תרופות יכולות להציל את חיינו, אבל הן גם יכולות להיות עניין מסוכן. אינטראקציה בין תרופות, רגישות אלרגית או נטילת תרופות שפג תוקפן, יכולה להיגמר באסון. הסיכונים נפוצים במיוחד במבוגרים וחולים כרונים, שנוטים לקחת תרופות רבות במקביל. סקר משרד הבריאות העלה כי כ- 40 אחוז מבני ה- 65 ומעלה לוקחים ביום חמש סוגי תרופות או יותר. חלקם אף נוטלים 11. במצב זה עלולים לשכוח לנטול תרופה או לצרוך מנת יתר. מגר' ישראל חלד, חבר הועדה המרכזית בהסתדרות הרוקחים, מסביר איך אפשר להפחית את הסיכון. דברו עם הרוקח- יש מספר דברים שכדאי לעבור עליהם עם הרוקח כשהוא מנפק לכם תרופה: ידעו אותו על כל התרופות הנוספות ותוספי התזונה שאתם נוטלים. ספרו על רגישות לתרופות. ידעו על מחלות אחרות מהן אתם סובלים. תבררו מתי לקחת את התרופה ומתי אסור (לדוגמא, לפני או אחרי האוכל? האם התרופה מרדימה? האם יש מאכלים שמפחיתים את הספיגה שלה?). תשאלו על תופעות לוואי מקובלות ותבררו מתי הן דורשות הגעה לרופא. תבדקו אם התרופות דורשות בדיקות דם תקופתיות בשימוש ממושך. תשאלו היכן יש לאחסן את התרופה ואם תוקפה מתקצר לאחר פתיחתה. במידה ותבחרו לקחת את התרופות באופן קבוע דרך רוקח ספציפי, הרוקח יוכל להכיר אתכם באופן אישי וגם את התרופות שאתם נוטלים. מיקום הארון– על הארון התרופות להיות במקום שאינו חשוף לחום, לחות או אור ולהיות נעול. אין להחזיק תרופות, ויטמינים או תוספי מזון בחדר האמבטיה בגלל החום והלחות. סימון תרופות- שמרו את התרופות באריזתן המקורית, יחד עם העלון לצרכן. באמצעות טוש, רשמו על האריזה את תוקף התרופה, למה היא משמשת, ואת המינון המומלץ בצורה שתהיה מובנת לכם. בפתיחה של טיפות, סירופים, ומשחות רשמו על האריזה גם את תאריך הפתיחה. במוצרים אלה לעיתים התוקף מתקצר עם הפתיחה, למרות התוקף הרשום. במקרים בהם קיבלתם תרופה גנרית (שם התרופה שונה כי היא מיוצרת על ידי חברה אחרת אך מדובר באותו חומר פעיל) מומלץ לרשום על האריזה גם את שם התרופה הקודמת שתרופה זו החליפה. כך תמיד תוכלו לזכור איזו תרופה זו ולמה היא מיועדת. אחסון- יש תרופות שאמורות להישמר בקירור ותרופות שאמורות להישמר בטמפרטורת החדר. לחלק מהתרופות שלא דורשות קירור, הקירור עלול לגרום לנזק. חשוב להסתכל על האריזה כדי לדעת מהם תנאי האחסון. שימו לב אם יש לשמור בקירור מרגע הרכישה או מרגע פתיחת התרופה. אין להחזיק תרופות במקפיא, אלא אם כן התרופה מיועדת לכך. תרופות שכתוב בעלון שלהן שהן רגישות לאור, יש לאחסן במקום חשוך, ולהקפיד שהקופסא שלהן תהיה תמיד סגורה. בקניה של תרופות שזקוקות לקירור- יש להגיע מיד הביתה ולאחסנן. אין להשאיר תרופות ברכב. טיפות ומשחות עיניים שנפתחו מומלץ להחזיק במקרר. כך גם לגבי נוזלים לאינהלציה. תאריך תפוגה - לתרופות יש תאריך תפוגה ולאחריו הן עלולות לאבד את השפעתן ואפילו לגרום לנזקים. למרות זאת, רבים לא מקפידים לזרוק תרופות וממשיכים לאגור אותן. חשוב לעבור על ארון התרופות אחת לכמה חודשים, לבדוק את התוקף וכמובן- לזרוק תרופות שפג תוקפן. במידה ומדובר בתרופות מרשם למחלה זמנית, אם כבר אין צורך בהן עדיף להשליכן גם אם הן בתוקף. שימו לב- טיפות ומשחות עיניים מומלץ לזרוק מקסימום לאחר חודש מהפתיחה גם אם לא פג תוקפן. גם טיפות אף ונוזלים לאינהלציה יש לזרוק חודש לאחר הפתיחה. קיימים נוזלים לאינהלציה הארוזים באריזה מגינה