למרות שהגענו להפסקת אש - יש כאלה שעדיין ליבם גועש.
נדרכים מכל ציפצוף רועש - מחכים לרעם הפיצוץ, ללשונות האש, לפלאש.
זה הזמן לטפל - לא להתייאש,
גם עם הפגזים בראש - אפשר להגיע להפסקת אש.
.
מלחמה גורמת לנפגעי חרדה - פוסט טראומה,
זו טעות לחשוב שכדי להיות פוסט טראומתי - צריך להיות פעיל אקטיבי בלחימה.
טראומה מתרחשת כאשר אדם חש סכנה גופנית או נפשית - גם אם לא קרה לו מאומה,
היא סובייקטיבית - ולכן אדם יכול לסבול מטראומה אפילו מאזעקות, זו לא הגזמה.
.
בתקופה זו חשוב להיות ערנים לסביבה,
אנשים רגישים - מגיבים באופן שונה כאשר הם מטרה למעשי איבה.
שימו לב אם הם מראים סימני חרדה - במיוחד ילדים, הם זקוקים להרבה הכלה והקשבה,
תסבירו שפחד מהשמדה הוא טבעי - ואחרי גילוי השנאה הם זקוקים להמון אהבה.
תפנו אותם לטיפול ריגשי - ותעזרו להם לשנות פרדיגמות חשיבה,
תעזרו להם לראות דברים בהשקפה בריאה - בפרספקטיבה יותר רחבה,
במקום להגיב לשנאה בשנאה - להראות להם שיש אלטרנטיבה הרבה יותר טובה.
.
במסע נפש קוגניטיבי - תוהה לעצמו אינטרוספקטפובי,
מבין שלל מחשבותיו - מה אובייקטיבי, מה סובייקטיבי ומה בכלל פיקטיבי?
.
מה יותר מפחיד את האדם - הנודע או הלא נודע?
והאם זה תלוי בהתניות סובייקטיביות שיש לאדם בתת מודע?