מנהלי קהילה

מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה. התמחות: התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא נסיון: ניהול מרפאה בקופ״ח כללית הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר) בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״ עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.

מרינה ברושי

- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין - מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון. - דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות - קליניקה פרטית ברחובות השכלה: דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות. BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית. קורסים מקצועיים: קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב. NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד. אתר- https://marina791990.wixsite.com/website פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks אינסטגרם : https://www.instagram.com/balanced.diabetes/ על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx

שרון לוטן פסיכולוגית

פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

דר אסנת רזיאל

רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים. עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה. מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית. הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית. ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103 או במייל: [email protected]

מובילי קהילה

razm121

עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.

Ruths

סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא

כמוניהשמנהכאבי ברכיים בזמן התעמלות

כאבי ברכיים בזמן התעמלות

פטל

15/11/11 12:06

6 תגובות

אני סובלת מכאבי ברכיים בזמן פעילות גופנית ולאחריה. האם להפסיק לעשות פעילות?

תגובות

ד"ר דינה ראלט PhD

15/11/11 14:23

למרבית הפלא אז ברב המקרים התמדה בפעילות הגופנית תוביל להקלה משמעותית בכאבי ברכיים ודווקא חוסר תנועה יביא להחרפה.
בניסוי שנעשה בבריטניה עם בעלי עודף משקל הסובלים מכאבי ברכיים, חלק מהסובלים מכאבי ברכיים קיבלו דיאטה להרזיה וחלק קיבלו הנחיות להתעמלות, אחרי שנתיים נמצא שיפור במצב הכאב רק אצל המתעמלים.
הנה עוד דוגמה לניסוי שנעשה בהולנד...
כדאי להתייעץ עם מומחה בתנועה לראות איך כדאי לחזק שיווי משקל, כח וגמישות בהתעמלות.

ד"ר רון גולן

15/11/11 14:31

שלום רב לך פטל,
לכאבי בירכיים סיבות רבות, ורובן ברות-טיפול.
לכן, ההמלצה שלי היא להפסיק זמנית את הפעילות שגורמת לכאבים ולהגיע לאבחון וטיפול בהתאם.
סביר להניח שלאחר הטיפול והשיקום תוכלי לחזור לפעילות גופנית שלך.
ובמקרה ולא תוכלי לחזור לאותה פעילות, ניתן יהיה לאתר פעילות גופנית חלופית שמתאימה לך.
בברכת בריאות פעילה,
רון, SportsWave

ענתושי

16/11/11 13:54

שלום לד"ר רון גולן ושלום לד"ר דינה ראלט

ישנם תרגילים יעילים מאוד לחיזוק שרירי הליבה - שלא דורשים הרבה מזמננו היקר - אותם למדתי במשך הקורס שלי לקראת הסמכה כמדריכת אירובי / עיצוב וחיזוק

מי שרוצה יכול לפנות אלי במייל או באתר ואשמח לעזור

ד"ר פוגלמן יעקב

19/11/11 10:14

אכן..............
חיזוק שרירי הקואדריספס הינם כלי עיקרי לכאבי ברכיים כמעט ללא קשר לסיבת הכאב. כמובן שצריך לאבחן קודם את הבעיה.
חשוב לבדוק לא רק את הברך אלא את השרירים המסובבים אותה!!!
שבת שלום
ד"ר יעקב פוגלמן
pain-less.net

ד"ר רון גולן

19/11/11 11:50

בקיצור, פטל, את צריכה:
1. להפסיק, ככל שניתן, את הפעילות שגורמת לכאב (ולהמשיך בפעילויות אחרות)
2. לאבחן ולטפל במקור הכאב (בד"כ, דלקת כלשהי)
3. לשקם ולחזק את השרירים הפועלים על הברך, ובמיוחד ארבע-ראשי (קואדריספס), שיורד מהירך לברך.
אז קדימה לעבודה, וספרי לנו בהמשך כיצד פעלת ומה התוצאות
בברכת בריאות פעילה,
רון, SportsWave

vera55

16/04/24 12:22

לפני 6 חודשים התנפחה לי ברך שמאל מאחור, הרופא שלח אותי לאולטרסאונד ויש לי ציסטה בייקר. היו לי כאבים בברך והאורטופד נתן לי זריקה DIPROSPAN. הכאבים נרגעו ואז לפני יומיים רגל שמאל התקפלה תוך כדי הליכה, מפחיד מאוד. הייתי במוקד מכבי ונתנו לי זריקת וולטרן ואטופן 400, עדיין הרגל מתקפלת לי וקשה לי לעלות במדרגות. יש לי נוירופתיה של הסיבים הקטנים, יש לזה קשר? מישהו יכול לעזור לי?

כדאי לך לקרוא גם את זה