היי דוד, איזה כיף לקרוא על ההצלחה שלך:smile: יש הרבה תופעות גופניות שונות שאנשים מתארים אחרי הגמילה. הגוף יוצא מאיזון ולוקח לו זמן לחזור לאיזון טוב יותר. רוב התופעות נמשכות כ- 3 שבועות אבל לעיתים יותר. זה שונה מאדם לאדם. האם יש שיפור כלשהוא או שזה באותה עוצמה מאז שנגמלת? אחת התופעות הנפוצות זה הגברה של חומציות יתר בקיבה - הניקוטין הוא חומר בסיסי ולכן במשך השנים הגוף התרגל להפריש יותר חומצה כדי להתמודד איתו. כשמפסיקים לעשן לוקח לגוף זמן להבין שהוא יכול להפחית את ההפרשת חומצה ועד אז הנגמל סובל מתופעות של חומציות יתר. התופעות שאתה מתאר יכולות אולי להתאים לרפלוקס (עלייה של חומצה מהקיבה לוושט ולגרון). מציעה ללכת לרופא המשפחה לבדיקה קצרה. אם אכן מדובר ברפלוקס אפשר לקחת תרופות ללא מרשם או עם מרשם בתלות במצב כדי לעזור. בכל מקרה אם אכן זה הסיבה זה ישתפר בהמשך.

הי דוד, יופי יופי יופי! איכשהו, כל אחד שמודיע שהפסיק לעשן זה עושה לי טוב. גם אני חוויתי תופעות לוואי לא קלות של הגמילה. כאבי גרון, צרבות, קשיי נשימה וכו'. ייחסתי את זה לעובדה שהגוף קצת בהלם מזה שהוא לא מקבל את הניקוטין וזאת הדרך שלו להתנקות. אז זה לוקח קצת זמן. למיטב זיכרוני אחרי 3-4 חודשים זה משתפר במקביל לבדיקות וטיפולים שעברתי עם רופא המשפחה (הצרבות שלי נגרמו מחיידק שנקרא אליקובקטור וטיפול אנטיביוטי של שבועיים פתר את זה). אחרי זה הרגשתי כמו חדש. שווה להתמיד. בקשר לטעם של הסיגריות זה דבר משונה - אחרי התקופה שציינתי זה עובר והטעמים והריחות משתנים לטובה. תגלה עולם אחר. אבל אתמול למשל הייתי באירוע משפחתי וכמו בן-משפחה/חבר טוב יצאתי עם חברים החוצה לסיגריה. כמובן שלא עישנתי אבל רק להיות במחיצתם גרם לי לקום בבוקר עם תחושה מוזרה וטעם בפה כאילו עישנתי. זה בא והולך וכנראה שצריך עוד קצת זמן. בסופו של דבר הזמן עושה את שלו - ממרומי 8 חודשי הגמילה שלי אני אומר לך שהכל נעלם ואתה מרגיש כמו חדש וזאת מבלי לשלול את העצה של ד"ר בר-זאב וללכת להיבדק. בהצלחה!

שלום דוד וברוך הבא. אני מצטרפת לברכות - כל הכבוד על התהליך שעברת, ואפילו בלי לדבר איתנו, רק מלקרוא וללמוד מאחרים :) לגבי הגרון אני מצטרפת להמלצה ללכת להיבדק. זה תמיד מעניין לקרוא איך אנשים חווים אחרת את הגמילה מעישון ואיך התופעות עלולות לצוץ גם הרבה זמן אחרי - כמו שמוג'ו סיפר בדוגמא שלו. הגוף הוא מכונה כל כך מורכבת ורגישה לתחושות שמגיעות מבפנים ומהסביבה בחוץ. מגיע לו שתתייחס אליו בהרבה תשומת לב ואהבה. נשמח לשמוע איך הולך לך תמשיך לעדכן.