מנהלי קהילה
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת. אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.
מובילי קהילה
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים.
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים
עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים-
על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות
לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג
אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןסיגריות אלקטרוניות
סיגריות אלקטרוניות
09/09/17 5:24
7 תגובות
טוב אז ככה אני לא מעשן קרוב ל6 חודשים אבל מאייד
הייתי יכול להמליץ על MTL שזה מדמה סיגריה עם כמה ניקוטין שבוחרים
אגב היום הטכנולוגיה התפתחה מאוד ואפשר להתאים לכל אחד ,
מה שמתאים עבורו יש קהילה שמתפתחת בארץ והיה כנס גדול אתמול
של מאיידים מכל הארץ
נחל הצלחה ...
מה שאני בא לומר שאפשר להפסיק .. יש המון נוזלים ויצרנים ישראלים מעולים
וגם מי שלא רוצה להפסיק אבל ל ח י ו ת חיים ב ר י א י ם !!
יש טעמי פירות עוגות ומה שתרצו ואתם בוחרים את רמת הניקוטין
למי שרוצה לשוחח בהרחבה שישלח הודעה
אני אשמח להסביר הכל
בהצלחה
נילי בראון
היי, קשה קצת להגיב כי אידוי טבק זה עניין חדש ואין מספיק ראיות בינתיים לגבי זה. מה שאפשר לומר בוודאות זה שאתה עדין משתמש בניקוטין ומכור אליו ברמה כזאת או אחרת. מבחינת חברות הטבק זה כמובן נפלא, אבל המטרה של הפורום הזה היא לעודד אנשים להיגמל מעישון, כלומר להפסיק לחלוטין את השימוש בניקוטין ולהשתחרר מהתלות בו. אם זאת המטרה שלך אתה מוזמן לשתף.
ד"ר יעל בר-זאב
כפי שנילי כתבה אין מספיק ראיות בנושא - וזה נכון במספר דברים - 1. לא ברור עדיין היקף הנזק שסיגריה אלקטרונית עלולה לגרום לגוף. המדע בחיתוליו ויקח שנים עד שידעו בוודאות מה רמת הנזק שהיא עלולה לעשות. 2. לא ברור האם היא בכלל יעילה לעזור לאנשים להגמל. הרבה מהמחקרים מראים שחלק ניכר מאנשים שמאיידים ממשיכים לעשן ועושים את השניים במקביל. הנושא של הסיגריה האלקטרונית מורכב בעיקר בגלל חוסר הוודאות בנושא וקשה להמליץ או לשלול בשלב זה. מה שברור זה שחברות הטבק אימצו את המוצר הזה בידיים פתוחות ומרבית הסיגריה האלקטרוניות היום מיוצרות ע"י חברות הטבק...
Thewizard
אז אני יענה לך. מה שאת מדברת עליו מיצוי החומר של הטבק כמו בקנאביס לא על זה אני מדבר... נטו נוזל שבתוכו יש ניקוטין עכשיו אני מאייד נוזל ולא עליי טבק כמו שפיליפ מוריס המציאו... שזה אכן מסוכן ולא כל הבולשיט שאומרים שזה סיגריה אלקטרונית.. אני מאייד מתוך מצב בריאותי אני עם Ulcerative Colitis והומלץ לי לחזור לעשן סיגריות התמזל מזלי ומצאתי תחליף במקום מקלות הסרטן וזה אידוי... וזה מתחיל לעזור חזרתי לרוץ לא מתנשף כמו בעבר אני ממליץ לכולם לעבור ועם הזמן תאמינו לי שתרצו להפסיק
neoairil
חברים יקרים המחקר הבא יעשה לכם קצת סדר http://edition.cnn.com/2015/12/31/health/where-we-stand-now-e-cigarettes/index.html במחקר של רשת CNN לא אומרים שסיגריות אלקטרוניות לא מזיקות אך נאמר שלפי מחקרים שנעשו מצאו כי כמות הרעלים שמובילים לסרטן בסיגריות אלקטרוניות נמוך בהרבה מסיגריות רגילות ובמחקר נוסף גילו כי בבריטניה חלה ירידה משמעותית במעשני הסיגריות הרגילות שעברו לאלקטרוניות.
Thewizard
בסיגריה אלקטרונית אין שום חומר מסרטן עד כמה שידוע לי ניקוטין לא גורם לסרטן מצד שני... הפיח שיש בסיגריות גורם לכל זה אני לא מכיר אותך כ"כ כותב יקר אני רואה שאתה מתעסק באלקטרוניות ע"פ הלוגו שוב לא יודע לגבי המחקר הזה שמעתי עליו רק עכשיו אף אחד לא אמר שאלקטרונית בריאה, בו נגיד ככה 95% יותר טוב מסיגריות... ועוד משהו לחידוד אלקטרוני לא קשור לפיליפ מוריס בכלל עולם אחר
ד"ר יעל בר-זאב
לא לגמרי מדויק. לא הוכח שאין בסיגריה האלקטרונית חומרים מסרטנים. להיפך נמצאו בסיגריה האלקטרונית חומרים שהם מסרטנים אבל בריכוזים הרבה יותר נמוכים לעומת סיגריה רגילה. מה שכתבת לגבי ה- 95% גם לא לגמרי מדויק. רוב המומחים מסכימים שהסיגריה האלקטרונית פחות מזיקה לעומת הסיגריה הרגילה מעצם העובדה שהיא לא כולל בעירה (שריפה של הטבק והנייר) - אף אחד לא יודע לכמת בדיוק עד כמה מזיקה פחות כי המחקרים על כך רק בחיתולים. הנתון של 95% הוא נתון שהובא ע"י מספר מומחים באנגליה אך אין לו סימוכין מדעיים. הוא השתרש מצוין בקרב ציבור המשתמשים וגם בספרות... אבל בפועל אין מחקר שכיום הצליח להוכיח זאת. מה שכן יודעים בוודאות שהיא מזיקה פחות, אבל מזיקה פחות לא אומר לא מזיקה... היא מזיקה לבריאות ולכן הדבר הנכון ביותר מבחינה בריאותית היא להפסיק לעשן לחלוטין. ועוד משהו - רוב הסיגריות האלקטרוניות היום מיוצרות ע"י חברות הטבק - הן קנו את רוב המפעלים ומייצרים בעצמם. כך שפיליפ מוריס בהחלט קשורה גם לזה, ואם לא פיליפ מוריס אז חברת טבק אחרת...
Thewizard
אגב המחקר משנת 2015 עבר הרבה מים בנהר מאז בשנתיים הרבה דברים קןראים הייתי אומר לך להכין שיעורי בית להבא