כמוניגמילה מעישוןעדכון משמח ואופטימיות

עדכון משמח ואופטימיות

13/05/18 9:06
4 תגובות
עדכון אחרון לפני הסדנה ,
זיווה שלי החליטה בתמיכה שלי , להפסיק עם הסדנה של הכללית ולהפסיק לקחת את הצאמיפיקס .
בהחלטה של רגע היא נרשמה לסדנה של הלן קאר שמתקיימת בסוף שבוע הבא .
היא שיתפה חברה שלה שהיא גם מעשנת וזיווה שלי רק ליוותה אותה ולא עישנה איתה ופה יש גאווה גדולה .
החברה שלה נתנה חיזוק חיובי ואמרה תציליחי ואני אחרייך ,החברה סיפרה לזיוה על אבא שלה שגם היה בסדנה ונגמל לשנתיים ,
בשטות של רגע אמר תביא סיגריה וחזר לעשן בגדול .
זיווה אמרה לי גם שנתיים זה מעולה .
אמרתי לה אהובה שלי , אם בראש שלך את מחשבת שאת הולכת להפסיק לשנה שנתיים , אז בבקשה ,אל תלכי
היא אמרה לי , ממש לא אני רוצה לנצח לתמיד .
נישקתי אותה ואמרתי לה , אני כאן לצידך יד ביד .
בנוסף זיווה שלי דיברה על כך עם אבא שלה שהוא מעשן כבד שאמר לי יא בינתי מה שתלמדי שם תלמדי אותי ואני גם רוצה להפסיק .
אני סיפרתי לאמא שלה שהייתה בעבר גם מעשנת כבדה והיא אמרה לי עמי הדברים מסתדרים לאט לאט .
בלעדיכם לא היינו מגיעים לרגע הזה .
כמובן שיש עוד שבוע וחצי עד הסדנה ואחרי הסדנה יש את החיים עצמם ואני אופטימי .
תודה ושבוע נפלא .

4 תגובות

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
14/05/18 14:27
מסכימה עם אמא :)
עמי188
16/05/18 12:19
לא ידעתי שהימים האלה יהיו כל כך קשים .קשים לי וקשים מאוד לזיוה שלי. היא ממשיכה בשיגרת העישון ואף עלתה בכמות. דבר שטבעי ונורמלי. ולי זה מאוד קשה עם הריח שלה . של הבגדים ולמרות שנראה שטוב לה. קשה לה ...
לא ידעתי שהימים האלה יהיו כל כך קשים .קשים לי וקשים מאוד לזיוה שלי.
היא ממשיכה בשיגרת העישון ואף עלתה בכמות. דבר שטבעי ונורמלי. ולי זה מאוד קשה עם הריח שלה . של הבגדים ולמרות שנראה שטוב לה. קשה לה מאוד. זיוה שלי רוצה להיות אחרי הסדנה בשבוע הבא.
תודה לכם על ההקשבה
נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
16/05/18 15:14
הדבר היחיד שטוב בקושי זה שככל שיותר קשה להגיע למטרה כך יותר מעריכים את ההישג ושומרים עליו מכל משמר. מאחלת לה שתגיע למטרה שלה ושהקושי ילך וירד
עמי188
16/05/18 16:33
נילי תודה על תמיכה , אני והיא רואים את האור בקצה המנהרה , מה גם עברנו עליות ומורדות ועכשיו אני במורד יחד איתה ונראה לפעמיים שזה דיי כייף לה לעשן למרות שיושב לה בראש ,ש יש לה סדנה בשבוע הבא . אני לא י...
נילי תודה על תמיכה , אני והיא רואים את האור בקצה המנהרה , מה גם עברנו עליות ומורדות ועכשיו אני במורד יחד איתה ונראה לפעמיים שזה דיי כייף לה לעשן למרות שיושב לה בראש ,ש יש לה סדנה בשבוע הבא .
אני לא יודע מה עובר לה בראש שהיא מעשנת כי לא משתפת ואני לא שואל ,
היא מעשנת הרבה יותר והיא אמרה לי היום שאני מייאש אותה עם התגובות שלי על הריח שלה והיא אומרת שזה פיסכולוגי שלי ורק שלי היא לא מריחה את זה .
ממש ממש לא בא לי לריב איתה או לגרום לה לסגת מהחלטה האדירה שהיא קיבלה .
אני מנסה להתעלם מהריח אך זה קשה לי מאוד .
אני מנסה לנשום עמוק עמוק , אני שקוף בתגובות שלי וזיווה מרגישה אותי ולא קל לה עם זה .
צר לי שהגעתי עד הלום והתגובות שלי גורמות לה להרגיש לא בנוח .
אני עובד על עצמי ומתפלל שהשבוע הקרוב יעבור מהר מאוד .
במקביל אני מכין לה הפתעה ענקית ליום בו הולכת לסדנה .
תודה לכם על ההקשבה והעצות הטובות

מנהלי קהילה

ד
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת.  אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.  חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
Yael Ya
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים- על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
תודתנו לחברת פייזר על תרומה בלתי תלויה לסיוע בהקמת הקהילה. יובהר כי אין בתרומה זו כדי להשפיע על הפעילות או התוכן המוצגים בקהילה.