ישנם שני סוגי פתרונות: האחד הוא אם יש עדיין תוחלת שיקומית - למשל אם אתה אדם צעיר אז יש מה לדבר על שיקום הסחוס וספיגת השינויים. שאלה זו יוכל לענות לך רק מומחה לאורטופדיית כף רגל. אם ישנה אפשרות שיקומית הפתרון הוא כמובן טיפול משקל ולברר מדוע זה קר כדי שלא יקרה שוב. הפתרון השני - אם לא ניתן לשקם ניתן לפנות לאורטופד כנ"ל בשאלה מדוע זה קרה ואיך אפשר לעצור את ההדרדרות ובמקביל לפנות לרופא כאב לחפש דרך יעילה לשלוט בכאבים. בנקודה הזו אני חייבת לומר שאם י שמפרקים בהם יש חיכוך עצם בעצם אין ום נוגד כאבים שיכול לפתור את הבעיה אלא רק להקל ודרגת ההקלה יורדת ככל שהשחיקה והחיכוך גדלים ולכן לא פעם הפתרון הוא כירורגי להחליף או לבטל את המפרק ע"H חיבור העצמות. זו תשובה מאד כללית ויתכן שהיא מפספסת את הבעיה שלך - אבל אני לא מכירה אותך ואני עונה כך שכל אדם שקורא את זה יוכל להבין קצת מה זו שחיקה ומה הפתרונות. לגביך עצמך: פנה לאורטופד מומחה לכף רגל ושאל אותו מה ניתן לעשות ובהתאם תחליט מה מבים ההצעות אתה מוכן לבצע ותעשה. ד"ר גור.