האמת ניסיתי את הדיאטה עם הנחות מאוד גדולות. היתה תחושת BOOST ראשונית עם ירידה במשקל. התחושה נעלמה אחרי חודש. יתכן וצריך להיצמד לתפריט המאוד מחמיר מה שעבורי הוא כמעט בלתי ניתן ליישום

אני ירדתי איזה חמישה קילו מהממש מעט שלי , לא הצלחתי לעשות הכל הכל, לא גמעתי שייקים (טוב קצת...). זה מנקה ומרגישים את זה. אבל הכי מרגיז זה שהיא לוקחת ים כסף כשבעצם הכל בחינם. באנגלית paleo diet בעברית פלאו. וקיבלתי התקף... אסור לבלבל בין הרזיה לשיפור המצב.

הי! אשמח לעלות את הטפריט של אבי או לפחות את עקרונות הדיאטה אבל זה יקח לי מעט זמן. אני הענה כאן לכמה מהתגובות שלכם:

1.הדיאטה של ד"ר וואלס היא אינה לגמרי פלאו, זה אכן דומה אבל זה לא בידיוק זה... אפשר להגיד שהיא יותר מחמירה.

2.אכן אבא לא אוכל מתוקים כלל (חוץ מפירות וירקות שאת זה הוא אוכל בשפע כל מיני סלטי פירות וכאלה). הוא לא אוכל גלוטן, שום מאפה או סוג של לחם (את האמת שרק בשבת, כי אנחנו דתיים, הוא אוכל קוביה ממש קטנה של לחם כוסמין רק בשביל הברכה או ההרגשה של שבת). אבא לא אוכל גם קטניות אבל אגוזים טיבעיים כן. קפה הוא גם לא שותה, אבל תה הוא שותה המון מכל הסוגים לא אמורה להיות בעיה עם זה (ללא סוכר).

3. אבא שלי מאוד משתדל להקפיד ב"ה, כל הפירות והירקות הם אורגני וכן הבשר והעוף והדג הכל הכי טבעי שאפשר. למרות שאנחנו לא משתגעים על הבשר והעוף: יש ימים שהוא לא אוכל כי נגמר האורגני... אבל הוא לא אוכל לא אורגני בקשר לבשר והעוף. כי הלא אורגני מלא באקונומיקה והאוכל שמביאים לבעה"ח הוא מהונדס, להגדיל את הבשר וכו', בעה"ח לא אוכלים אוכל טבעי, כך שאפילו את הויטמינים והחלבונים הם מקבלים כתוספי תזונה במזון שלהם כך שכבר עדיף שניקח אנחנו את התוספים האלו ישירות ולא משתלם לאכול בשר ועוף לא אורגני.

הרפואה לא מגיעה ככה ישירות, והגוף לא מתנקה לגמרי וניהיה בריא וחזק תוך חודש או חודשיים במיוחד כשהגוף חולה. וכעת אני פונה אל רונן חן: לאבא שלי יש טרשת נפוצה מסוג פרוגרסיבי משני כך שאין לו התקפים זה פשוט התדרדרות ללא הפסקה. בקשר אליך, גם אם היה לך התקף זה לא אומר שהגוף שלך לא התחזק! ובטוח שהוא כן התחזק אם ביצעתה את הדיאטה, שהרי אתה מוסיף לגופך רק טוב וחומרים שהוא צריך לתפקוד טוב יותר. מי אמר ויכול להיות שההתקף שלך היה יכול להיות יותר אגרסיבי לולא הדיאטה. אתה לא יכול לשפוט את הדיאטה שביצעתה אותה רק לזמן קצר! חודש, חודשיים זה לא מספיק...חוץ מזה גם אם הרפואה לא שלמה, גם אם יש שייפור אורח חיים, זה נפלא !

מה שבטוח שהדיאטה הזו שווה ניסוי לפחות לשנה, יש כל כך הרבה עדויות בספר (עם שמות ומוצא) על אנשים מצבם השתפר בעקבות הדיאטה. לא צריך להתייאש, יאוש לעולם לא יועיל! תקווה, סבלנות ואופטימיות יכולים רק לייפות לנו את החיים ולהביא לנו עוד סיבות להמשיך להילחם. (לא צריך להשלות את עצמנו, אבל זה לא אומר חוסר אופטימיות!) ואני מכירה טוב מאוד את המצב שלכם זה לא פשוט כלל. אני רואה את אבא שלי שהיה רופא גדול בצרפת ואיש מכובד, ככה מתדרדר משנה לשנה וניהיה חולה יותר, ובטיבעי אנשים כבר פחות מדברים איתו ומחשיבים אותו, זה כואב ויש רגעים של שבירה שאבא פיתאום מתפרץ בבכי, ולנו אין לנו מה לעשות... אבל אל תתנו למצב שלכם להמשיך ככה! תלחמו! אבא שלי נלחם וכל הזמן לחם ולעולם לא ויתר לעצמו, וגם עכשיו, זה לא פשוט בשבילו להפסיק עם הרגלים של שנים ולעבור לתזונה שונה ואורח חייים שונה שלאו דוקא יניב תוצאות. אבל מה שבטוח זה שאסור לתת לזמן לעבור ולעשות את שלו, כי הרי יודעים מה יהיה בסוף, עוד התדרדרות ועוד ורק רע יכול לנבוע מזה. הבחירה היא שלכם, לחיות באמונה ותיקוה ולעבוד קשה ואולי תבוא הישועה או להמשיך עם הזרם כשיודעים מה תיהיה התוצאה...

