מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

פילאטיס מכשירים-הקלה על כאבים

חברים (11)

תגובות

נוגה-אלון
מנהל קבוצה
19/12/16 9:46

אני שמחה מאוד לשמוע!
העלאת המודעות לשיטה תוכל לעזור לעוד הרבה אנשים:))
מאחלת לך בהצלחה בהמשך!

מנהל קבוצה
19/12/16 10:06 | תגובה אחרונה: 22/10/22 14:42

שלום לכולם, שמי נוגה אלון, מדריכת פילאטיס מכשירים וTRX מאמנת כושר אישית, ואחות מוסמכת בשיבא.

לפני כחודש וחצי עברתי לגור בגני תקווה עם בן זוגי, אחרי 4 שנים בעמק חפר. פתחתי בבית סטודיו קטן לאימונים אישיים- פילאטיס מכשירים באוריינטציה שיקומית, ואימוני TRX.

אז קצת רקע עלי… איך הגעתי לתחום?

את דרכי בעולם הכושר התחלתי בגיל 4 בשיעורי בלט במתנ”ס השכונתי, תמיד הייתי ילדה ונערה פעילה ועסקתי בסגנונות ריקוד שונים 5 פעמים בשבוע. במהלך הטיול הגדול למזרח זו הייתה הפעם הראשונה בחיי שבמשך כמה חודשים לא ביצעתי פעילות גופנית סדירה, כשחזרתי הרגשתי חלשה, חסרת אנרגיה וכמובן הרגשי הרבה פחות טוב עם הגוף שלי. נרשמתי לחוג של יוגה ופילאטיס פעמים בשבוע ומצאתי את עצמי במהלך השיעור רק מסתכלת על מתאמנות אחרות שלידי והרגשתי צורך עז לעודד ולתקן אותן…

ואז הבנתי מה הדבר שאני הכי אוהבת לעשות- להדריך לכוון ולהוביל אנשים קדימה להצלחה, אני אוהבת לגרום לאנשים להגיע לקצה היכולת שלהם, להרגיש טוב עם עצמם ולהתאהב בעולם הכושר.

בסוף שנת 2011 נרשמתי לקורס הראשון שלי, קורס מדריכות עיצוב אירובי ב”ווינגיט”, כמה חודשים אחרי התחלתי את לימודי התואר הראשון בסיעוד (אחות מוסמכת), במהלך התואר המשכתי לעבוד כמדריכת כושר וכל המן דאגתי להמשיך להתמקצע ולהרחיב את ידיעותי בתחום, עשיתי קורס מאמני TRX בגו אקטיב פרו ובהמשך לימודי פילאטיס מזרן ומכשירים בקמפוס שיאים שבאונ’ ת”א. בנוסף לקחתי חלק בקורסים כמו זומבה, Fitsticks, set Surf והשתלמויות רבות ומגווות בתחומים שונים.

בשנתיים האחרונות הקמתי עסק של אימוני TRX OUTDOOR במושב כפר מונש, במקביל לעבודתי באימונים איישים וכמדרית סטודיו בסטודיים ובקאנטרים הגדולים באזור.

וכמו שכבר אמרתי… עכשיו, בגני תקווה, מאמנת כושר אישית – פילאטיס מכשירים ו TRX.

מדריכת קבוצות של פילאטיס מזרן וTRX- בקרית אונו.

ואחות מוסמכת בשיב”א- כרורגיה ג’.

ומה הולך להיות פה בבלוג- מאמרים שלי בנושאים שונים הקשורים לפילאטיס ולעולם הכושר, טיפים, מחשבות רעיונות ו… נראה , נזרום =)

תגובות

vera55
22/10/22 14:42

אשמח לקבל מידע 

11 חברים בקבוצה
מחסני היבואן - מיטות היפוך
מחסני היבואן - מיטות היפוך
אתר הבית שלנו: https://www.gav10.co.il/index.html סובלים מכאבי גב? , יש לכם פריצת דיסק , או כל בעיה כזאת אחרת שגורמת לכ...
vera55
vera55
גימלאית מזה שלוש שנים, אמא ל-3 ילדים וסבתא ל-6 נכדים מעשנת 50 שנה, אובחנתי ל COPD לפני 15 שנה, מטופלת אצל רופא ריאות בא...
fina
fina
rivkafi53
rivkafi53
בת 65 תושבת יבנה מתעסקת באמנות ויצירה חולת פיברומיאלגיה ולפני ניתוח בריאטרי שרוול
ענת שטרנברג
ענת שטרנברג
בת 60 ,לשעבר מורה לחינוך מיוחד, מזכירה רפואית במרפאה לרפואה משלימה, וכיום מטפלת בפרחי באך.
ירון16
ירון16
אפרת_זיו
אפרת_זיו
לשעבר מנהלת הקהילות והמדיה החברתית של כמוני.קופיהוליקית, צרכנית אינטרנט אובססיבית, ישנה למרחקים ארוכים, מתמודדת עם מחלה ...
Rs21
Rs21
פילאטיס מכשירים-הקלה על כאבים

פילאטיס מכשירים-הקלה על כאבים

אודות הקבוצה

שלום לכולם שמי נוגה אלון בת 27 מגני תקווה(קרית אונו) אני אחות מסומכת בשיב"א ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. פילאטיס מכשירים היא שיטה שפותחה במאה הקודמת על ידי ג'וזף פילאטיס ושימשה לשיקום חולים מפציעות. השיטה הוכחה בקרב מתאמנים רבים כמקלה על כאבים מסוגים שונים-כאבי גב ממקור שרירי וממקור עיצבי, וכאבים נוירולוגים אחרים. מזמינה אתכם לשתף בחוויות שלכם משיעורי פילאטיס מכשירים וכיצד הם סייעו לכם בהתמודדות עם הכאבים. *מעבירה אימונים אישיים בפילאטיס מכשירים בסטודיו פרטי בגני תקווה. מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה או ייעוץ

מנהלי הקבוצה

פילאטיס מכשירים-הקלה על כאבים

פילאטיס מכשירים-הקלה על כאבים

מנהלי הקבוצה

אודות הקבוצה

שלום לכולם שמי נוגה אלון בת 27 מגני תקווה(קרית אונו) אני אחות מסומכת בשיב"א ומדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. פילאטיס מכשירים היא שיטה שפותחה במאה הקודמת על ידי ג'וזף פילאטיס ושימשה לשיקום חולים מפציעות. השיטה הוכחה בקרב מתאמנים רבים כמקלה על כאבים מסוגים שונים-כאבי גב ממקור שרירי וממקור עיצבי, וכאבים נוירולוגים אחרים. מזמינה אתכם לשתף בחוויות שלכם משיעורי פילאטיס מכשירים וכיצד הם סייעו לכם בהתמודדות עם הכאבים. *מעבירה אימונים אישיים בפילאטיס מכשירים בסטודיו פרטי בגני תקווה. מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה או ייעוץ

יצירת קבוצה חדשה
קבוצות הן כלי נהדר להתדיינות עם שאר חברי הקבוצה על נושאים שרלוונטיים לקהילה לה אתם שייכים.