מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה
כמוניטראומה מטרור ומלחמהמתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת

מתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת

01/08/21 20:47
2 תגובות

היי :)
אובחנתי לא מזמן עם פוסט טראומה מורכבת עקב מקרה חוזר שקרה לי בילדות. אמנם מה שקרה לי לא קשור בכלל לנפגעי טרור, אבל זו הקהילה הקרובה ביותר שמצאתי :\
בכל מקרה חח, אשמח לטיפים או דברים קטנים שעוסרים לכם להתמודד עם ההפרעה - כל מיני שיטות שגורמות לכם להתרכז במציאות ולא במה שהיה, למנוע התקף פסיכו-טראומתי, למנוע מעצמכם להיכנס בסכל הכוח לסיטואציה הטראומתי שוב וכדומה.
תודה!


2 תגובות

אני-10.10
03/08/21 16:22

היי.

גם אני סובלת מפוסט טראומה.

מה שעוזר לי ברוב הפעמים זה פשוט להסיח את דעתי. כשאני מרגישה שזה עומד לבוא אני שומעת שירים שאני אוהבת או הולכת לראות סרטים או סדרות ( לא בעברית וגם לא באנגלית) פשוט שמתי לב שכשאני רואה את זה אני עסוקה להספיק לקרוא את התרגום ואז אני שוכחת מהכל וזה נותן לי הרגשה טובה.

לפעמים גם הרפיה או דמיון מודרך יכולים לעזור.

imdealingwithit
11/09/21 22:28

יש תרגיל קל שלEMDR שמצאתי ושעוזר לי באותו רגע של התקף

הקלד כתובת לסרטון יוטיוב:

מנהלי קהילה

רמי יולזרי
רמי יולזרי
מתמודד עם פוסט טראומה מאז מלחמת לבנון הראשונה, רץ למרחקים ארוכים , מאד .  אב ל-3 בנים, תושב נס ציונה, יזם חברתי , מנהל חברה משפחתית למחקרי שוק , ועוד 
עמותת נט
עמותת נט"ל
נט"ל, נפגעי טראומה על רקע לאומי, היא עמותה (מלכ"ר) א-פוליטית, אשר הוקמה על ידי ד"ר יוסי הדר ז"ל ז"ל, הוגה המרכז ויוזמו, ויהודית יובל רקנאטי, יו"ר העמותה. נט"ל הוקמה בשנת 1998 מתוך רצון להעלות למודעות הציבורית את תופעת הטראומה על רקע לאומי, קרי השלכותיו של הסכסוך הישראלי-ערבי, ולהבחין בין נפגעיה של טראומה זו לבין נפגעי טראומה כתוצאה מאירועים א
גלי דגן
גלי דגן
גלי דגן -סמנכ"ל שיווק והסברה בנט"ל

מובילי קהילה

אבי אגלמז (אבי88)
אבי אגלמז (אבי88)
לפני כ20 שנה כמעט נפרדתי מהעולם בארוע חבלני ללא התראה מוקדמת וללא ברירת קנס. מאותו יום מרגיש שהחיים ניתנו במתנה ולא מקטר על הנכות שנותרה, אלא מברך על כל יום. כפועל יוצא מודה לכל יום שזוכה לראות את אור השמש ,