כדאי לשנן את הטבלה, כי גישה נכונה לחיים לא פחות חשובה מתזונה ואורח חיים בריא.

אם אתם נמצאים בסיכון לסבול ממחלות לב, או כבר יש לכם כאלה, הנה 10 עצות, שמצאתי באתר בבאמייל (baba-mail) לשפר את בריאות הלב שלכם.בעצה החמישית: לחץ, הרשתי לעצמי להרחיב, כי לפי דעתי היא הדבר החשוב ביותר. שכן לחץ מקלקל מצב רוח טוב ומוריד את המורל, שני אלמ...

בגיל המבוגר מתעייפים בקלות. הדבר עלול לגרום למצב רוח לא טוב ואף לתשישות נפשית. על כן יש להקפיד לתת לגוף לנוח עד שתרגישו שהעייפות עברה. לא להילחם בעייפות אלא לזרום אתה. חשוב מאוד לישון טוב ולשם כך להתייעץ אפילו עם מומחים.

רבים רואים בתקופתנו תקופה קשה לאנושות, ואפילו את סוף הדרך.זה הטבע האנושי לחשוב תמיד שפעם היה יותר טוב…מעטים יכולים להביט על המציאות ולגלות בה את הנסים והנפלאות שמאפיינים את תקופתנו. זאת חולשתו הגדולה של האדם, שהוא מתעקש לראות את הרע, כאילו שהוא עומד ...

ידוע שכלבים מסוגלים להריח סרטן, אבל מה לגבי מחלות כמו פרקינסון ואלצהיימר.ובכן מסתבר שישנה אישה אחת, שהצליחה לזהות מחלות אלו בעזרת ריח בלבד.זה קרה כאשר בעלה חלה בפרקינסון והיא שמה לב, (12 שנים לפני שהמחלה פרצה!) שיש לו ריח שונה, מיוחד. מחקר רציני שנער...

היום בגילי המתקדם, אני מתבונן בדור הצעיר, בעין ביקורתית. קשה לי להבין את הפזיזות הזאת, הרדיפה אחרי החומרי, אקסטרים, מוזיקה רועשת. מה קורה פה?!ואז אני נזכר בימי צעירותי ומסתבר, שלא הרבה השתנה. מה שנראה לי היום כל כך קיצוני ומגונה, היו פעם דברים שאני א...

האינסטינקט שלנו הוא לחפש הנאה, אבל ההנאה עצמה היא דווקא מקור לדיכאון. כשאתה מתמסר לנוחות, לחוסר מאמץ, אתה שוקע בפאסיביות שמביאה לדיכאון. כדי למצוא שמחת חיים, סיפוק, צריך לצאת מאזורי הנוחות שלנו. לחפש את האתגר, את המעשים, שבהכרח כרוכים ביציאה מהנוחות ...

בדרך כלל יש לנו חלומות מפחידים, שכשאנו מתעוררים אנו נפטרים מהם. אבל לי היה מן סיוט חי שכזה, ביום בהיר אחד לפני מספר שנים.לא שקרה לי ממש אסון, אם כי גם לקבוע תור לטיפולי קרינה לאשה חולת סרטן, זה לא הכי נעים. כוונתי שזה בדיוק מה שעשיתי באותו יום, קבלתי...