כמוניגמילה מעישוןסיגריות אלקטרוניות

סיגריות אלקטרוניות

24/05/18 11:00
8 תגובות
אני באמת מצטער על זה שאנשים **שלא מצליחים להיגמל** / **לא מתכוונים להיגמל**.
לא מודעים לעניין של ניקוטין נוזלי בתוך סיגריה אלקטרונית / וופורייזר.

לא מודעים לזה שיש נוזלים עם רמות ניקוטין שונות,
וכל אלו שסתם הלכו לחנות וניסו, ואמרו ש-"זה לא כמו סיגריה", סביר מאוד להניח שהם לא התאימו את רמת הניקוטין.

וכן, אפשר לרדת עם הזמן ברמת הניקוטין.

_____________________________________________
יש כבר דבר חדש nic salt, שהספיגה שלו היא תוך 26 שניות, לעומת דקה וחצי של ניקוטין רגיל.
הניקוטין הזה הרבה יותר דומה לסיגריה.
_____________________________________________

המחקרים הישנים של ה-FDA מצאו בעיות בסוגי תמציות טעם, היה טעם ענבים שעשה בעיות, ועוד.
מאז העניין הזה הרבה יותר השתפר, וכמו שהקטעים שאני מביא להלן של ה-FDA.

כן, עדיפות לחומרים אורגניים.
כן, עדיפות מאמריקה, לא מסין.
כן, עדיפות לחברות ידועות.
_____________________________________________


התיחסות למימצאי FDA בסוף המחקר האמור ע"י פרופ' Michael Siegel של אונ' בוסטון:
==================================
הרמות של מסרטנים במחקר FDA הן *1500* פעמים פחות ממה שקיים בעשן סיגריות!

http://www.t.legaliser.nu/sites/default/files/files/Electronic%20cigarettes%20achieving%20a%20balanced%20perspective.pdf
_____________________________________________


מתוך -
אתר "האגודה למלחמה בסרטן" / סיגריות אלקטרוניות.
==================================
"מחקרים שונים מהשנים האחרונות מראים כי השימוש בסיגריה אלקטרונית הוא אמצעי בטוח לצורך תהליך גמילה מעישון.

מחקר אשר פורסם במהלך שנת 2017 במימון הארגון הבריטי לחקר הסרטן (Cancer Research UK) הראה כי בקרב אנשים אשר עברו לסיגריה אלקטרונית, במקום סיגריה רגילה, לתקופה של 6 חודשים לפחות, נמצאו בגופם רמות נמוכות יותר באופן משמעותי של רעלנים וחומרים מחוללי סרטן.

תוצאות אלו לא נצפו בקרב אנשים אשר השתמשו בסיגריה אלקטרונית וגם עישנו סיגריה רגילה.

החוקרים מדגישים כי מחקר זה מצטרף לעדויות אחרות לפיהן השימוש בסיגריה אלקטרונית מהווה אלטרנטיבה בטוחה יותר למוצרי טבק.

**** למחקר זה מצטרפות גם עמדות של משרד הבריאות בבריטניה, לפיהן השימוש בסיגריה אלקטרונית בטוח בכ-95% יותר מעישון סיגריה רגילה. ****

על פי טענות אלו, חומרים מחוללי סרטן אשר מצויים בסיגריה רגילה אינם מצויים בסיגריה האלקטרונית, ואם כן, הם מצויים בכמויות זניחות של פחות מ-5%.

בהתאם לכך, מעשנים אשר עוברים להשתמש בסיגריה אלקטרונית מפחיתים באופן דרמטי את הסיכון הבריאותי הנלווה לעישון.

יחד עם זאת. ישנם מחקרים אחרים מראים כי השימוש בסיגריה אלקטרונית יכול דווקא להגביר את הקושי להיגמל מעישון."
_____________________________________________


עוד דבר -
עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C,
בגלל הפחמן חד חמצני - לא קיים באידוי בזבוז של ויטמין C. -

"עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C,
אם מכפילים במס' הסיגריות ליום, הסכום עולה ועולה.

