שלום וברכה דבר ראשון רטלין זה מאוד יעזור אני בעצמי לוקח את זה דבר שני חייבים מאמן/ת אישי אפילו לתקופה ארוכה בלי האימון הרטלין לא יעזור מנסיון אישי אין לי זמן לכתוב עכשיו הסיפור האישי אולי בהזדמנות אחרת אבל אני הייתי כבר כמעט בבית משוגעים ויצאתי ע"י האימון בשילוב הרטלין ברוך השם 

זה מאוד תלוי בין אדם לאדם לכן צריכים לקחת רק ביחד אם רופא או פסיכיאטר והם מתחילים ממינון קטן ורואים האיך זה משפיע ומה התופעות ולפי זה הם מתקדמים למשל אלי זה משפיע לטוב וזה לא עושה לי דיכאון