מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)

תם הטקס

15/11/19 10:55
2 תגובות

אתמול יום חמישי ניצלתי את היום לכתוב לזיוה כמה שאני גאה בה ואוהב אותה ,
כמה שאני וגם מהמענה שלה הבנתי את הידוע מראש , שאנחנו לא במלחמה אחד נגד השניה וגם לא רוצים לשוב לתקופה החשוכה ההיא ב2017 בה פתחנו במלחמת עולם והיחסים היו רגע לפני נקודת האל חזור .
אחר הצהריפ היא התקשרה אלי כחצי שעה לפני שנפגשו ... אל תתבאס עלי היא לחשה , שמרתי את האחרונה לטקס ... כן כן הטקס הזה שעשיתי כבר10 פעמיים . אניחייבת אותו לעצמי היא חזרה על עצמה בפון , הקשבתי והסכמתי איתה , עודדתי אותה ולחשתי לה כמה שאני אוהב אותה וכמה חשוב לומר למקל הזה שלום ולא להתראות , היא הסכימה איתי ולחשה אני אוהבת אותך וניתקה ,
כניפגשנו חיבקתי ונישקתי אותה תוך התעלמות מוחלטת מהרייח שאפף אותה .
הריח שאני מקוה שניפטרנו ממנו לעולם .
יעצתי לה לכתוב כאן ולקבל את החיזוקים שלכם , אך היא אמרה לי לא , אני מרגישה כאן חשופה מידי כי היו כאלה שהגיבו לי בפוסט בפייס באחת הקבוצות של הפסקת העישון .
נו אז? ככה ידעו שאנחנו אנשים אמיתים ולא בוטים בחברה טורקית ... :-) ,
בערב בבית לפני השינה היא אמרה לי אני שלמה עם התהליך ותודה לך אהובי על הסבלנות מולי .
אהבה שלי לחשתי לה בכל זמן ומקום אהיה שם בשבילך .
סוף שבוע נעים ושבת שלום לכם .


תגובות

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
15/11/19 11:25

בהצלחה לזיווה!! חשוב שהיא תלמד מהניסיון שלה ולא תתייחס לגמילה כמבחן של כוח הרצון. זאת לא רק שאלה של כמה היא חזקה. הרבה יותר מכך - זאת שאלה של עד כמה היא משתדלת ללמוד מיומנויות חדשת כדי שתוכל להתמודד עם המצבים שמעוררים חשק לעשן - בדרכים אחרות

עמי188
17/11/19 9:13

תודה על המילים החמות .