צריכה של לפחות 500 מ"ג ויטמין C הינו חיוני למעשנים.
הויטמין חיוני לגוף משום שהוא מתפקד כנוגד חמצון, נוגד רדיקלים חופשיים, משפר פעילות מערכת החיסון, מוריד רמת כולסטרול, עוזר במצבי סטרס ולתיפקוד מערכת העצבים."

(ויטמין C חיוני בספיגה של ברזל במעי)

עוד דבר, עישון סיגריות מבזבז מאוד את ויטמין הכסף..


לא, אני לא מוכר סיגריות אלקטרוניות ולא נוזלים.

8 תגובות

דניאל_66
24/05/18 11:02
קישור לנושא של הויטמין c "עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C, אם מכפילים במס' הסיגריות ליום, הסכום עולה ועולה. צריכה של לפחות 500 מ"ג ויטמין C הינו חיוני למעשנים. הויטמין חיוני לגוף ...
קישור לנושא של הויטמין c


"עישון סיגריה הורס בממוצע 25 מ"ג ויטמין C,
אם מכפילים במס' הסיגריות ליום, הסכום עולה ועולה.

צריכה של לפחות 500 מ"ג ויטמין C הינו חיוני למעשנים.
הויטמין חיוני לגוף משום שהוא מתפקד כנוגד חמצון, נוגד רדיקלים חופשיים, משפר פעילות מערכת החיסון, מוריד רמת כולסטרול, עוזר במצבי סטרס ולתיפקוד מערכת העצבים."

(ויטמין C חיוני בספיגה של ברזל במעי)
ד-ר-יעל-בר-זאב
מומחה כמוני
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
24/05/18 11:07
היי דניאל, הנושא של סיגריה אלקטרונית נמצא במחלוקת בין המומחים בעולם ויש גישות שונות. עם זאת, מרבית המומחים מסכימים שסיגריה אלקטרונית (שימו לב לא המוצרי טבק בחדשים ללא בעירה כגון אייקוס) הינה יותר ב...
היי דניאל,

הנושא של סיגריה אלקטרונית נמצא במחלוקת בין המומחים בעולם ויש גישות שונות. עם זאת, מרבית המומחים מסכימים שסיגריה אלקטרונית (שימו לב לא המוצרי טבק בחדשים ללא בעירה כגון אייקוס) הינה יותר בטוחה לעומת סיגריה רגילה. עם זאת חשוב להבין שיותר בטוחה זה לא אומר בטוח. זה אומר שחד משמעית יש נזק רק פחות. בנוסף אף אחד לא יודע לומר כיום מה מידת הנזק לטווח ארוך והאם הוא מופחת ואם כן בכמה. אלו דברים שיקח שנים לדעת. לקח שנים לגלות שהסיגריות הרגילות גורמות לסרטן ועד היום יש נזקים חדשים שמתגלים.
חשוב מאוד כמו שציינת לדעת שכל המומחים גם מסכימים שההפחתה בסיכון אם קיימת היא נכונה רק אם עוברים לחלוטין לסיגריה אלקטרונית (ולא משתמשים בו זמנית בשניהם - מה שהמחקרים מראים שרוב האנשים עושים....)
בנוסף, לגבי זה שסיגריה אלקטרונית מועילה לגמילה מעישון - זה לא הוכח. היו מספר מחקרים קטנים יחסית וחלקם עם בעיות בתכנון המחקר. כיום ההסכמה היא שיתכן שהם יכולים לעזור אבל אין מספיק מידע שמוכיח את זה... וכמו שציינתי למעלה מרבית המשתמשים בסוף משתמשים גם באלקטרונית וגם ברגילה וכך לא נגמלים בפועל ולא מורידים את הסיכון.
דניאל_66
24/05/18 11:23
כן, מסכים :)
Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
24/05/18 12:39
שיעבוד הוא שיעבוד הוא שיעבוד ולא משנה למה אתה מכור, הרעיון בלהפסיק לעשן הוא להפסיק להיות עבד, ולא משנה של מה שוב התעסקויות- זמן שהולך על עישון, זמן לקנות את התמציות או המכשיר או הקופסה= אותו דבר = ...
שיעבוד הוא שיעבוד הוא שיעבוד ולא משנה למה אתה מכור, הרעיון בלהפסיק לעשן הוא להפסיק להיות עבד, ולא משנה של מה

