We are not our thoughts,

!We choose what to foxus on.

Try to listen to your thought without being it.

And if you don't won't to be that thought , let her pass!

choose the thought you won't to be.

You are not your thoughts , but you can torn your thoughts to your realily.. 

Use it waisly . Consciously (:

What you believe is right , So choose what to believe

"the Reality is in the eyes of the beholder"

אנחנו לא המחשבות שלנו!

אנחנו בוחרים במה להתמקד.

נסו להקשיב למחשבה בלי באמת להיות היא. ואם זו מחשבה שאתן לא רוצים פשוט תנו לה לחלוף . אל תתמקדו בה.. 

ואם אתה בלופ של מחשבות טורדניות רעות , אל תתרגש!! תמיד תזכיר לעצמך שאתה לא המחשבות !! ואל תלחצו שהשינוי לא קורה מהר . לפעמים אנחנו צריכים להכריח את עצמנו להאמין במשהו עד שאתה באמת מאמין בזה. 

תבחרו איזה מחשבה אתם רוצים להיות .

תבחרו במודע במה להאמין ! מה שאתה מאמין נכון! זה המציאות שלך!! תלמד את המוח שלך להאמין חיובי . זה אפשרי . זאת עבודה . משתלמת ביותר! 

אתה לא המחשבות שלך , אבל אתה יכול להפוך את המחשבות שלך למציאות שלך ! תשמש בזה במודע (: 

ותיהיה טוב אל עצמך ! תיהיה החבר של עצמך , תקבל את עצמך כמו שאתה. זה בסדר להיות אתה!!

המציאות בעיניי המתבונן... תבחר מציאות שאתה רוצה לחיות בה.. ⁦❤️⁩