שלום רב,

ככלל כל תרופה שאיננה נחוצה "מסוכנת לבריאות" כמו ששאלת.

אין תשובה סבירה ל"שימוש סביר" לאף תרופה. או שהיא נחוצה ואז יש קווים מנחים ללקיחתה עם כל האזהרות הקשורות להתנגשויות ותופעות לוואי, או שהיא נלקחת לפי הצורך עם כל האזהרות כנ"ל.

במקרה של בעיות שינה יש צורך לבדוק את הסיבה לבעיות השינה ולטפל בסיבה.

אם בכל זאת יש צורך בטיפול, אזי התרופה נלקחת לפי הצורך תוך מעקב אחר תופעות לוואי ובקרה לגבי תרופות אחרות שלא יתנגשו. אצל האחד הצורך הוא יומיומי ואצל אחר זה פעם בשבוע או פעם בחודש. והגורם שמגביל את הטיפול זה תופעות הלוואי שמופיעות.

בקישור הבא תמצא מידע נוסף על הפרעות שינה ופתרונות להם. ראה באתר הכללית כאן. 

מקווה שעזרתי,

בברכה,

סימה לבני
רוקחת
המרכז לייעוץ תרופתי אישי
https://mypharmacist.co.il/
מחברת הספר: "לעשות סדר בתרופות- בעידן שבו המידע אינסופי"