ניסיתם לצייר? אם לא, אני כמובן ממליץ. בפעם הבאה שתלכו לקפה קחו אתכם בלוק נייר וצבעים, או אם אתם אוהבים ניידים את האייפד, ושרבטו מה שנראה לכם. זה עושה טוב...

חמשת העקרונות של הבראת הגופ-נפש בקיץ האחרון הגעתי לגיל 60 ואני מוכרח להודות שעדיין קשה להתרגל למספר הזה והדימוי של הזיקנה שהוא יוצר אצלי. כשאני מתבונן לאחור לתקופת הנעורים, אני ניזכר במידה לא מבוטלת של חרדה בתחושה שהמיספר הזה עורר בי עם כל הקונוטצ...

שלום לך אמא, מזל שאין לך מחשב ואינטרנט ואת לא יכולה לקרוא את הדברים האלו שאני רוצה כבר מזמן להגיד לך ולא מעיז. אולי ביום כזה, יום זיכרון לשואה, זוהי ההזדמנות הנאותה לאמר לך, אמא, עד כמה אני מצטער שאין ביכולתי להזדהות אתך בכאבך, בסבלך הנורא, לא בגל...

  כשהייתי ילד קטן לא חשבתי על אוכל בכלל. הייתי בתנועה מתמדת, ביחד עם חברי הצוענים תרנו ללא לאות אחר ההרפתקאות ותמיד מצאנו בשפע. לעיתים נדירות הרגשתי רעב ואם כבר רציתי לאכול אז פשוט מרחתי את החמאה הבייתית על הלחם השחור (לא היה אחר) עם מלפפון ה...

 בדיוק חודש אחרי צום המיצים שלי. חשבתי שזה זמן מתאים למעין דוח התקדמות. ראשית עלי לציין שההשפעה של הצום עדיין לא פגה ואני מרגיש באפן כללי הרבה יותר טוב מאשר לפני הצום וזה לעצמו אומר הרבה על העוצמה שיש למנוחה שהצום מאפשר לגוף. גם המישקל שהי...

יום שלישי לצום מיצים. הגוף מתחיל לתת סימנים של הרעלה, כלומר ההרעלה המסיבית של שנים וההזנחה נותנים את אותותיהם בצורת כאבי בטן די חזקים. מספיק חזקים לא לאפשר לישון בניחותא וכל הלילה אני מוצא את עצמי מתפתל ומחפש מקום נח לשים את הכרס. רק לקראת ...

בפוסט הקודם שלי כתבתי שהשבוע הגיעו תוצאות המעבדה ואיתן גם מים עד נפש. זהו, ניראה לי שהגעתי עם הגב לקיר ומכאן ואילך צריך לפעול לבריאותי ונסעתי לצום מיצים ואשתדל לדווח לכם על ההיתקדמות אם תהיה. הנה הדיווח הראשון על הגעתי...ראו את הוידאו וגם שימ...

 השבוע הגיעו תוצאות המעבדה ואיתן גם מים עד נפש. זהו, ניראה לי שהגעתי עם הגב לקיר ומכאן ואילך צריך לפעול. אני נוסע מיום ראשון לצום מיצים ואנסה לדווח לכם על ההיתקדמות אם תהיה. בנתיים אני אמור להיתכונן ולא לאכול דברים מן החי ובכלל כדאי להכין את הג...