מנהלי קהילה
ד"ר נטלי שליט
אני רופאה מומחית ברפואה פנימית וברפואה לשיכוך כאב. רופאה בכירה במכון לרפואת שיכוך כאב בתל השומר ועומדת בראש המרפאה לשיכוך כאב בגיל השלישי.
עוסקת בעיקר בשיכוך כאב בגיל המבוגר הנובע ממחלות כרוניות מורכבות, כמו נוירופתיה משנית לסוכרת או כאב נלווה לאוסתאופורוזיס ושברים. אני מאמינה במבט רב מערכתי על המטופל המבוגר, תוך התחשבות במכלול מחלות הרקע והטיפול התרופתי המורכב אותו הוא נוטל.
דר' יעל מליניאק
דר' יעל מליניאק, יו"ר החוג לטיפול בכאב באיגוד רפואת המשפחה. מטפלת באנשים הסובלים מכאב. מדריכת דיקור יבש בחברה לרפואת שריר שלד. שמשה רופאת כאב במסגרת קופת חולים מאוחדת בתל אביב. לימדה מתמחים ברפואת משפחה את נושא הטיפול בכאב במסגרת לימודי המשך באוניברסיטת ת''א. בוגרת לימודי פסיכותרפיה ממוקדת טראומה בנט"ל. מטפלת בכאב נוירופלסטי באמצעות שיטה מבוססת ראיות הנקראת EAET .
מובילי קהילה
לימור חורש
היי חברים :)
שמי לימור, לוקה בכאב כרוני מתחילת שנת 2011 עקב תאונה.
כיום, לצד הכאבים והמחלה, כל מטרתי היא לאפשר למטופלים, למשפחותיהם ולאנשי מקצוע לבנות סביבת חיים בריאה המבוססת על הבנה, אמפתיה והתחשבות הדדית.
בכוונתי לתת הכוונה לרכישת כלים, לתת מקום לדבר על מה שאסור, על מה שמותר ולא נעים, ולתת לכם הזדמנות להכיר ולפגוש זה את זה.
הליכה מהירה למרות כאב בברך
14/10/20 10:19
7 תגובות
האם נכון להמשיך בהליכות הבוקר שלי,למרות כאב בברך שמאל?האם לא נגרם לברך נזק נוסף בגלל ההליכה?
לימור חורש
היי דוד, האם בדקת את מקור הכאב? השאלה אם נכון להמשיך או לא, היא סביב הממצאים. אנא פנה לאורטופד.
ד"ר גור רות
מסכימה מאד עם לימור לך לבדוק את הברך. ד"ר גור.
דוד1950
בצילום MRI התברר שיש "קרע של המיניסקוס הלטרלי ואיבוד סחוס חמור מהתא הלטרלי.איבוד סחוס מתון מהתא הפטלופמורלי.תפליט קטן,גופים תוך מפרקיים." למרות כל האמור,אני יודע מנסיון של שנים שהכאבים הללו חולפים ללא כל טיפול וללא לקיחת משככי כאבים ,למשך תקופה ארוכה ולכן אינני ממהר לניתוח של החלפת ברך.ברור שאני נזהר מהרמת חפצים כבדים שמשפיע די במיידית על כאב הברך. השאלה היא אם הליכה מהירה תורמת או מזיקה.
אלה סטולר
הי דוד, אכן יש מחקרים שמראים כי הכאבים בברך בעקבות קרעי מניסקוס נוטים לחלוף עם הזמן, ועם חיזוק השרירים סביב הברך. אך מנגד יש מאמרים שגורסים כי חוסר טיפול ניתוחי מוביל לשחיקה מוגברת של הברך בעתיד. בכל מקרה לא משהו חד משמעי. לגבי הליכה מהירה- להערכתי אתה צריך להתנהל בגבולות הכאב שלך. זאת אומרת אם אתה מתרגל הליכה מהירה עם כאב בדרגות 1-2 מתוך 10, והכאב מפסיק לאחר הפסקת הפעילות, אז אנו נוטים להגדי את הפעילות בתור לא מזיקה. אך אם דרגת הכאב הנה בינונית ומלעה (>4/10)- אני ממליצה לא לתרגל כך, לשם מניעת פציעות. במקביל ממליצה מאוד לחזק את הארבע ראשי, ולתרגל שיווי משקל על הרגל.
דוד1950
תודה אלה
ד"ר גור רות
שלום דוד. אני מאד ממליצה עם תמונה רדיולוגית כזו לפנות לטיפול באפוסתרפיה. אם יש סיכוי להציל את הסחוס בברך הם יודעים לעשות את זה הכי טוב. כמה שאני יודעת הם נמצאים במושלם של כל קופות החולים וכמה מה שצריך זה הפניה של אורטופד. ממש כדאי לנסות אין לך מה להפסיד. ד"ר גור.
דוד1950
תודה