שוב התעסקויות- זמן שהולך על עישון, זמן לקנות את התמציות או המכשיר או הקופסה= אותו דבר = התעסקות

שוב לשאוף לריאות חומרים לא מזוהים שלא ברור מה טיבם- זה נכון בשני המקרים- גם בסיגריה לא יודעים עד הסוף מה היא מכילה

שוב לברוח לעישון במצבים שקשה להתמודד במקום להתמודד כמו שאר העולם הלא מעשן

בקיצור, אין קיצורי דרך לדעתי, ומי שמעשן אלקטרונית הוא עדין נחשב למעשן, וזה אולי משענת, אבל משענת קנה רצוץ
נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
25/05/18 11:47
הי אני מסכימה עם מה שכתבו ד"ר יעל ויעל. בעיה נוספת עם הסיגריות האלקטרוניות או מוצרי האידוי למיניהם - הם עלולים להיות קוסמים במיוחד לבני נוער וחבל. ההתמכרות לניקוטין היא אחת הקשות שקיימות. השורה התחתונ...
הי אני מסכימה עם מה שכתבו ד"ר יעל ויעל. בעיה נוספת עם הסיגריות האלקטרוניות או מוצרי האידוי למיניהם - הם עלולים להיות קוסמים במיוחד לבני נוער וחבל. ההתמכרות לניקוטין היא אחת הקשות שקיימות. השורה התחתונה היא שקשה להפסיק ועדיף לא להתחיל בכלל!
דניאל_66
25/05/18 12:02
כתבתי שהפוסט מדבר על: 1) מי שלא מתכוון להיגמל 2) מי שלא מצליח להיגמל דיברתי על הפן הבריאותי מצד ה600 הרעלנים שבסיגריה - ולא נמצאו באידוי. מצד החשש למחלות וסרטן. פי 1,500 בערך פחות בעייתי...
כתבתי שהפוסט מדבר על:
1) מי שלא מתכוון להיגמל
2) מי שלא מצליח להיגמל

דיברתי על הפן הבריאותי מצד ה600 הרעלנים שבסיגריה - ולא נמצאו באידוי.

מצד החשש למחלות וסרטן.

פי 1,500 בערך פחות בעייתי - כמו שהבאתי.

לא דיברתי על בעייות נפשיות נפשיות של השתעבדות לדברים.

:smile:
Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
26/05/18 13:29
כמו שד"ר יעל אמרה- שורה תחתונה ייקח זמן לדעת מה הנזקים- וזה שיש מהרעלים שיש בסיגריה - פחות זה לא מספיק- פחות רעל משמעו עדיין מזיק, ואם אני אוסיף בנימה אישית- זה שיש פחות מרעלים קיימים בסיגריה רגילה לא...
כמו שד"ר יעל אמרה- שורה תחתונה ייקח זמן לדעת מה הנזקים- וזה שיש מהרעלים שיש בסיגריה - פחות זה לא מספיק- פחות רעל משמעו עדיין מזיק, ואם אני אוסיף בנימה אישית- זה שיש פחות מרעלים קיימים בסיגריה רגילה לא אומר שאין יותר רעלים שאין בסיגריה רגילה, מקווה שהבנת את הלוגיקה, יתכן שיש באלקטרונית רעלים בסוג אחר שלא מצויים בסיגריה הרגילה
דניאל_66
26/05/18 13:44
לא הזכרתי שפחות מזיק זה מספיק, כתבתי שעדיף להיות במצב של פחות מזיק מאשר במצב של יותר מזיק. כמובן שגם עדיף ליות במצב של בכלל לא מזיק על פני פחות מזיק. ולגבי הנימה האישית את לא סוברת שאין ספק מו...
לא הזכרתי שפחות מזיק זה מספיק,
כתבתי שעדיף להיות במצב של פחות מזיק מאשר במצב של יותר מזיק.
כמובן שגם עדיף ליות במצב של בכלל לא מזיק על פני פחות מזיק.

ולגבי הנימה האישית את לא סוברת שאין ספק מוציא מידי ודאי?
לא עדיף להיות במצב של 'אולי נזק' יותר מאשר 100% נזק? :smile:

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
תודתנו לחברת פייזר על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה.