▪️אלי פאר 054-9898916

[email protected]

🟢🟣🟡מבוא

אני בן 76 כיום, ומתפקד באופן נמרץ ביותר…

▪️רציתי לומר מהניסיון העצמי והידע הרפואי שלמדתי במשך 20 שנים, ועדיין לומד…

קוליטיס זו מחלה רצינית, שיש להערך אליה באופן אבסולוטי וקבוע, כדי לחיות איתה באופן המייטבי. 

▪️חייבים לארגן את הדיאטה מחדש (וסגנון החיים), באופן קפדני שיתאים למגבלה הרפואית הזו, על מנת שלא תתעורר מחדש דלקת במעי הגס, והגוף יתפקד קבוע, באופן בריא. ערכתי רשימת מזון, מה מותר ומה אסור, ומקפיד לא לגעת בשום מזון מעובד, שהוא וכל הכימיקלים שבו…הם מקור לצרות !!

▪️זה נאיבי ביותר, לחשוב שעם טיפול תרופתי, אפשר להתנהל בשגרה כמו בן אדם בריא לחלוטין, לאכול ולזלול כאוות נפשנו…זה ממש לא כך…ובנוסף הנזק המצטבר מהתרופה, הוא לא דבר שולי.

▪️כמו טחורים, שחוזרים מידי פעם עקב טעויות דיאטה, כך גם הקוליטיס באופן חמור פי כמה.

▪️בממוצע שליש מחולי הקוליטיס נזקקים לניתוח !!!

▪️בשורה תחתונה…יש להתייחס לקוליטיס כאל ״מערכה״ של כל החיים, שחייבים ללמוד להתנהל מולה באופן נכון וחכם, כדי להפיק מהם את מירב ההנאה…זה בהישג יד…שתלוי באופן אידבידואלי בכל אחד !!!

▪️אני בכל אופן הצלחתי….אבל מודה…זה היה קשה מאד !!!

🟢🟣🟡הסבר

הסבר כללי לגבי אבקה ו- תמצית של הצמח

===================================

▪️אבקה powder…

הצמח (עלים, או פרי, או שורש) נטחן לאבקה, מיובש….ואז ממולא בכמוסות.

▪️תמצית extract…

כשמוהלים את האבקה במים או אלכוהול, ומייבשים אח״כ לאבקה…היא נקראת אז תמצית. התמצית יותר מרוכזת מהאבקה, וההשפעה שלה יותר חזקה (לטוב ולרע).

▪️למשל…

מ 1,000 מ״ג אבקה, מקבלים 100 מ״ג תמצית.

▪️כשלא רשום בתאור תכולת הכמוסה…תמצית…זה סימן לכך שמדובר באבקה !!!

🟢🟣🟡הקדמה

הצעה שלי...

תמשיכו בטיפול הקונבנציונלי שלכם...ובנוסף לכך,

תתחילו בניסוי של דבר אחד מהתוכנית שלי...כדי לחוש את ההשפעה...למשל - רודיולה.

בקבוק של 100 כמוסות ב Iherb מאת סוונסון, 400 מ״ג אבקת שורש בכמוסה (שקול לכ 50 מ״ג אקסט)...עולה 38 ₪, הובלה עד לבית 25 ₪, אספקה תוך 10 יום 

כמוסה אחת ביום (לא יותר) באר ערב, 4 שעות לאחר מנת חומוס שניה שלי (כי החומוס מפריע להפעלת רצפטור ahr ע״י הרודיולה) .

https://il.iherb.com/pr/swanson-full-spectrum-rhodiola-rosea-root-400-mg-100-vegan-capsules/117559

ואח״כ תחליטו אם להוסיף עוד מרכיבים מהתוכנית שלי.

🔆נ.ב.

באתרים בארץ מוכרים רודיולה...בד״כ זה תמצית, וגם הרבה יותר יקר.

ניסיתי את התמצית...זה יותר מידי חזק, ויש לו גם תסמיני גמילה מאד חזקים !!!

לכן אני מדגיש שוב...הכי מומלץ, וגם הכי נמכר באתר של Iherb, אלו הכמוסות של סוונסון עם אבקה רגילה,

400 מ״ג אבקת השורש רודיולה...שקול לכ 50 מ״ג אקסט... 

ולא לקחת את האקסט שקיים במנות של 100, 250 ו- 500 מ״ג !!!

🔆וגם...

ההשפעה של הרודיולה מאד מהירה, מורגשת כבר אחרי יום אחד !!!

אבל....לריפוי מלא..כולל התחזקות הרקמה הפנימית החדשה, צריך   הרבה חודשים....להערכתי 12-24 לפחות...ובמהלכם, אסור לאכול שום דבר מזיק שמפריע לריפוי. 

לפני סיום הריפוי...צריך במשך מספר חודשים...ש 24/7 לא יורגש שום מחוש במעיים, ולו הקל ביותר !!! ולא יהיו שום סממנים אחרים, כמו...מחוש בשוק הרגל, פצעונים/פטריות על הפנים, גב כף היד, זרוע, מאחורי האוזן !!!

