את לא יכולה לעלות 5 קילו בפחות מ 48 שעות זה פשוט בלתי אפשרי מבחינה פיזית. זה כנראה נוזלים או משהו בסגנון וזה ירד בקרוב. בדקת בצקות? זה גם יכול לגרום לזה. אני ממש מצטערת שהיתה לך שבת גרועה אבל היי זה לא גורע מההישג שלך!!! המטרה הרי היא לא להגיע לכמות זמן מקסימלית ברצף בלי בולמוסים המטרה היא ללמוד לחיות בלעדיהם וככול שתעברי יותר ימיים בלי כך תתרגלי לזה יותר. את רק צריכה לנשום עמוק ולהמשך הלאה. בלי צומות כי זה רק יגרום לעוד בולמוס עד מחר בצהריים. פשוט תחזרי לשגרה כאילו כלום לא קרה ובסוף זה יתאזן.

אני לא מתווכחת עם המשקל.... וחוצמזה מי שבשעות האלה אוכל מיליון קלוריות כנראה שהוא יעלה כמה קילוגרמים טובים. ברור שחלק מזה זה שוק של הגוף. אבל זאת העובדה.

אני עכשיו אחרי כמעט שעתיים ספורט וזה ירד ב300 גרם. מרגישה נורא ולא מסוגלת לישון. בא לי להקיא!!!!!!

את אחרי שעתיים ספורט. להקיא פירושו לאכול עוד ואז לנסות להקיא בתקווה שהכול יצא ולא תעלי עוד. וכן ברור שייקח לזה זמן לרדת. זה יכול לקרות בהדרגה יום יומיים אבל זה תמיד ככה אחרי שאוכלים הרבה. אני לא מתווכחת אם זה שעלית השאלה היא מה עלית האם זה באמת שומן שצריך לצום/לקזז כדי להוריד אותם או נוזלים שיצאו מעצמם תוך כמה ימיים. אולי תנסי ללכת לישון קצת? אני בטוחה שבבוקר תרגישי יותר טוב

ככ מבינה אותך!!! סיוט!!!!! פשוט סיוט שלא ברא השטן!!! חיבוק ענקייייי מתוקה. שתהיי בריאה! ובקשר למשקל- מניסיון- תני לזה כמה ימים זה יורד ואז זה אפילו נחמד שיש ירידה מהירה כזאת.. אבל עד אז זה בהחלט קשה מאוד.. ליבי איתך..

כמו שכתבתי לנלחמת, אין שום משמעות לשקילות אחרי בולמוסים. נא לזרוק את המשקל מהבית!!!!!!!!!!! ממליצה לך בחום להישקל פעם אחת בשבוע, לא אחרי בולמוס, במסגר מעקב דיאטני. זאת ועוד - תשאלי כל מי שלצערה הרב מקיאה, מדובר בסימפטום הרסני, נוראי, כואב, מסוכן ומאמלל נורא. הקאות לא רק שאינן פותרות את הבעיה, הן מחמירות אותה. אם את במשקל הרצוי, זאת נקודה טובה להתחיל דף חדש, ללא צימצומים. שלבי פעילות גופנית שפויה בסדר יום שלך. ובעיקר הרבה טיפול!

עד שהחלטתי לחזור לדיאטנית המצב שלי רק מחמיר. אני לא רוצה לעלות במשקל, ובטח שלא בכזו צורה. אם כבר שאני אעלה בצורה נורמאלית לא מבולמוסים. זה מעצבן, זה מגעיל.

היום אני יותר רגועה אחרי יום ירקות והרבה ספורט המשקל מראה על 3 קילו יותר. בתקווה שגם אותם אצליח להוריד איכשהו.

ןמיכל- אני יודעת שלהקיא זה עוד סוג של גועל (והלוואי שלא הייתי מגיעה למצבים שאני רוצה את זה) אבל לפעמים אתה מרגיש שאתה מתפוצץ ואין לך דרך לשחרר את זה. אתה לא יכול עשות כלום. אתמול אפילו בספורט היה לי מאד קשה.

ממש מקווה שזו הפעם האחרונה שלי ושבקרוב אצליח לחזור לתפריט הנורמאלי שלי ולא להשבר שוב. 

תודה לכולם על התמיכה.