הי מיטל, כדי להפסיק לעשן הגעת למקום הנכון. לפני שנתחיל לחפור, תוכלי לספר לנו האם ניסית כבר להפסיק לעשן? אם כן, באילו אמצעים נקטת שיעזרו לך בזה? אם לא, האם את באמת רוצה להפסיק לעשן? בכל מקרה אני ממליץ לך לקרוא קצת שיתופים של חברי הקהילה, את הבלוגים והמאמרים שיש פה באתר בנושא זה. הפסקת העישון זה תהליך שמתחיל בהחלטה שלך בלבד. מאחל לך בריאות ויציאה ממעגל נזקי העישון.

שבוע טוב מיטל בהצלחה בדרך החדשה והבטוחה ברור הסיבה לדלקת והעישון כ טריגר שרק מחמיר החיים בידייך ואנו ממליצים ובחרת בחיים.

המלצה שלי- פשוט תעשי נסיון, תפסיקי לתקופה, תני לגוף להתנקות. את יותר מפחדת כרגע להפסיק לעשן ממה שאת מפחדת מבעיות הבריאות שהסיגריות גורמות לך. וכך גם הרבה מעשנים שאפילו חולים במחלות כמו COPD ועם בלוני חמצן מעשנים. הם לא מעשנים כי זה קשה כלכך להפסיק- זה לגמרי אפשרי להפסיק והמונים עשו ועושים ויעשו את זה- הם מעשנים כי הם מכורים. רק כשמפסיקים לעשן מבינים כמה הפחדים והחששות היו מוגזמים, שזה אפשרי ובר השגה להפסיק לעשן. וגם כמה שהחיים שלך ישתפרו וכך גם ההרגשה והבריאות. מוזמנת להתחיל תהליך עם עצמך ולהמשיך לחשוב ולקרוא על הפסקת עישון ולהתכוונן לשם, ממליצה לך לברר על סדנאות הפסקת עישון של קופת חולים שממה שראיתי בהמון מקרים ממש עוזרות וגומלות. בהצלחה, אנחנו פה :heart:

הי מיטל, מקווה שאת מרגישה יותר טוב התשובה לשאלה שלך האם יש אנשים שסובלים מהסיגריות ועדין מעשנים היא כן. לצערנו. הפסקת עישון היא תהליך של למידה איך לתפקד בלי סיגריות. אל תצפי מעצמך פשוט להפסיק לעשן וזהו. רק מעטים מצליחים בדרך הזאת. קיבלת פה כמה עצות - מה דעתך על מה שכתבו לך? את צריכה פירוט על האפשרויות שיכולות לעזור לך?