היי סיקיי,

ראשית יפה מאוד על ההחלטה ועל כך שאת כבר שבוע לא מעשנת
זאת לא פעם ראשונה שאני שומעת על מעשנים שנגמלו והתלוננו על טעם מתכתי בפה כך שלא הייתי דואגת. הגוף עובר שינויים רבים בשבועות הראשונים של הגמילה וכחלק מתהליך ה"ניקוי" הזה יש מכלול תופעות/תסמינים שונים ומשונים. לרוב הכל חולף תוך שבועיים-שלושה ורק צריך להיות סבלניים.
אם את מודאגת תמיד אפשר לקבוע תור לרופא ליתר בטחון.
האם את נוטלת תרופות כלשהן? 
אחת התופעות שיכולות להופיע כשנגמלים זה צרבת - עליית החומצה מהקיבה לוושט ולפעמים עד הגרון - זה יכול לגרום לטעם מר/מתכתי בפה ויתכן שזה יהיה הביטוי היחיד. ניקוטין הוא חומר בסיסי ולכן הגוף התרגל במשך שנים להפריש כמות גדולה של חומצה כדי להתנגד לבסיסיות של הניקוטין. כשמפסיקים לעשן הקיבה לא יודעת את זה ולכן בהתחלה ממשיכה להפריש את אותה כמות של חומצה שהיא התרגלה להפריש כל השנים רק שעכשיו אין את הניקוטין אז עלולים לסבול מחומציות יתר שתתבטא בצרבת/כאבי בטן ברום הבטן או יתכן שכמו אצלך בטעם מתכתי בפה.
מה שאת יכולה לנסות - 
1. לאכול מאכלים יותר בסיסיים כמו ירקות ופירות, דגנים מלאים
2. לנסות נוגדי חומצה פשוטים שניתן לקנות ללא מרשם רופא בכל בית מרקחת
3. אם גם זה לא עוזר - אפשר לבקש מרופא המשפחה מרשם לתרופה נגד חומציות יתר לשבועיים-שלושה.

חוץ מהטעם המתכתי, איך הולך?
 

הי סיקיי, ברוכה הבאה לקהילתנו וברכות על הפסקת העישון :) גם אני חושבת שכדאי להתאזר בסבלנות. הבריאות משתפרת בעקבות הפסקת עישון אבל השינוי עלול לגרום אי נוחות באופן זמני. אני מצטרפת לשאלה - חוץ מזה איך הולך לך עם הפסקת העישון? נשמח לשמוע.

היי סיקיי
קודם כל כל הכבוד על הפסקת העישון ושיהיה בהצלחה!
אני חוויתי גם את הטעם המתכתי הזה בפה ועוד תופעות מוזרות, תני לזה קצת זמן זה יעבור מניסיון :)

היי, תודה לכם, איזה אנשים מקסימים. כייף לראות שאכפת לכם אפילו שאתם לא מכירים אותי. תמיר, זה כייף להפסיק לעשן. אתה תראה שכל יום תגלה משהו חדש - מדהים ! כל הכבוד לך!

היי סקי בהצלחה יקירה , ישנם תופעות לוואי רבות ומגוונות ,לי משהו שמאוד הפריע ואפילו מאוד שהיית לי יקיצה טבעית כל יום ב5 בבוקר שאין לי כל צורך לקום בשעה כזאת .
מוצאים פתרונות זמניים לכל תופעה ...את היקיצה פתרתי בצפייה של סדרות בדרך כלל הייתי רואה בערב....וכן הלאה ,מכשולים קטנים לחיים אחרים..

תודה רבה מאוד. זה מחמם את הלב.
נכון, עופר, גם לי יש את זה! התחלתי להתעורר בארבע וחצי לפנות בוקר, פשוט  יש לי מלא אנרגיה, התחלתי להתעמל כל בוקר וכל ערב. תמיד חשבתי שאם לא אעשן, אז אשמין אבל זה בדיוק להיפך, מאז שהפסקתי אני כל היום פעילה ואני אוכלת מלא ירקות וזה מדהים, אני פשוט יורדת במשקל. כל כך הרבה דברים טובים קורים כשלא מעשנים.
פרייאר מי שלא מפסיק לעשן

לאט לאט ובטוח סקיי ...בתקופה הזאת (חודשיים שלושה הראשונים) תתמקדי רק בלעביר יום ועוד יום שהגוף יגמל ויתנקה ,התופעות לוואי באות הולכות מתחלפות ונעלמות העיקר זו שינוי אורח החיים ופשוט להבין שהמהות מעכשיו היא אחרת