מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
כמוניגמילה מעישוןעגיל מגנטי להפסקת עישון

עגיל מגנטי להפסקת עישון

06/11/21 23:40
3 תגובות

מישהו שמע על עגיל מגנטי להפסקת עישון?


תגובות

ד-ר-יעל-בר-זאב
מומחה כמוני
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
07/11/21 8:51

בוקר טוב,

כל הזמן צצים כל מיני טיפולים לגמילה מעישון, לרוב בעלות לא קטנה וללא כל עדות מדעית מאחוריהם. ארגון הבריאות העולמי, משרד הבריאות בישראל והחברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרופאים (גילוי נאות - אני היו"ר שלה) - כולנו ממליצים על שילוב של ייעוץ התנהגותי וטיפול תרופתי. אלו טיפולים שנמצאו כיעילים, בטוחים והוכחו במחקרים עם אלפי משתתפים. הם נמצאים גם בסל התרופות בישראל ואפשר לקבל ייעוץ התנהגותי בחינם וטיפול תרופתי בסבסוד ניכר מאוד. לציין שלא חייב לשלב (אם כי זה מעלה את שיעור ההצלחה) ואפשר להשתמש רק בייעוץ ההתנהגותי לבד ללא הטיפול התרופתי (או להיפך).

אלי1992
07/11/21 8:54

את הטיפול התרופתי אפשר לבקש מרופא המשפחה

תודה רבה על העזרה

ד-ר-יעל-בר-זאב
מומחה כמוני
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
07/11/21 9:19

כן. ניתן לפנות לרופא המשפחה ולבקש מרשם. כרגע יש שני טיפולים שזמינים דרך הסל למעשנים -

1. תחליפי ניקוטין - יש אפשרות למדבקות, מסטיקים או לכסניות. הכי מומלץ זה שילוב של מדבקות יחד עם מסטיקים או לכסניות. המדבקות נותנות מענה ארוך טווח לכל היום, ועל גבי זה כשיש עדיין חשק וצורך בסיגריה אפשר להשתמש במסטיק או לכסנית לתת מענה נקודתי באותו הרגע. שילוב כזה הוכח כיעיל מאוד ובטוח. חלק מרופאי המשפחה לא כל כך יודעים איך לרשום תחליפי ניקוטין (כי אפשר לקנות אותם גם בלי מרשם, אבל בשביל ההנחה בסל צריך מרשם) אבל צריך להתעקש ו/או לפנות למקדמת הבריאות אם יש בעיה. 

2. תרופה בשם זייבן - היא ניתנת רק במרשם שניתן לקבל מרופא המשפחה.

 

לשים לב - חלק מהקופות מאפשרות לקבל את הסבסוד לתרופות הללו גם אם נעזרים רק ברופא המשפחה ללא ליווי נוסף (מאוחדת ולאומית). במכבי וכללית נותנים את הסבסוד רק אם המטופל משתתף באיזושהיא מסגרת לתמיכה של ייעוץ התנהגותי. בכללית יש אפשרות לסדנה קבוצתית או לייעוץ טלפוני. במכבי יש אפשרות לסדנה קבוצתית, ייעוץ טלפוני או ליווי של רופא המשפחה (יש רשימה של כמה מאות רופאי משפחה מורשים לליווי אישי לגמילה מעישון אחרי שעברו הכשרה ספיצפית). בכל מקרה אפשר גם להיעזר בייעוץ טלפוני חינם דרך המוקד הלאומי *6800 - אם אתה נעזר בזה כל הקופות, כולל כללית ומכבי, נותנת סבסוד לתרופות.