🔆גם בסיום הריפוי...

המעיים יהיו יותר רגישים להתלקחות מחודשת, ולכן צריך להקפיד על דיאטה נכונה, ולהתרחק ממזונות מעוררי דלקת...כמו: קפה מכל הסוגים, מטוגן (צ׳יפס, פלאפל וכו), מוצרי חלב גלידות וארטיקים, שתיה קלה מכל הסוגים.......כל אחד לפי נסיונו האישי. 

🟢🟣🟡מוכן לסייע לכל מי שרוצה להתאמץ ולרפא את הקוליטיס, גם לתת לו את מנת התוספים הראשונית להתנסות .

אני יכול רק לומר...בוודאות מלאה, בביטחון מלא... לחלוטין...לגבי אופן הריפוי שציינתי.....ולאחר כל כך הרבה נפילות, ולעיתים נפילות קשות ביותר...הדיאטה והתוספים שציינתי...

פשוט הצילו אותי....

ורציתי לעזור גם למישהו אחר...

▪️למדתי בחיים ״אם אין אני לי מי לי״. 

לכל מומחה שאני צריך את עזרתו...אני לומד קצת את הנושא לפני כן, כדי להבין אותו מעט…שאדע כיצד להעריך את העצה שאקבל ממנו.

▪️על אחת כמה...עצה מרופא…

האינטרנט היום, והמידע שבו, על סמך עצות של רופאים מדופלמים…עוזר לי מאד .

▪️אני יכול לומר היום…לאחר כל כך הרבה נפילות עמוקות ביותר, והתאוששויות שקרו לי…שאני מבין את אופן ריפוי הקוליטיס (וגם אולקוס) ברמת גבוהה מאד. אופן הריפוי שרשמתי, לדעתי, עדיף פי כמה על התרופות הקיימות כיום, שיש להן תופעות לוואי רציניות, גם לטווח ארוך. 

▪️אני רפאתי את הקוליטיס שלי עם….

כל התוספים להלן שמועילים מאד לבריאות הכללית של כל בן אדם.

מלבד רודיולה, ובוטיראט (רק מטעמי חיסכון), את כל השאר אני לוקח באופן רגיל קבוע לאחר ריפוי הקוליטיס…גם בגלל שבדיאטה שלי אסור לי לאכול ירקות ופירות (זה לא בגלל הקוליטיס….אלא מסיבה אחרת).

🟡לכל התוספים יש לי סימוכין רפואיים מז׳ורנלים מדעיים באנגלית. הכל רשום אצלי באופן מסודר ומדויק. לא צרפתי אותם הפעם....כדי לא להעמיס עליכם. מי שרק ירצה לקבל אותם...אעביר לו במייל.

קונה את התוספים מ Iherb  :

🧚‍♀️1. רודיולה כמוסת אבקת שורש  400 מ״ג (זה לא אקסטרקט)

של סוונסון. כמוסה באר ערב (4 שעות אחר החומוס השני ביום), כי הוא מפעיל חזק של רצפטור ahr (בעוד שהחומוס מפריע). כמוסת אבקה של סוונסון, היא הנמכרת ביותר אצל Iherb.

חשוב

======

המינון המקובל של רודיולה אצל רוב הספקים, הוא 500 מ״ג אקסטרקט ביום, כמנה אחת, או מחולק לשתיים. אני כאמור לוקח  ביום מנה אחת של 400 מ״ג אבקה (שקולה לכ- 50 מ״ג אקסט).

בעבר...מנה של 100-200 מ״ג אקסט פעם ביום היתה לי בסדר מבחינת המעיים (מנה של 300 מ״ג אקסט גרמה מיד לקלקול יציאה).

בעבר...לקחתי ביום 2 חודש של 100 מ״ג אקסט, ו- 1 חודש של 200 מ״ג אקסט...כשרציתי לעשות הפסקה קצרה, היו לי במשך יומיים תסמיני גמילה מאד חזקים.

לכן...לוקח כעת, רק את המינון הקטן ביותר שציינתי כמוסה של 400 מ״ג אבקה ביום (שקולה לכ- 50 מ״ג אקסט). 

עדיין יש לה השפעה מועילה ומהירה ביותר על ריפוי הקוליטיס. 

🧚‍♀️1.1 סולפוראפיין....

תמצית מנבטי ברוקולי, 400 מק״ג בכמוסה של סוונסון, בק 60 עולה 25 ₪ ב Iherb.

כשקורה לי קלקול נקודתי/במצב של קושי רב בדלקת........אני לוקח גם כמוסה של סולפוראפיין באר בוקר לתקופה קצרה (שבועות/חודשים), הוא מסייע מאד לריפוי. על אף שהכמות בכמוסה היא מזערית, היא מאד עוצמתית. הסולפוראפיין קצת מקשה על ספיגת היוד בבלוטת התריס, ושימוש ארוך טווח (מעבר למספר חודשים, יגרום קצת לתופעה זמנית של תת פעילות הבלוטה (למשל...בטן קצת שמנה)...לכן נעזר בו רק מידי פעם !!!

