כמוניגמילה מעישוןהיי חברים- מי הבטיח לעצמו להפסיק לעשן ב 2019?

היי חברים- מי הבטיח לעצמו להפסיק לעשן ב 2019?

24/12/18 7:17
2 תגובות
שנה שעברה ערכתי ב 1\1\18 אתגר מגניב וספורטיבי- 5 ימים ללא עישון וההענות היתה גבוהה
אם אתם מתכננים להפסיק לעשן לכבוד השנה החדשה- הנה הזדמנות מצויינת לקבל תמיכה ולעשות את זה ביחד כקבוצה!!
מבטיחה לתת לכם ים עידוד ומוטיבציה, ובימים הקרובים אעלה טיפים שעזרו לי להפסיק לעשן בהצלחה
האם הבחורה שכתבה לי הצליחה או לא לעמוד באתגר ?? את זה אגלה לכם מחר :-)
רוצים להשתתף באתגר? מוזמנים לכתוב כאן בתגובות ⇙⇙
היי חברים- מי הבטיח לעצמו להפסיק לעשן ב 2019?

2 תגובות

ליאתיי
24/12/18 15:50
אשמח להצטרף ,כיצד?
Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
24/12/18 20:17
היי ליאתי, ב 1\1 נעשה קפיצה למים, אפשר בצורה ספורטיבית למשך 5 ימים להתנסות בימים ספורים ללא עישון ואפשר למי שמרגיש בשל - להפסיק ממש, שנה שעברה הרבה הפסיקו בהצלחה ואם תהיה היענות גבוהה פה, אזמין אותם ל...
היי ליאתי, ב 1\1 נעשה קפיצה למים, אפשר בצורה ספורטיבית למשך 5 ימים להתנסות בימים ספורים ללא עישון ואפשר למי שמרגיש בשל - להפסיק ממש, שנה שעברה הרבה הפסיקו בהצלחה ואם תהיה היענות גבוהה פה, אזמין אותם לעזור ולתת טיפים מהנסיון שלהם :-)

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
תודתנו לחברת פייזר על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה.