מנהלי קהילה
מובילי קהילה
28 קילו ב4.5 שנים. נואשת לעזרה.
ב2013, לפני הגיוס לצבא שקלתי 53-55 קילו. לפני כחודשיים הגעתי למשקל שיא של 83 קילו. ב5 השנים הללו עשיתי צבא, עבדתי והתחלתי לימודי תואר.
התמודדתי בנעורי עם הפרעות אכילה עד לרמה של אכילת 300 קלוריות ליום. אני לא רוצה לחזור לשם.
המשקל שלי אף פעם לא היה יציב. ביסודי הייתי יכולה לעלות על משקל בבוקר, בערב זה הראה 2 קילו יותר ובבוקר למחרת חזר לעצמו.
כשבועיים שאני רק בבית וירדתי כבר שני קילו. העניין הוא שאני אוכלת הרבה פחות ולא יודעת איפה הגבול ללא בריא וגם יש לי בראש את הנטייה לעבור את הגבול הזה. אני חושדת שאולי יש לי בעיה בבלוטת התריס? TSH עלה מערך נמוך וגבולי לערך אמצעי מאוד אבל שניהם בתווך הנורמה מ2011 ל2016.
מה הדרך הכי טובה לעצור את ההשמנה? בסופש עליתי קילו וחצי ביומיים כי לא הקפדתי. למזלי הצלחתי כבר להוריד קילו ביומיים שעברו מאז.
מתביישת ולא יודעת למי לפנות. הצילו.
ד"ר דינה ראלט PhD
אני מגדירה השמנה כ"דאגת הגוף" למחר ולכן כדי לרזות נכון צריך לשכנע את הגוף שאין סיבה לדאגה... כינסתי בקישור לפוסט שלי זויות שונות להתיחסות לנושא ואני בטוחה שאפשר להוסיף... בהצלחה...
razm121
לכל אדם, יש את הדרך שהוא מתחבר אליה ועושה את הדרך החדשה, יותר בכיף ומחויבות. לדעתי, תראי ותחשבי איפה את עוד שנה, מה את רואה שם? מה טוב שם? זה ייתן לך כוח להרים את עצמך ולהתגבר על כל אתגר. אישית, בחרתי לאחר המון נסיונות בניתוח בריאטרי אך כל אדם והדרך שלו. כדאי, להתייעץ עם איש מקצוע ולראות יחד, מה הדרך הטובה עבורך. הכי חשוב, לא להתייאש! בהצלחה