🧚‍♀️1.2 אימודיום...

וגם...2-3 יום לאחר התחלת הקלקול, לאחר שהמעיים השתחררו ממנו...אני לוקח לאחר פעולת מעיים, 1 אימודיום...הוא מסייע מאד למעיים לחזור לקצב רטיטה איטי נורמלי (בעת קלקול הקצב שלהן מהיר מאד).

🧚‍♀️2. טוקוטריאנול (ויטמין E) 50 מ״ג 

(לויטמין E הרגיל (טוקופרול) יש הרבה תופעות לוואי, לטוקוטריאנול אין וגם קשה/בלתי אפשרי לקבל אותו מהמזון).

🧚‍♀️3. סודיום בוטיראט 600 מ״ג 

כנ״ל. 

**************

🧚‍♀️4. רוטין 250 מ״ג 

באר בוקר

🧚‍♀️5. פיסטין תמצית 100 מ״ג

כנ״ל 

🧚‍♀️6. ארגוטיוניאין 5 מ״ג

כנ״ל 

*************

🧚‍♀️7. דייסת אורז 300 סמ״ק * 3 ביום

🧚‍♀️8. שוק עוף מבושל 1, 1, 2 ביום

🧚‍♀️9. חומוס בייתי…

מנה כ 425 גר בבוקר ואחהצ עד ~15

רק עם טחינת היונה גדולה אדום לבן

50 סמ״ק למנה.

ובמהלך הריפוי רק שתי מנות ביום.

רק בסוף תקופת ההתחזקות של המעיים כ-3 שנים מתחילת הריפוי….זה הריפוי המלא….רק אז אפשר לאכול גם מנה שלישית ביום.

בכל מנת חומוס יש 1,000 מ״ג אשלגן.

שתי מנות זה 2,000 מ״ג…אפשר להתקיים עם זה (המומלץ 3-500-4,500 מ״ג ביום)

חולי קוליטיס סובלים מאד מחוסר אשלגן, ואין כל אפשרות לקבל אותו ע״י תוסף !!!

בכמוסת תוסף יש רק 99 מ״ג (כמות גדולה יותר גורמת לדימום פצעים חירור המעי הדק)

🧚‍♀️10. פסיליום 700 מ״ג+ 50 מ״ג פקטין

2 כמוסה בבוקר, 1 בערב

🧚‍♀️11. ספירולינה טבליות 500 מ״ג…

1*3 ביום לקנות רק בק של 100 טבליה

ולשמור במקרר לאחר הפתיחה.

אני קונה רק של now או 

א California gold nutrition

חשובה ביותר האיכות.

תוסף מדהים ששומר על בלוטת התריס (ועוד הרבה מאד תועלת) שאחראית על תפקוד תקין של כל הגוף.

🧚‍♀️12. יוד 50 מק״ג 

טיפה אחת באר בוקר

🧚‍♀️13. יוד 28 מק״ג 

מפוטסיום יודין טבליה 225 מק״ג של now

חותך אותה ל 8

ולוקח חת׳ בצה, וחת׳ בערב

להשלים את 150 מק״ג יוד שנדרש למבוגר

🧚‍♀️14. ויטמין B7 ביוטין.

טבליה 300 מק״ג. מחלק ל 4.

לוקח חתיכה כל 3 יום באר בוקר.

▪️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️חשוב…

במהלך ריפוי הקוליטיס, תקופת ההתחזקות, ולאחר מכן…

אסור לעשות טעויות בדיאטה !!!

שמירה על הדיאטה, כל אחד באופן אישי...מה מותר ומה אסור לאכול...היא הבסיס לפעולה תקינה של המעיים !!!

וכמובן שיש כללים משותפים, כמו...

 🧚‍♀️מטוגן...אסור לחלוטין, גורם לדלקתיות גדולה (פלאפל, צ׳יפס...) 

🧚‍♀️קפה...מכל הסוגים גרוע ביותר, אפילו רבע כוס !!!🧚‍♀️גלידה/ארטיק... הלקטוז וקריגינן גרועים ביותר.

▪️בתקופה שלא יכולתי לאכול חומוס (בתחילת הדלקת)

לקחתי גם תוספים: פולאט, ברזל, אבץ, נחושת.

▪️מעבר לכך, בחולין אני לוקח גם (בגלל הדיאטה הגרועה שלי) השלמה של:

קלציום ציטראט, ויטמין  B1, B2, B5, B12 ויטמין C,

ויטמין K2-7 (חשוב מאד, מהמזון קשה לקבל אותו, וגם הכרחי נגד דילול הדם שגורמת הספירולינה).

קלציום ציטראט מכיל גם מגנזיום ביחס 2 סידן על 1 מגנזיום. המגנזיום חשוב...גם שהסידן לא ישקע על דפנות כלי הדם..

▪️ותמיד....לגבי כל התוספים...מינון מינימלי....כדי לא לשבש את איזון הגוף. 

זהו...

בקיצור רב, חלק קטן ממדע הרפואה שלמדתי בעל כורחי, עקב מחלת הקוליטיס.

בריאות טובה 

אלי פאר