גם לי יש בעיה של שכחה לטווח הקצר, ולכן אני משתמשת בשעון מעורר של הטלפון הנייד למשל בזמן שאני מבשלת או צריכה לקחת כדורים, אני לא יודעת אם זה מהכדורים או בגלל הגיל

היי מה נשמע, מצטער על התסכול שאת חווה. לחוות שכחה זו תחושה לא נעימה של אובדן שליטה. שכחה יכולה לנבוע מסיבות רבות, אולם לרוב היא נוטה להופיע גם בתקופות של מתח, בהן אנחנו מרוכזים פחות והקשב שלנו מופנה פנימה. לעתים תרגול של שיטות להפחתת מתח, כמו הרפייה, מדיטציה וכד' יכולה להביא להרגעה ולשיפור במצב. במידת הצורך, מומלץ להיוועץ ברופא.ת המשפחה. בהצלחה!