מפני אור. אם נפתחה האריזה, למרות שלא נפתח בקבוקון- התוקף מתקצר לשלושה חודשים. מרגע שפותחים בקבוקון- הוא מחזיק יום. אמצעי עזר למניעת בלבול- שיטה קלאסית ופשוטה למנוע בלבול בקרב חולים כרוניים וקשישים שנוטלים תרופות רבות, היא להחזיק רשימה מסודרת על המקרר או במגירה, ובה רשום איזה תרופות יש לקחת בכל יום, על פי חלוקה של בוקר, צהריים וערב. בכל פעם כשנוטלים את התרופות פשוט צריך ללכת לפי הרשימה. לרשימה אפשר להוסיף גם מספר סידורי לכל תרופה, אותו יש לרשום גם על אריזת התרופה. כך תרופות גנריות יקבלו את אותו מספר ותמיד נוכל לדעת למה משמשת התרופה על ידי השוואת המספר הרשום עליה למספר שמופיע ברשימה. ממומלץ לקחת את אותן התרופות במועד זהה במהלך היום ולא לקחת את אותה התרופה יום אחד בבוקר ויום אחר בצהריים. שיטה נהדרת להצמדות למשטר הטיפולים היא הכנה מראש של מגש תרופות שבועי. המגש יכיל את התרופות הנדרשות בכל יום בשבוע. אם מבקשים להכין במגש תרופות שבמקור היו ארוזות בבליסטר (אריזת מגש בה צד אחד שקוף, השני אלומיניום וכל כדור עטוף בנפרד), עדיף לגזור את הבליסטר כדי לא להוציא ממנו את הכדור. אבל שימו לב לא לפגוע בתאריך שעל האריזה, ולחתוך תרופות לשבוע הקרוב בלבד. בנוסף, בכדי למנוע טעויות אפשר להדביק מדבקה בכל משבצת במגש התרופות ועליה לרשום כמה כדורים אמורים להיות שם. בצורה כזו נוכל תמיד לבקר את עצמנו. הקפידו על חידוש המלאי בזמן- מרבית הרופאים נותנים מרשמים לתרופות הכרוניות למפרע לשלושה חודשים, אשר יש לקחתם מידי חודש בבית המרקחת. רצוי לסמן בלוח השנה או ביומן מתי מגיע התוקף של המרשם הבא וכבר אז לקחת את התרופות מבית המרקחת. רצוי לא לחכות ולעשות זאת כאשר כבר נגמרים הכדורים. כך אין דוחק זמן להביא את התרופות ושנית, בטוח שהמרשם יהיה בתוקף ולא יהיו בעיות פרוצדורליות של חידוש המרשם כדי לקבל את התרופות. טיפול בתרופות – חשוב להקפיד לסגור את אריזות התרופות היטב. כשהתרופות ארוזות בבליסטרים, אסור להוציא את הכדור עד השימוש. מומלץ לא לגזור את הבליסטר לקבלת גלולות נפרדות, כי תאריך התפוגה כבר לא יהיה רשום על הכדורים. חשוב לדעת כי ריסוק התרופות עלול לשבש את פעילותן ולכן לפני שמרסקים כדור, יש לבדוק בעלון אם ניתן לעשות זאת. בנוסף, אין לחצות תרופה שאין עליה פס חציה. אם חציתם תרופה בעלת פס חציה- את החצי השני יש ליטול בפעם הבאה שתזדקקו לתרופה- ולא אחרי. חלק מהתרופות מגיעות עם סופח לחות (פלסטיק או שקית קטנה באריזה). את סופח הלחות יש להשאיר באריזה. לעומת זאת, את צמר הגפן שמגיע בחלק מהאריזות אפשר לזרוק. זיהוי תרופות מקולקלות- כל תרופה שפג תוקפה צריכה להיזרק, גם אם היא נראית תקינה, כי ייתכן שהיה שינוי כימי שלא מתבטא בצורה החיצונית של התרופה. אבל יש גם תרופות שמתקלקלות לפני שפג תוקפן ויש להשמידן. היו ערניים לשינויים בטעם, בריח או במרקם והשליכו את התרופות. השליכו תרופות גם במקרים הבאים: טבליות שבורות, סדוקות, מתפוררות או כאלה שצבען השתנה. כמוסות שהתרככו, נסדקו או נדבקות זו לזו. קרמים או משחות שהמרקם או הצבע שלהן השתנה. שפורפרות תרופות שהתקשו, נסדקו או דולפות. תרופה שהמכסה שלה אבד או נשבר. במידה ומדובר תרופות הארוזות בבליסטר אם הבליסטר נוקב יש לזרוק את התרופה. יש לכם עצות נוספות? נשמח לשמוע מאת: אלה הר-נוי לאתר הסתדרות הרוקחיםעוד כתבות בריאות באתר מוטק'ה