מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

כשהיא הגיעה !!!

כמוניבלוגיםכשהיא הגיעה !!!עוד ועוד חידושים ושינויים

מאת רנדה
20/02/21 23:53
549 צפיות
עוד ועוד חידושים ושינויים

כל חיי הייתי פעילה גופנית בצורה רציפה ותדירה, רמת הכושר שלי הייתי מדהימה, בחורה אנרגטית  ואוהבת אקסטרים. צניחה חופשית- עשיתי, בנג'י- עשיתי, טיפוס-עשיתי. גם כשנכנסתי להריון עם תאומים הגוף שלי היה בריא, פעיל ולא הייתי מוכנה לוותר על פעילות. 

היום, אני במצב שונה ורחוק שנות אור ממה שהיה, הקושי שאני חובה הוא מבחינתי לא מובן בכלל, היום אני עולה קומה אחת מדרגות, הלשון בחוץ- הדוגמה הכי קטנה.

לפני בערך חודשיים החלטתי לפקס את עצמי לגבי הנושא הזה.

התחלתי לעשות הליכות בטבע בצורה רגועה, בשעה רגועה ולגמרי לבד ( זו הייתה טעות בפני עצמה). התחלתי ביום הראשון, שמתי אוזניות, כיוונתי את מד הצעידה וכו'.  אמרתי לעצמי תנסי רק חצי שעה בכדי שלא להעמיס על עצמי, ואכן צעדתי חצי שעה- בחצי שעה הזו עשיתי 2 ק"מ, נשבר לי הלב

תגובות

היי רנדה, עשית את הדבר הנכון, חבל שנשבר לך הלב. צריך להתחיל מפעילות נעימה ורגועה, לעשות 2 ק"מ בחצי שעה זו התחלה מצויינת ועדיפה על שום פעילות. במידה ותמיד יקום קול ביקורתי שמשווה אותך לרנדה הספורטאית מן העבר , תמיד תהיי מתוסכלת. אני מציע להקשיב לקול חומל ומבין יותר - שיחזק אותך על ההתחלה המצויינת.

רנדה
21/02/21 13:21

תודה לך על ההכוונה, אני צריכה בנושא הזה לעבוד על איך אני מתנהלת נכון איתו, כמו שאמרת, אני אנסה לפי עצתך ואראה עד כמה אני אצליח.

בל78
07/03/21 17:16

מחכה שתכתבי עוד... רק אם מתאים לך, כמובן :)

ערן-ברקוביץ
07/03/21 18:08

מצטרף לבקשה

רנדה
08/03/21 8:36

אכתוב אכתוב, הייתי מאוד עמוסה בימים האחרונים. תודה לכם

בל78
09/03/21 22:34

:heart:

רנדה
רנדה
בת 36, אובחנתי בטרשת נפוצה בגיל 33, לאחר שילדתי תאומות. בעלת תואר שני במדעים, מורה ומנחת קבוצות. היום לקחתי הפסקה מהכל ...