מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניטרשת נפוצהבקשת התייעצות - חזרה לפעילות גופנית

בקשת התייעצות - חזרה לפעילות גופנית

19/05/19 14:19
5 תגובות
שלום אנשים יקרים, לפני שאובחנתי בטרשת נפוצה, עסקתי בספורט (בעיקר בריצה ויוגה) במרבית חיי הבוגרים. לאחרונה התחלתי טיפול חדש עם מייבנקלאד. עכשיו כשמצבי התאזן ואני מרגישה טוב, אני רוצה לחזור לרוץ. האם זה אפשרי? תודה רבה ושנזכה רק לשורות טובות! מירה

5 תגובות

עינת-מילר
19/05/19 15:40
עיסוק בספורט יכול רק להוסיף לבריאות הפיזית והנפשית שלך.
ממליצה לך לחזור בהדרגה, להיות קשובה לגוף שלך ולא להביא אותו למצבי קיצון
ריצה נעימה
ד-ר-אסתר--גנלין
20/05/19 8:56
מירה שלום אין שום בעיה לחזור לרוץ, נהפוך הוא. פעילות אירובית בהחלט מטיבה עם מהלך המחלה. כמובן יש לחזור בהדרגה , לא לשכוח תרגילי חימום לפני ותרגילי שחרור אחרי. הכל במידה. תהני , בהצלחה. ...
מירה שלום
אין שום בעיה לחזור לרוץ, נהפוך הוא. פעילות אירובית בהחלט מטיבה עם מהלך המחלה.
כמובן יש לחזור בהדרגה , לא לשכוח תרגילי חימום לפני ותרגילי שחרור אחרי. הכל במידה.
תהני , בהצלחה.
ערן-ברקוביץ
20/05/19 19:47
בדיוק לאחרונה פורסם סרטון של "הבית לחולי טרשת נפוצה" בו טובי סאו מתארת את התמודדותה עם המחלה וכיצד הריצה מהווה חלק כה חשוב בניהול הטרשת הנפוצה.
מירה-פלד
23/05/19 9:04
תודה רבה לכולכם! רק בריאות
Nona-Yourbiz
23/05/19 9:06
היי מירה! אני יכולה לספר לך על עצמי - לפני האבחון נהגתי לרוץ 4 ק"מ מדי בוקר. מביתי עד לחוף הים - שם נהגתי להתאמן על מכשירי הכושר שעל החוף - ובחזרה. לאחר האשפוז הראשון בו אובחנה הטרשת הנפוצה, מטבע הדב...
היי מירה!
אני יכולה לספר לך על עצמי - לפני האבחון נהגתי לרוץ 4 ק"מ מדי בוקר. מביתי עד לחוף הים - שם נהגתי להתאמן על מכשירי הכושר שעל החוף - ובחזרה. לאחר האשפוז הראשון בו אובחנה הטרשת הנפוצה, מטבע הדברים עזבתי את עניין הריצה. אלא שידעתי שאחזור לזה. היום אני רצה אינטרוואלים, בימים חמים בהם לא מתאפשר לי לצאת לריצות, אני עושה תרגילי פלאנק indoor. אצלי, כושר גופני מחזק בהחלט מסייע לחיזוק לא רק הגוף עצמו אלא גם לנחישות שלא לתת לטרשת לנהל את סדר יומי. בהצלחה! 3>