היי נילי , תודה על תשובתך .טו באב עבר נפלא מעבר למצופה
הילדים הפתיעו עם כדורי שוקולד.
נסענו לכנרת עם משפחה .
במהלך השחייה שבן דוד שלה היה עם סיגריה בפה זיוה שאלה יוני בא לך להפסיק לעשן ?
הוא ענה מת להפסיק ... יאללה לך לאלן קאר . הם יעזרו לך
אני מפחד להשמין . היא ענתה אל דאגה בבוקר החמאת לי שרזיתי ...
נקווה שהוא גם יעשה את הצעד הזה וזיוה שלי תמשיך עם ראש מורם
כמוניגמילה מעישוןטו באב שמח
טו באב שמח
אני גאה ומודה לאלוקים של זיוה האהובה שלי היה את האומץ והרצון להניח מאחור את המקלות הדוחים האלה
שפוגעים בבריאות ומזהמים את החיים עצמם .
השבוע ניגש אל זיווה אחד העובדים ושאל אותה ... תגידי איך החיים בלי ?
אמרה לו החיים יפים ונעימים יותר . היא התפלא ולא האמין לה ... מה באמת יותר טוב ?
ואני יכול להעיד שהשינוי הוא קיצוני לטובה כמובן , זיוה מריחה טוב יותר , נושמת טוב יותר
הכאבים ברגלים התמעטו , היא מתקרבת יותר אלי , מחבקת יותר .
אני גאה בה יום יום ושולח לה אנרגיות חיוביות כל היום .
מאחל בהצלחה לכל מי שחושב על כך ושיעשה זאת במהרה .
אני רק מקווה שאצליח בתוכנית הסודית שלי להפתיע את זיווה.
טו באב שמח
שפוגעים בבריאות ומזהמים את החיים עצמם .
השבוע ניגש אל זיווה אחד העובדים ושאל אותה ... תגידי איך החיים בלי ?
אמרה לו החיים יפים ונעימים יותר . היא התפלא ולא האמין לה ... מה באמת יותר טוב ?
ואני יכול להעיד שהשינוי הוא קיצוני לטובה כמובן , זיוה מריחה טוב יותר , נושמת טוב יותר
הכאבים ברגלים התמעטו , היא מתקרבת יותר אלי , מחבקת יותר .
אני גאה בה יום יום ושולח לה אנרגיות חיוביות כל היום .
מאחל בהצלחה לכל מי שחושב על כך ושיעשה זאת במהרה .
אני רק מקווה שאצליח בתוכנית הסודית שלי להפתיע את זיווה.
טו באב שמח
3 תגובות
21/08/19 11:51
היי נילי , תודה על תשובתך .טו באב עבר נפלא מעבר למצופה
הילדים הפתיעו עם כדורי שוקולד.
נסענו לכנרת עם משפחה .
במהלך השחייה שבן דוד שלה היה עם סיגריה בפה זיוה שאלה יוני בא לך להפסיק לעשן ?
הוא ענה ...
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים
עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים-
על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות
לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג
אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
21/08/19 12:11
כל הכבוד, הכי כייף להשפיע על הסביבה שלנו לחיוב במקום לשלילה. העישון הוא עניין חברתי בין היתר וגם כשמפסיקים אז הרבה פעמים קורה שעוד מסביבינ מושפעים ומפסיקים! המון הצלחה לזיווה!!
כדאי לך לקרוא גם את זה
שלבים ראשונים לגמילה מעישון
כיצד עישון משפיע על הפה?
סדנאות גמילה מעישון - מה שצריך לדעת
מנהלי קהילה
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת. אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.
חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
מובילי קהילה
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים.
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים
עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים-
על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות
לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג
אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
נילי בראון
בשיתופים שלך אתה מדגים מעולה איך הסבלנות משתלמת... וכמה חשוב לתת לנגמלים תמיכה וזמן כדי לעבור את התהליך בצורה יסודית. מאחלת לזיווה שהפעם תשתחרר מהעול של ההתמכרות.