מנהלי קהילה
ד״ר הדר מילוא-רז
מומחית לרפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה.
התמחות:
התמחות בפנימית, בית חולים ע״ש שיבא
התמחות שניה במכון לאנדוקרינולוגיה, מטבוליזם וסכרת, בית חולים ע״ש שיבא
נסיון:
ניהול מרפאה בקופ״ח כללית
הדרכה במרכז לסימולציות רפואיות (מס״ר)
בוגרת בית הספר לטיפול בהשמנה ״SCOPE״
עובדת כיום כרופאה בכירה במכון האנדוקריני וב״מרכז הישראלי לטיפול בעודף משקל״ בבית חולים ע״ש שיבא.
מרינה ברושי
- דיאטנית קלינית, היחידה לתזונה ודיאטה, בית חולים בילינסון, מרכז רפואי רבין
- מרפאת סוכרת, השמנה ומחלות מטבוליות- בית חולים בילינסון.
- דיאטנית סוכרת מכבי שירותי בריאות
- קליניקה פרטית ברחובות
השכלה:
דיאטנית קלינית R.D – רישיון משרד הבריאות.
BS.C במדעי התזונה, הפקולטה לחקלאות רחובות, האוניברסיטה העברית.
קורסים מקצועיים:
קורס "טיפול תזונתי בסוכרת לדיאטנים.יות" -המרכז האקדמי ללימודי המשך ברפואה אוניברסיטת תל אביב.
NLP THERAPIST – מכללת NLP PRO
מדריך חדר כושר – בית הספר למקצועות הספורט, הסמכה פונקציונליים אימוני התנגדות וTRX
קורס תזונת ספורט לדיאטנים – המרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט מירי חדד.
אתר-
https://marina791990.wixsite.com/website
פייסבוק- https://www.facebook.com/MarinaBroshiDiet/?ref=bookmarks
אינסטגרם :
https://www.instagram.com/balanced.diabetes/
על היחידה לתזונה ודיאטה בבילינסון: https://hospitals.clalit.co.il/rabin/he/departments-and-clinics/para-medical-units/Pages/nutrition_and_diet_unit_beilinson.aspx
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.
דר אסנת רזיאל
רופאה כירורגית מומחית בכירורגיה בריאטרית להרזיה עם מחויבות עמוקה לטיפול בהשמנת יתר באמצעות גישה מקיפה ורב תחומית הכוללת טיפולים הוליסטיים ותרופתיים.
עומדת בחזית הטיפול בהשמנת יתר, לאחר שהקמתי ומנהלת את אסיא בריאטריק - מרכז רב תחומי לטיפול בהשמנה בקבוצת אסיא מדיקל, במרכז הרפואי אסותא רמת החייל בתל אביב. מרכז זה מספק טיפול חדשני ומותאם אישית לאנשים החיים עם השמנה.
מעבר למומחיות הכירורגית שלי, יש לי עניין רב ללימוד ולחדשנות. סיימתי לימודי טיס והעשרתי את השכלתי ברפואה אינטגרטיבית, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית, טיפול בגישת המטאיזם, תטא הילינג, אימון הוליסטי, רפואת אורח חיים ובינה מלאכותית.
הגישה ההוליסטית שלי מתייחסת לגוף ולנפש בתהליך הריפוי, עם דגשים על
ששת היסודות של אורח חיים בריא: תזונה מאוזנת עם דגש על הצומח, פעילות גופנית, שינה מיטבית, ניהול מתחים, קשרים חברתיים והגשמה עצמית. פרויקט הדגל שלי- לחיות בגדול
מגלם את חזוני ההוליסטי על ידי שילוב טיפול תרופתי להרזיה עם שינוי אורח החיים ותמיכה רגשית.
ניתן להתיעץ עימי בווטסאפ: 052-4261103
או במייל: [email protected]
מובילי קהילה
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא
משקל סטסי
26/10/18 18:15
3 תגובות
שלום דוקטור,
רציתי להתייעץ בנוגע לסוגיה המטרידה אותי.
אני בת 20 , שוקלת 52 ובגובה 163. שומרת על אורח חיים בריא מאוד- בא לידי ביטוי ב4\5 אימונים בשבוע,
שמירה על תזונה נכונה במשך מספר שנים ולא אוכלת מעל ל1500 קלוריות ביום.
רציתי לדעת מדוע איני רואה ירידה במשקל? (אני מודעת כי אני במשקל תקין אך אשמח לרדת 2 קילו של שומן).
לפי מחשבוני BMR רבים ברחבי האינטרנט , הבנתי כי בזכות הפעילות הגופנית המתונה אשר אני מבצעת, על מנת לשמור על המשקל עליי לצרוך 2000 קלוריות ביום.
דבר זה אינו מתרחש ואני צורכת בין 1300-1500 לכל היותר..
אשמח לתשובה ולעזרה.
תודה רבה
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
ד"ר גניה אהרון-חננאל
הי דנה, ראשית כל, כפי שציינת, משקלך תקין לחלוטין ואף על הצד הנמוך ואין שום צורך רפואי לרדת במשקל. מחשבוני BMR באינטרנט אינם מדוייקים. במידה ואת רוצה לדעת הערכה מדוייקת יותר של כמות האנרגיה שאת צורכת יש צורך לבצע RMR, ניתן לעשות זאת אצל חלק מהדיאטניות המוסמכות. לעיתים דוקא צריכה מועטה מידי של קלוריות מעכבת הורדה במשקל. אני מציעה לך לבנות תפריט בריא, בעיקר כדי לשמור על הבריאות ועל המשקל הקיים ולא על מנת לרדת המשקל, אצל תזונאית מוסמכת ולהמשיך לנהל אורח חיים בריא. בהצלחה!
יפעת אלנקרי
היי דנה, מצטרפת למה שד"ר גניה כתבה בנוגע למשקל. מדוע את מתעקשת לרדת? עפ"י מה שאת מתארת את עושה פ"ג אינטנסיבית ולא צורכת מספיק קלוריות. האם את מקבלת מחזור סדיר? האמת , שהשאלה שלך והניסיון לרדת במשקל מעורר קצת דאגה ובכלל עצם היותך בקבוצה מעורר בי סימן שאלה. ממליצה לך לפנות לדיאטנית מוסמכת בהקדם האפשרי. בהצלחה ובריאות! יפעת אלנקרי, דיאטנית קלינית.
ronity
הי דנה, מהנתונים שאת מתארת לא נראה שאת צריכה עוד לרדת במשקל. המשקל תקין לחלוטין לא נראה שאת בכלל צריכה להמשיך ולדרת ובייחוד אם את גם עושה כושר באופן אינטנסיבי כדאי שתשקלי לפנות לתזונאית שתנחה אותך מה מומלץ לך לאכול. אם יש לך אזור מסוים בגוף עם שומן שאת לא מצליחה להיפטר ממנו. אני מציעה שפשוט תעשי טיפול המסת שומן בקור. מיועד למי שיש לו מס' מועט של שומנים מרוכזים בגוף ששלא מצליחחים להיפטר מהם אחרי הקפדה על משטר תזונה וספורט. וגם בגלל שאת מקפידה כל כך התוצאות ישמרו לך לאורך זמן. הייתי ממליצה לך להתאמן קצת פחות ופשוט להקפיד לאכול בריא