בהצלחה לכולם ותודה רבה על השיתוף אני מאוד מעריכה.

תודה בתיושקה על הפירוט והעידוד. מאוד מעודד לשמוע על השיפור במצבו של אביך. ואני חייב לציין שבלטה לי ההתגייסות המשפחתית לדיאטה ואכן קל יותר לבצע שינויים באורח החיים במידה ועוד אנשים סביבך ובעיקר בבית מלווים את השינוי ואפילו מיישמים בעצמם.

הרבה אנשים שניסו את הדיאטה דיווחו כי כמעט ובלתי אפשרי להקפיד בה לאורך זמן, אתם לא מרגישים את הקושי - קשה להקפיד על אורגני, דורש הרבה התכוננויות, רעב לפעמים או חשק לטעמים אחרים, עלויות גבוהות?

קראתי באתר שנעשה מחקר האם תזונה יכולה לשנות את המצב של חולי טרשת ונאמר שם שלא היה הבדל בין מי שעשה דיאטה קיצונית לאלו משלא! בכל כלל יש כמובן יוצא מהכלל ואני שמחה לקרוא על השיפור במצבו של אביך! לדעתי לא רק הדיאטה הועילה אלא גם אוסף של גורמים אחרים! אולי שיניתם את הטיפול התרופתי במקביל?בכל מקרה מאחלת אני לך בתיושקה שמעכשיו יהיה רק שיפור ושאביך יחזור למצב שלפני המחלה:)

יופי כמה טוב לשמוע ! בהצלחה ! אני כבר שנה בדיאטת ווילס והעלמתי המון בעיות ! חפשו ברשת ובפייסבוק ! קניתי הספר מאמזון. מריץ בלוג ״טרשת נפוצה ריפוי טיבעי״ עם עוד פרטים

ב״ה 

הבלוג ריפוי טבעי

http://m.camoni.co.il/index.php?idr=8&mp=1

לכולנו ישנן סיבותשונות  לסטטוס טרשת אך דיאטה מוקפדת הינה חשובה לפתרון סימפטומים. קייל תרד ארגולהבוקצוי כרוב לבן רוא, אצות !!פירות כהים ( בריז קפואים מוצר זמין כל השמנ זול יחסית) בשר אורגאני ( אני 95% צמחוני) כבדים הרשימה ארוכה ומלאה בכל טוב.המנעות מוחלטת מחלב, סוכר, קמח לבן לטעון שדר ווילס מרויחה כסף זו צרות עין. בוא נתרכז איש איש בטוב שבנו ונשמח בשמחת אחרים

חשוב ;תוספים טבעיים: ויטמינים B12 omega 3 6 9 ויטמין D מהשמש

15 דק ביום עירומ

יום נפלא לכולם

שלום בתיושקה,

שמחה מאד על השיתוף ועל הנס שמתחולל בביתכם.מתפללת ומאושרת מהתקדמות אביך

והלוואי שנוכל כולנו להעזר ולהצליח במשימה.האם  תוכלי לומר מהו שמו המדוייק של הספר 

והיכן ניתן לקנותו?אחד המשתתפים בפורום קנה אותו באמזון את זה קראתי אבל האם רק שם?

תןדה מראש

אסתי מריאן

ד"ר וואלס פתחה אתר אינטרנט ועסק גדול מאוד סביב הדיאטה והסיפור האישי שלה. ניתן להתרשם מהכל ולהזמין את הספר דרך האתר של ד"ר וואלס: http://terrywahls.com/

חשוב לי לאזן שלצד סיפורי ההצלחה, התפריט והפרוטוקול שלה לא הוכחו במחקר מדעי ופעילותה לטעמי הפכה למאוד ממוסחרת.

נשמח לקרוא עוד ועוד תגובות כדי להתרשם מניסיון והתרשמות הקהילה משיטה זו

אני מנסה דיאטה שהיא מאוד יעילה אך יחד עם זאת עדיין לא הצלחתי לעצור את המחלה. הדיאטות מאוד קשות וקשה להתמיד עם הדירטה.

קראתי לפני שבועיים מחקר שהשווה בין חולים שעושים ד"ר וואלס לכאלה שלא ומצא שאין הבדל בהתקדמות המחלה... הבעיה שאני לא מוצא אותו...

אם תוכל למצוא, יהיה מעניין להעמיק במחקר הזה. אני מסתמך על סקירה שבדקה דיאטה עליה דיווחנו  (נמצאה יעילה לטיפול בעייפות, אך לא למהלך המחלה) ובסקירה הם ציינו שזו הדיאטה היחידה שנבחנה באופן מחקרי.

