מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןנרגילה הללויה?

נרגילה הללויה?

24/01/18 17:11
10 תגובות

שלום חברים מקסימים
הבן הביא לבית חבר ונרגילה שמה ,אני בוויכוח איתו אני אומר שזה מסוכן וממכר בהרבה יותר מסיגרייה ,איך לשכנע אותו לא לעשן?


תגובות

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
28/01/18 10:13

שלום מיקמיק אכן בעיה קשה התחלת עישון אצל בני נוער. לעיתים קרובות הנרגילה נתפסת כמוצר פחות מזיק וזה באמת לא נכון. יש כמה נקודות שאולי יעזרו לך בשיחה איתו: קודם כל כדאי לנסות אסטרטגיה אחרת במקום להתווכח. שאל אותו אם זה בסדר שתיתן לו מידע על הנרגילה ושהוא ילך ויחפש מידע בעצמו ואז יגבש דעה שמבוססת על עובדות - האם הנרגילה מסוכנת או לא. 1. קודם כל הוא צריך לדעת שבנרגילה יש טבק וטבק מכיל ניקוטין וניקוטין הוא ממכר. זה אומר שהגוף רוצה יותר ויותר בהדרגה ומשם קצרה הדרך לעשן סיגריות באופן קבוע. 2. כל עישון, סגריות או נרגילות או ג'וינטים, כולם פוגעים בבריאות, במערכת הנשימה וכלי הדם ובתפקוד של כל המערכות בגוף. אין כמות של עישון שהיא "לא גורמת נזק". עישון מזיק גם כאשר אדם לא מעשן בעצמו אלא מעשנים לידו. 3. על סיגריות יש פיקוח וחברות הטבק מחויבות לפרסם מה יש בכל סיגריה. על טבק של נרגילות אין פיקוח והרבה פעמים מדובר במוצרים שמוברחים מארצות שכנות לנו כמו לבנון ומכיל המון חומרים רעילים לפעמים יותר מסוכנים מהסיגריות 4. נרגילה לעיתים קרובות מעבירים מפה לפה מה שעולול לגרום להדבקות במחלות 5. סיגריה מעשנים אחת, לפעמים שתיים ברצף. יש לה התחלה וסוף קבוע. לנרגילה יש התחלה אבל לעיתים קרובות אין לה סוף. בני נוער נוטים לעשן ולעשן נרגילה במשך כל הערב וזה גורם לחשיפה מאוד מסוכנת לכמויות גבוהות של ניקוטין ושל גז שנקרא CO, שנוצר מהבעירה של סיגריות או נרגילות. ניקוטין בכמויות גבוהות הוא רעל וגם CO הוא רעל שגורם לפחות אספקת חמצן לגוף. כבר היו מקרים של בני נוער שעישנו נרגילות והגיעו למיון עם הרעלות חמורות של ניקוטין או של CO. מקווה שיעזור

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
28/01/18 10:14

...וחשוב גם להפריך את זה שהמים מסננים את החומרים המזיקים. זה לא נכון

Mik-mik
28/01/18 17:13

תודה נילי, על תשובה כל-כך חינוכית ומנומקת שאני מרוב התפעלות אני קצת נבוך. שפו. שלחתי לבן את כל מה שכתבת ,הגיב חיובי.

מוג-ו
מוביל קהילה
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
29/01/18 12:26

נושא כאוב מאוד אצלי. גם אישתי וגם הבן מעשנים. עם האישה אין מה לדבר אבל הבן התחיל לעשן לא מזמן (בצבא כמובן) ובהיותו צעיר וחזק הוא משלה את עצמו שהוא בשליטה. שניהם מודעים לנזקי העישון וכל מאמצי השכנוע שלי מעלים חרס...

Mik-mik
29/01/18 13:06

אחי אנחנו באותה סערה סליחה סירה

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
30/01/18 16:34

בשמחה

Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
17/02/18 21:02

היי מיקמיק ומוג'ו- אתם יכולים להראות להם את הכתבה הבאה שמפרטת ש נרגילה מסוכנת ומזיקה כמו 100 סיגריות! הרבה חושבים שנרגילה פחות מסוכנת ופשוט זה נובע נטו מחוסר ידיעה של העובדות. הינה מידע http://www.cancer.org.il/template/default.aspx?PageId=6521

Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
17/02/18 21:08

קישור

Mik-mik
17/02/18 21:04

תודה רבה שבוע טוב

Mik-mik
17/02/18 21:50

שלחתי לבן את הקישור,נראה מה העתיד צופן