*המדריך הזה ילמד אתכם תרגילי נשימה בסיסיים שיכולים לעזור להקל על קוצר נשימה.****לפני תחילת התרגילים:*** **מצאו מקום שקט ונוח.*** **הרגיעו את הגוף והנפש.*** **שימו יד אחת על בית החזה ויד שנייה על הבטן.****התרגיל:**1. **נשמו פנימה לאט דרך האף תוך כדי ס...

אז איך מתחילים?הגיע הזמן ללמוד תרגיל בסיסי מתוך מערכת התרגילים שאנחנו עובדים איתה בפגישות!התרגיל הזה יעזור לכם:להרגיש את הנשימה שלכםלכוון את עצמכם כדי להוציא יותר אוויראיך עושים את זה?שבו בנוחות על כיסא.שימו יד על הבטן.הרגישו את הנשימות שלכם:מתי אתם ...

קוצר נשימה- פרק 2:## רגע לפני שאנחנו מנסים להרגיע קוצר נשימה... ️‍**חשוב קודם להרגיע את הסטרס הכללי בגוף!****יותר סטרס = יותר מתח = יותר קוצר נשימה.****הרגעה כללית של הגוף = פחות קוצר נשימה!****זה נכון גם במצבים ממש קשים:****אני מכירה את זה מקרוב!** ...

כחלק מהשליחות שלי לעולם,אני מקדישה המון לבני הגיל השלישי,ולקשיי נשימה מכל סוג ולכל גיל.אז השילוב, מן הסתם, ממלא אצלי שליחות ענק. לכן לאחרונה התחלתי בסידרה של הדרכות בנושא קשיי נשימה,עם דגש על הגיל השלישי. תכלס, קשיי נשימה קיימים ממש בכל גיל.מהניסיון ...

לעיתים, כשיש בעיה כלשהי שדורשת טיפול, אנשים פונים ליועץ. למשל, בנושא כלכלי, בריאותי או אישי. בתחום הבריאות והגוף, רבים פונים לרופא או פיזיותרפיסט.  מי היועץ שלכם בתחום פיזיותרפיה?  כשאלינו פונים לפיזיותרפיה, אנחנו נותנים מעטפ...

התפקיד המכריע של טיפול פיזיותרפיה מותאמת בשיקוםמהי פיזיותרפיה מותאמת אישית?כיצד טיפולי פיזיותרפיה מותאמים ממקסמים את היעילות?מדוע מוטיבציה חיונית בשיקום עם פיזיותרפיסט פרטי?מדוע מומחיותם של פיזיותרפיסטים חיונית בטיפול מותאם?טיפול פיזיותרפיה? – התאמה ...

כמה נפלא שיש שפע כזה היום.ברשת, באינטרנט, ביוטיוב, בטיק טוק, באינסטגרם.שפע של רעיונות, הצעות ו...תרגילים! השפע הזה מעלה את הקלות והנגישות של פעילות גופנית אפילו ממש בביתוזה חשוב. מאוד. אבל! בצד כל השפע הזה, חשוב מאוד לקחת בחשבון כמה דבריםולנקוט&...

פיזיוקליק מגיש (חינם): תרגילים לתקופת מילחמהבזום : כולל: שעה של תירגול עם פיזיותרפיסטית בכירהבו תרגילים והדרכה איך עכשיו לשמור על הגוף כדי לא להתעורר עוד כמה שבועות,ולהבין שלא שמרנו על הגוף ויש לזה תוצאות.. מוגש ע"י צוות מומח...