היי הודיה, דבר ראשון, תפני לרופא משפחה/ פסיכולוג שיכול לעזור לך . דבר שני, בתור מישהו שסובל וסבל מלחץ ומתי בלתי נגמרים עם סימפטומים גופניים קשים אני אומר לך אל תדאגי זה מרגיש כאילו את תמותי אבל אל דאגה לא יקרה לך כלום. את בסדר. המוח החרד שלנו עובד עלינו עם מחשבות ורגשות קשים של מוות. מאחל לך שתרגישי טוב וממליץ לך לבנתיים לקחת כדור 2 להרגעת המוח החרד

אני יכולה להגיד גם בתור אמא שזה מלחיץ נורא ולא לשכוח שכבר עברה עלינו שנה מטורפת, אז אפשר באמת להתחרפן. אני גם תמיד פחדתי מטילים והיו לי סיוטים במהלך השנים, עברתי תהליך עומק עם עצמי בטיפול שעזר לי להבין את החרדה הזאת. והיום אני מצליחה לחשוב יותר בהגיון, זה כמובן מאוד אישי, אבל אצלי זה ישב על מסרים מהבית שכשיש איום הדבר הנורא ביותר יכול להתממש. אבל מכיוון שהתהליך טיפולי לוקח זמן באמת אפשר להיעזר במרגיעים טבעי או אחר ולנסות לזכור שזה זמני והסיכוי שיקרה משהו הוא קלוש. למרות שזה תלוי איפה את גרה בטוח זה מגביר חרדה. ולמרות קול ההגיון באופן אובייקטיבי זה מלחיץ, וקצת קצת יותר מידיי לפחות בשבילי לאחר השנה האחרונה. שתיגמר התקופה הייתי ממליצה לך לפנות לטיפול כי בבסיס כל חרדה יש איזה הסטוריה שפועלת מאחוריי הקלעים ומפעילה. לפעמים חרדה זה קול קורא של הנפש לגדילה ויצירה של כוחות מחודשים, מעין יש מאין ולכן זה מפחיד כל כך. אבל עם כל ההסברים ההגיוניים כפי שכתבתי זה מפחיד, אבל צריך לזכור שזה יגמר בקרוב, שוב, תלוי איפה את גרה...