משפחות צעירות רבות בעיר, בנייה מתחדשת, מקומות תעסוקה בעיר וסביבותיה, חוגים, שירותי חינוך ותרבות נרחבים ומודעות שהולכת וגוברת בכל הקשור אל חשיבות הפעילות הגופנית ותרגילי יוגה  ברעננה לגוף ולנפש.

 

יוגה ברעננה

היתרונות של היוגה באים לידי ביטוי בכך שהם מתאימים לכל קבוצת יעד. אין זה משנה אם אתם מבוגרים, ילדים, נשים בהריון או צעירים, קרוב לוודאי שתרגול יוגה מתאים לרובכם ותרגול קבוע של היוגה יוביל אתכם לאיכות חיים גבוהה. אם אתם מעוניינים לדעת על מה תרגול יוגה ברעננה יכול להשפיע בחייכם, בוודאי תשמחו לקרוא את הרשימה הבאה:

חיזוק- היוגה מחזקת את השרירים, את המערכת החיסונית שלנו ואת תהליך בניית העצם בגופינו.

שיפור- היא משפרת את היציבות ואת הגמישות של הגוף, תפקודי ריאות (תרגילי נשימה), סירקולציה של הדם בגופינו, תפקוד של כפות הרגליים, משפיעה לטובה על העורקים ועל מצבו של הלב, מערכת העיכול ועוד.

מפחיתה- עוזרת בכל הקשור אל הפחתת ערך הסוכר בדם, הפחתת מתחים, מפחיתה פעמים רבות צריכה של תרופות קבועות וזאת משום שהגוף מתחזק, עוזרת בהקלה והפחתת כאבים ועוד.

זוהי רק רשימה חלקית ביותר של כל יתרונותיה של היוגה, אך היא ממחישה בצורה הטובה ביותר מדוע היוגה קיימת כל כך הרבה שנים ומדוע כל כך הרבה אנשים מתרגלים אותה בקביעות.