לפי חיפוש בספרות, יש לה מספר עבודות מצומצם בהקשר לטרשת נפוצה, האחרונה מהשנה, כמו שכתבת ערן, בעיקר מתייחסת לשיפור מצב העייפות בזכות הפרוטוקול שלה http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24476345למרות זאת, אני חושבת שלתזונה יש חשיבות ופוטנציאל בשיפור המצב בקליני ומהלך המחלה. רק צריך לזכור שגם שמכניסים למערכת העיכול את כל הטוב התזונתי, לא בטוח שהגנטיקה שלנו מאפשרת ספיגה, הובלה ועוד... בצורה מספיקה.

המחקר שיולו הציגה מציג עוד טיפולים בנוסף לדיאטה לכן גם קשה לדעת מה בדיוק השפיע, בנוסף לכך שהמחקר כלל מספר קטן של נבדקים וללא קבוצת ביקורת. המחקר היחידי שמצאתי שנערך תחת תנאים מבוקרים, בכלל בדק דיאטה אחרת, אם כי בעלת מאפיינים דומים: http://www.camoni.co.il/index.php?idr=400&p=210325#wrap_

בכל מקרה, הממצאים המדעיים בשניהם מראים כי ההשפעה היא על העייפות (שלדעתי נושא מספיק חשוב ושווה בגללו לשנות הרגלי תזונה). מצד שני, חייב לציין שישנה ביקורת מוצדקת כי לאף אחד אין אינטרנס כלכלי לממן ניסוי גדול שבוחן תזונה וייתכן שבגלל סיבה זו לא נערכים מספיק מחקרים בתחום. לכן אני חושב שטוב שנקרא ונכיר כמה שיותר דעות וניסיונות אישיים.

הי כולם! סליחה שלא עניתי בכל הזמן הזה... אני שמחה לבשר לכם כי המצב של אבי עדיין ממשיך להשתפר, אמנם מאוד באיטיות אבל צריך סבלנות! יכולות התנועה שלו יותר טובות ב"ה. זה נכון כי העלויות הם לא קטנות והמאמצים ג"כ (למי שממש לא יכול להרשות לעצמו פירות וירקות אורגניים יכול לוותר על זה- זה לאו דוקא הדבר העיקרי בפרוטוקול, מה שכן חשוב זה הבשר והעוף חשוב שיהיו אורגניים) אבל אם מתארגנים טוב לבסוף זה ניהיה ממש טיבעי, אנחנו כבר התרגלנו ב"ה ואורח החיים החדש כבר ניהיה בשבילנו ובשביל אבא דבר מציאותי ונורמלי. כמו שאומרים "כל ההתחלות קשות" עד שמתרגלים :) . אני חושבת שהפרוטוקול לאו דוקא ישפיע על כולנו באותה הרמה אך בודאי ,לטעמי, ישפר את אורח  החיים, הטענות של ד"ר וואלס מאוד הגיוניות וקשה לסתור אותן. דבר שלדעתי יחזק את כולם זאת הידיעה שהמצב של אבי הפסיק להתדרדר מאז הדיאטה!  ב"ה הכנתי תקציר של התפריט בשבילכם, רק שאני לא יודעת איך מוסיפים פה קובץ... אני יכולה לשלוח לכם מייל למי שמעוניין או שמישהו יגיד לי איך עושים כדי לפרסם לכולם...

היי

נתקלתי בתגובתו של ערן ברקוביץ :

״הרבה אנשים שניסו את הדיאטה דיווחו כי כמעט ובלתי אפשרי להקפיד בה לאורך זמן, אתם לא מרגישים את הקושי - קשה להקפיד על אורגני, דורש הרבה התכוננויות, רעב לפעמים או חשק לטעמים אחרים, עלויות גבוהות?״

לא יודע על מה הוא מדבר !!! ״הרבה אנשים..״ איפה ? מי ? למה ? למה לנסות בכוח להכחיש את האמת ? למה להלחם בנו מלחמה סמויה ?..אני רק נתקל בעוד ועוד ועוד עדויות של הצלחה בכל העולם. אנשים קמים מכסאות גלגלים, אבטלה, דכאון, הרס תאים משפחתיים, הרס חיים. ככה עם הרבה קייל, אראגולה, תרד, כרוב, בלי מוצרי חלב וסוכר. הרבה התכוננויות ? זה החיים למה מה אתה ממליץ שנאכל, מקדונלדס ? אוף איתך בנאדם יש מ ה פ כ ה !! נגמר התרופות ! די עם הרעל הדפוק הזה שמחסל את המערכת החיסונית והכבד באופן כל כך גורף. מחלימים מטרשת עם תזונה. הרגע חזרתי מטיול במידבר עם צעדה של 30 ק״מ. היה לי קצת קשה אז נחתי ואז המשכתי. לפני חודש לא הייתי עובר את הק״מ 1 !!

אתה סוחף לאללה הטבעי..אבל.....יש אנשים שמוצאים בשינוי הזה קושי..... בוא תקל עלינו ושים תפריט יומי/שבועי מדויק של מה אתה אוכל ונראה לאן אנחנו מתקדמים...