מנהלי קהילה
ד"ר נטלי שליט
אני רופאה מומחית ברפואה פנימית וברפואה לשיכוך כאב. רופאה בכירה במכון לרפואת שיכוך כאב בתל השומר ועומדת בראש המרפאה לשיכוך כאב בגיל השלישי.
עוסקת בעיקר בשיכוך כאב בגיל המבוגר הנובע ממחלות כרוניות מורכבות, כמו נוירופתיה משנית לסוכרת או כאב נלווה לאוסתאופורוזיס ושברים. אני מאמינה במבט רב מערכתי על המטופל המבוגר, תוך התחשבות במכלול מחלות הרקע והטיפול התרופתי המורכב אותו הוא נוטל.
דר' יעל מליניאק
דר' יעל מליניאק, יו"ר החוג לטיפול בכאב באיגוד רפואת המשפחה. מטפלת באנשים הסובלים מכאב. מדריכת דיקור יבש בחברה לרפואת שריר שלד. שמשה רופאת כאב במסגרת קופת חולים מאוחדת בתל אביב. לימדה מתמחים ברפואת משפחה את נושא הטיפול בכאב במסגרת לימודי המשך באוניברסיטת ת''א. בוגרת לימודי פסיכותרפיה ממוקדת טראומה בנט"ל. מטפלת בכאב נוירופלסטי באמצעות שיטה מבוססת ראיות הנקראת EAET .
מובילי קהילה
לימור חורש
היי חברים :)
שמי לימור, לוקה בכאב כרוני מתחילת שנת 2011 עקב תאונה.
כיום, לצד הכאבים והמחלה, כל מטרתי היא לאפשר למטופלים, למשפחותיהם ולאנשי מקצוע לבנות סביבת חיים בריאה המבוססת על הבנה, אמפתיה והתחשבות הדדית.
בכוונתי לתת הכוונה לרכישת כלים, לתת מקום לדבר על מה שאסור, על מה שמותר ולא נעים, ולתת לכם הזדמנות להכיר ולפגוש זה את זה.
מתיחת שריר "האמסטרינג"
08/01/12 9:51
3 תגובות
שמי 1
במשחק כדורגל הרגשתי דקירה חדה וכואבת בשריר האחורי ברגל - מה עושים כדי לשמיש ובמהירות את הרגל ולמניעת הכאב?
BENO1952
אם אתה משחק כדורגל ודאי ידוע לך שיש את ספריי הפלאים שמתיזים בזמן הפציעה
אפשר לרכוש אותו בבתי המרקחת.
לעניין "המתיחה".--בדרך כלל נוצרים קרעים בשריר,"גודל הקרעים" מתבטא בעוצמת הכאב ובזמן ההחלמה.
אם הקרע/ים קטנים אזי קומפרסים של המקום הכואב,וולטרן [משחה]+חבישה,מנוחה עם הרמת הרגל,של כמה ימים+ תרופה כל שהיא לשיכוך כאבים שאתה משתמש בדרך כלל[במידה ואינך יכול לסבול את הכאב], אמורה להחזיר אותך על הרגליים.
אתה יכול לקרוא בקישור המצורף עוד בנושא.
www.easyfizzy.co.il/46789/hamstirngtear
החלמה מהירה,,
ד"ר גור רות
שלום שמי - הייתי מציע הלהעזר ברופא אורטופד המתמחה ברפואת ספורט - לא כדאי לחזור לפני שהשריר מחלים ויש טיפולים פיזיותרפיים שיכולים לזרז את ההחלמה.
בהצלחה.
ד"ר גור.