כמוניגמילה מעישוןדלקות ריאה חוזרות

דלקות ריאה חוזרות

07/04/18 17:43
4 תגובות
כרגע נמצאת בדלקת ריאות השלישית בחצי שנה האחרונה , ללא חום , אך זה תמיד חירחורים וצפצופים בריאות ואנטיביוטיקה
נתנו לי משאפים קבוע ,
תמיד היה ברגע אלרגיה לאבק ורגישות בדרכי הנשימה אבל לא כמו בחצי שנה האחרונה שזה התלקחות אחאי התלקחות
אז אני בשנות ה30 לחיי ומעשנת כ16 שנה
יש עוד מישהו בעולם הזה שסבל מהתלקחויות של דלקות ריאה חוזרת ללא חום ועדיין עישן???
חייבת להפסיק סופית ולא יודעת איך

4 תגובות

מוג-ו
מוביל קהילה
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
07/04/18 18:15
הי מיטל, כדי להפסיק לעשן הגעת למקום הנכון. לפני שנתחיל לחפור, תוכלי לספר לנו האם ניסית כבר להפסיק לעשן? אם כן, באילו אמצעים נקטת שיעזרו לך בזה? אם לא, האם את באמת רוצה להפסיק לעשן? בכל מקרה אני ממלי...
הי מיטל,
כדי להפסיק לעשן הגעת למקום הנכון. לפני שנתחיל לחפור, תוכלי לספר לנו האם ניסית כבר להפסיק לעשן? אם כן, באילו אמצעים נקטת שיעזרו לך בזה? אם לא, האם את באמת רוצה להפסיק לעשן?
בכל מקרה אני ממליץ לך לקרוא קצת שיתופים של חברי הקהילה, את הבלוגים והמאמרים שיש פה באתר בנושא זה.
הפסקת העישון זה תהליך שמתחיל בהחלטה שלך בלבד. מאחל לך בריאות ויציאה ממעגל נזקי העישון.
Mik-mik
08/04/18 7:14
שבוע טוב מיטל
בהצלחה בדרך החדשה והבטוחה
ברור הסיבה לדלקת והעישון כ טריגר שרק מחמיר
החיים בידייך ואנו ממליצים ובחרת בחיים.
Yael-Ya
מוביל קהילה
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
09/04/18 15:44
המלצה שלי- פשוט תעשי נסיון, תפסיקי לתקופה, תני לגוף להתנקות. את יותר מפחדת כרגע להפסיק לעשן ממה שאת מפחדת מבעיות הבריאות שהסיגריות גורמות לך. וכך גם הרבה מעשנים שאפילו חולים במחלות כמו COPD ועם בלוני ...
המלצה שלי- פשוט תעשי נסיון, תפסיקי לתקופה, תני לגוף להתנקות. את יותר מפחדת כרגע להפסיק לעשן ממה שאת מפחדת מבעיות הבריאות שהסיגריות גורמות לך. וכך גם הרבה מעשנים שאפילו חולים במחלות כמו COPD ועם בלוני חמצן מעשנים.

הם לא מעשנים כי זה קשה כלכך להפסיק- זה לגמרי אפשרי להפסיק והמונים עשו ועושים ויעשו את זה- הם מעשנים כי הם מכורים. רק כשמפסיקים לעשן מבינים כמה הפחדים והחששות היו מוגזמים, שזה אפשרי ובר השגה להפסיק לעשן. וגם כמה שהחיים שלך ישתפרו וכך גם ההרגשה והבריאות.

מוזמנת להתחיל תהליך עם עצמך ולהמשיך לחשוב ולקרוא על הפסקת עישון ולהתכוונן לשם, ממליצה לך לברר על סדנאות הפסקת עישון של קופת חולים שממה שראיתי בהמון מקרים ממש עוזרות וגומלות.

בהצלחה, אנחנו פה
:heart:
נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
11/04/18 17:05
הי מיטל, מקווה שאת מרגישה יותר טוב התשובה לשאלה שלך האם יש אנשים שסובלים מהסיגריות ועדין מעשנים היא כן. לצערנו. הפסקת עישון היא תהליך של למידה איך לתפקד בלי סיגריות. אל תצפי מעצמך פשוט להפסיק לעש...
הי מיטל, מקווה שאת מרגישה יותר טוב
התשובה לשאלה שלך האם יש אנשים שסובלים מהסיגריות ועדין מעשנים היא כן. לצערנו.
הפסקת עישון היא תהליך של למידה איך לתפקד בלי סיגריות.
אל תצפי מעצמך פשוט להפסיק לעשן וזהו. רק מעטים מצליחים בדרך הזאת.
קיבלת פה כמה עצות - מה דעתך על מה שכתבו לך?
את צריכה פירוט על האפשרויות שיכולות לעזור לך?

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
תודתנו לחברת פייזר על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה.