מנהלי קהילה
מובילי קהילה
למה היה בי האומץ והתעוזה \ טמטום \לבקש\ לדרוש \ להתחנן\ ממנה להפסיק לעשן
כדי להבין את הדברים אני חוזר ... אחורה
כן כן , אני חוזר להתחלה לאי שם לפני כל הרבה שנים אחורה ...
לשבוע מילואים במדבר אז בחודש יוני של לפני 11 שנה , שהייתי שם 5 ימים בלעדייך ... שהייתי שם אני עם עצמי מול המדבר .
ישבתי שם שעות וחשבתי לעצמי , איך אני לוקח את הקשר הזה קדימה ... יותר קדימה , אז כבר התחלת להציק , ספק בצחוק ספק ברצינות ...
שיש לך כאבים ביד ורק טבעת תעביר את הכאב .
אז כבר היה איזה פעם שאמא שלה באה אליה ואמרה לה בואי נפסיק ביחד ...
הפסקתן יחד אולי לשעתיים .
ואז היה מקרה שנכנסת להרצאה של שומרי משקל ואז שאלתי אותך האם לזרוק לך את הקופסה, חייכת ואמרת בטח ...
היה לך פקט בבית ...
ואז אמרתי לעצמי וואלה היא רק צריכה דחיפה קטנה .
אמרתי לך בקול הכי ברור , אני מבקש ממך להפסיק לעשן כי אני רואה את החיים שאני שותף להם 50% ללא מסך עשן .
כי לא רציתי את הריח הזה בבית , כי זה ריח נורא ואיום , שנדבק לבגדים , לשיער , לקירות והמגבות .
כי לא רציתי לחשוף את הצאצאים שלנו לעשן זה . הכי חורה לי בעולם זה אמהות ואבות שחושפים ילדים קטנים לזה .
מעשנים ונושפים עליהם , זה חרה לי מאוד שעשיתן את זה לגדולה שלנו ואני מודה לאלוקים לפחות בזה היה לך קצת שכל ולאט לאט בחלוף השנים לא עישנת ליד הילדים .
אני יודע שניסיתי בטוב וניסיתי בכוח ... לא תמיד ידעתי איך להגיב והגבתי לא טוב ואני מתנצל על כל תקרית ותקרית .
אני ורק אני אשם ..
האשמתי אותך , אך זה לא את !!! זה הסיגריה הערמומית והכוחנית שחודרת לכל נים ונים בגוף ובנשמה .
עם הגוף אין בעיה ,3 שבועות והגוף נקי , אך הנשמה זוכרת רק את הכייף והשמחה .
לא באתי בקטע של שליטה שלי עלייך , לא באתי כדי לגדוע ממך חברויות וחברות , לא לנתק אותך חלילה מחיי חברה . חס וחלילה .
זה אפילו לא היה קצה קצהו של שיקול .
אבל הסיגריה זה משהו חזק מאוד . אדיר בעוצמתו .
דבר שאסור להיכנס בין הבן אדם לבין הסיגריות שלו .
ואני העזתי לחצות את הקו הזה.
חציתי בחוצפה בתעוזה בטימטום .שוב אני מתייסר ביני לבין עצמי ,האם היה נכון שהיא תתחיל שוב את תהליך הגמילה , האם שוב היא עושה זאת בגללי.
בשבילי בשביל הילדים ולא בשבילה , האם היא שלמה עם ההחלטה הזו.
אני לא יודע .
הנה עכשיו זיווה שלי באמצע הסדנה ובשבוע הבא יש היא תקבל את האישור לכדורים ותתחיל שוב .
כולי תקווה שזה יביא את הסוף על ההרגל המגונה הזה .
זה היה פוסט פריקה ביני לבין עצמי .
תודה על ההקשבה .
ד"ר יעל בר-זאב
ריגשת:smile: חג שמח
Yael Ya
מרגש עד מאוד, ואני מאחלת לזיווה שתתפסיק למען עצמה ועצמה בלבד, כי היא אוהבת את עצמה, כי היא רוצה חיים טובים וארוכים יחד איתך, כי היא רוצה להיות בכושר, כי היא רוצה להריח פרחים ומרכך כביסה, לטעום את האוכל, ולהיות חופשיה, חופשיה מהתלות הזו ששולטת בה ולהפוך להיות הבוסית של חייה, בהצלחה מכל הלב לשניכם!!! ישר כוח
עמי188
תודה רבה על התמיכה . הייתן לעזר רב .
מוג'ו
הי עמי, היינו שותפים לתהליך ואני מאוד שמח בשבילך וגם בשביל זיווה שהיא בדרך לגמילה. מאחל לה בהצלחה והרבה אושר ובריאות לשניכם. חג שמח!
