השמנה
עשיתי אינסוף דיאטות כולל אברהמסון ועליתי הכל.
מיואשת. כבר לא יודעת למי לפנות לעזרה חייבת לרדת במשקל.
6 תגובות
הדרה שלום
היום שוררת ברפואה הסכמה לפיה השמנה היא סוג של מחלה . להשמנה יש טיפולים מגוונים בהתאם לחומרת הבעיה . החל בשינויי תזונה ותנועה , תרופות ספציפיות ועד לניתוח בריאטרי.. הכתובת להשמנה הינה בעולם הרפואה , על ידי רופאים המתמחים בתחום ההשמנה .
בהצלחה .
מני
היי...כמוני כמוך..ככה הייתי עד לפני 6 חודשים..ניסיתי הכל..אני בן 57 ועשיתי 90 אחוז מהדיאטות שיש בשוק...לפני חצי שנה החלטתי לישם כל מה שלמדתי מהניסיונות הקודמים שלא צלחו..והחלטתי הפעם שאקרא לזה שינוי הרגלי אכילה..כי לתפיסתי דיאטה מסתיימת מתי שהוא..ואני כל הזמן מחכה שהיא תיגמר ואז אני נשבר...ולכן עשיתי שינוי..שלא נגמר...כי בחרתי בדרך חדשה...הורדתי לגמרי את הקמח הלבן לא אוכל לחם..וברור שלא עוגיות ועוגות...אני אוכל הכל במידה...שילבתי יותר ירקות שותה יותר תה ירוק פרי אחד ביום..ארוחת בוקר עד השעה 10 בייצים גבינות עד 5 אחוז חופשי...הורדתי סוכר לחצי כפית בהדרגה עד שהתרגלתי...שותה רק סודה ומים..שום משקה אחר...בגיל שלי קשה להוריד..לך יהיה יותר קל...אני לא עושה ספורט עקב בעיה בשרירים...אך הולך קצת בערבים..ממליץ לך מניסיון לעשות כמוני..הורדתי כבר 21 קילו והיד עוד נטויה..אני צריך להוריד עוד 20 כדי להגיע למטרה הנשגבת..ואני כבר רגיל ואין קשיים..את צריכה רק להחליט..מכאן השמיים הם כבר לא הגבול כי את תקבעי את הגבולות!!! בהצלחה..ארז
ח
...
זוקה
הפיתרון אצלי מאמי
מה הנייד שלך