עמי188
חג שמח ידידי
עמי188
אז אתמול היא חזרה מהסדנה עם האישור לכדורים ושם זיהיתי את הנפילה , כל נוכחים האחרים הם מעשנים כבדים מאוד , ורק רעייתי עם ה5-7 סיגריות ביום שבמהלך ההרצאה היא הבינה שלהיגלמל מ5 סיגריות הרבה יותר קשה מאשר משתי קופסאות . הנאה מ5 היא הרבה יותר גדולה , הרבה יותר משמעותית . כל שאיפה ושאיפה ממוצת עד הסוף בהנאה רבה . וככל שאני שואל או מתעניין אני גורם לה לאנטי ולחישוב מסלול מחדש שאולי לא כדאי לה להיגמל . וואלה , חשבתי לעצמי שאולי עדיף לה שהיא תחזור לעשן קופסה , קופסה חצי ביום לאורך תקופה וזאת על מנת לחוות מחדש את כל הגועל שכרוך בעישון כבד . אני לוקח פסק זמן לכבוד חג הפסח הבא עלינו לטובה , זה חג של משפחה ובשורות טובות . מקווה כי אחרי חג הפסח יהיו עוד בשורות טובות . תודה לכם על ההקשבה וחג פסח שמח וכשר לכל בית ישראל
Yael Ya
סיגריות הן ערמומיות. קודם כל נתחיל מזה שאם היא מעשנת 5-7 סיגריות כשבעבר עישנה כבד, אז יכול להיות מאוד שהיא מתענה ומתאפקת כדי להגיע לכמות הזו. היתה לי תקופה של 3-5 סיגריות במשך שנה שסבלתי סבל רב כדי לשמור על צריכה נמוכה. זה היה סיוט הרבה יותר קשה מעישון כבד. דבר שני, במבחן הנזק לגוף- כל שלושים שנה של עישון מופחת הם כמו 10 שנים של עישון כבד. נניח אם אדם מעשן 13 שנים קופסה וחצי ליום זה כמו 20 שנות עישון של קופסה ליום, ומומחים מסבירים שגם כמות פחותה של סיגריות עושה את אותו הנזק. הכמות לא פקטור משמעותי לנזק בריאותי. נשמע מוזר, אבל נכון. ולסיום- זה ההתעסקות והשיעבוד. זה ה"חייב סיגריה" כשרואים סרט בקולנוע, כשנגמר היום ואין סיגריות וצריך לרוץ לפיצוציה לקנות גם בגשם, זה מפריע לזרימה של החיים. וגם זה שזיווה מעשנת 5-7 סיגריות לא אומר שרק ב 5-7 פעמים היא חושבת על העישון. העישון עולה למחשבות אפילו באופן לא מודע הרבה פעמים, וטורד את המעשן כשאת חלק מהמחשבות הוא מממש בעישון. כלומר 5-7 סיגריות הם רק קצה הקרחון, מה שרואים בשטח, אבל לא מה שמתחת לפני השטח. סיגריה זה משהו ערמומי, כבר אמרתי?
עמי188
היי יעל , תודה על תגובתך . אני יודע שזיווה שלי מתענה גם שהיא מעשנת רק 7 סיגריות כי יש חלון זמן מאוד קצר ביום להספיק את הכמות הזאת . יש מקרים שכדי להספיק את הכמות היא הולכת עם שתי סיגריות . ומעשנת אותן אחת אחרי השניה בטווח שזמן של 10 דקות . כי בבית היא לא יכולה ואם יצאנו לבלות אז היא לא תעשן לידי למרות שזה מאד חסר לה . היא אמרה הרבה פעמיים אם לא הייתי מעלה את הנושא , אז לא היה סיכוי שהיא תפסיק או תפחית. אני מאוד זהיר איתה במילים שלי או במעשים שלי . מפחד שהיא תגיד שנשבר לה ממני וזהו היא מעשנת והיא תחזור לקופסה ביום . יש לה את המרשם של הצ'מיקיס ובעזרת השם בלי נדר , אחרי חופשת פסח היא תתחיל את הליך הגמילה בפועל . תודה לך יעל על ההקשה והעיצה הטובה . אני יודע שזה תהליך אפילו תהליך ארוך ולעיתים מייגע . אז הוא שווה . חג שמח עמי
Yael Ya
בהחלט בהחלט שווה לצאת לחופשי שסיגריות לא מעניינות יותר, שהן לא שיקול, שלא צריך לתפעל את כל המערך הזה של העישון. זה סוג של נטל ועול על הבנאדם. מחזיקה אצבעות לזיווה
עמי188
תודה רבה
דפנה311
ערב טוב, אני מתרה בך, עמי188, שלא תעז להתחרט אפילו לרגע, אפילו לשניונת על הלחץ שהפעלת/מפעיל על בת זוגך כדי שהיא תיגמל מעישון. אולי פה ושם היא תשנא אותך...אבל אחרי הכל אתה נותן לה את החיים שלה במתנה ! פשוטו כמשמעו. ולצערי, אין חכם כבעל נסיון. :-( אם תרצה לשמוע, אשמח להרחיב בנושא . בהחלט אשמח לשוחח גם עם בת זוגך, שתשכיל מקורותי. לילי 054-9498590:tmbsup:
עמי188
דפנה שלום , את הפוסט הנ"ל כתבתי לפנישנה . כיום אנחנו נמצאים במקום אחר לגמרי . רעייתי החליטה להפסיק ואחרי שהלכה לסדנה של אלן קאר . כבר 9 חודשים לא מעשנת והחיים שלנו כזוג וכמשפחה שונים מקצה לקצה . תודה רבה לך על השיתוף ובהצלחה בדרך שבחרת לך .
דפנה311
חחח לא שמתי לב לתאריך. כל שמחה בשבילכם על הצעד. ירדתם בתחנה הנכונה. רק בריאות.:heart: