מידעהצהרת נגישות
תצוגת צבעים באתר(* פועל בדפדפנים מתקדמים מסוג chrome ו- firefox)תצוגה רגילהמותאם לעיוורי צבעיםמותאם לכבדי ראייהא+ 100%א-סגירה

מנהלי קהילה

פרופ' יעל בר-זאב
פרופ' יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, פרופסור חבר בביה"ס לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה, האוניברסיטה העברית. תחום המחקר העיקרי שלי הוא גמילה מעישון, בעיקר סביב ההריון והלידה, ומדיניות בנושא מוצרי טבק וניקוטין. אני יועצת לגמילה מעישון, והיו"ר (היוצאת) של החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל.
נילי בראון
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 

מובילי קהילה

מוג'ו
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים. 
כמוניגמילה מעישוןעדכון משמח ואופטימיות

עדכון משמח ואופטימיות

13/05/18 9:06
4 תגובות

עדכון אחרון לפני הסדנה ,
זיווה שלי החליטה בתמיכה שלי , להפסיק עם הסדנה של הכללית ולהפסיק לקחת את הצאמיפיקס .
בהחלטה של רגע היא נרשמה לסדנה של הלן קאר שמתקיימת בסוף שבוע הבא .
היא שיתפה חברה שלה שהיא גם מעשנת וזיווה שלי רק ליוותה אותה ולא עישנה איתה ופה יש גאווה גדולה .
החברה שלה נתנה חיזוק חיובי ואמרה תציליחי ואני אחרייך ,החברה סיפרה לזיוה על אבא שלה שגם היה בסדנה ונגמל לשנתיים ,
בשטות של רגע אמר תביא סיגריה וחזר לעשן בגדול .
זיווה אמרה לי גם שנתיים זה מעולה .
אמרתי לה אהובה שלי , אם בראש שלך את מחשבת שאת הולכת להפסיק לשנה שנתיים , אז בבקשה ,אל תלכי
היא אמרה לי , ממש לא אני רוצה לנצח לתמיד .
נישקתי אותה ואמרתי לה , אני כאן לצידך יד ביד .
בנוסף זיווה שלי דיברה על כך עם אבא שלה שהוא מעשן כבד שאמר לי יא בינתי מה שתלמדי שם תלמדי אותי ואני גם רוצה להפסיק .
אני סיפרתי לאמא שלה שהייתה בעבר גם מעשנת כבדה והיא אמרה לי עמי הדברים מסתדרים לאט לאט .
בלעדיכם לא היינו מגיעים לרגע הזה .
כמובן שיש עוד שבוע וחצי עד הסדנה ואחרי הסדנה יש את החיים עצמם ואני אופטימי .
תודה ושבוע נפלא .


תגובות

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
14/05/18 14:27

מסכימה עם אמא :)

עמי188
16/05/18 12:19

לא ידעתי שהימים האלה יהיו כל כך קשים .קשים לי וקשים מאוד לזיוה שלי. היא ממשיכה בשיגרת העישון ואף עלתה בכמות. דבר שטבעי ונורמלי. ולי זה מאוד קשה עם הריח שלה . של הבגדים ולמרות שנראה שטוב לה. קשה לה מאוד. זיוה שלי רוצה להיות אחרי הסדנה בשבוע הבא. תודה לכם על ההקשבה

נילי-בראון
מומחה כמוני
מטפלת בהתמכרויות, יועצת ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני. עובדת במוקד הלאומי הטלפוני לגמילה מעישון של משרד הבריאות. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה. 
16/05/18 15:14

הדבר היחיד שטוב בקושי זה שככל שיותר קשה להגיע למטרה כך יותר מעריכים את ההישג ושומרים עליו מכל משמר. מאחלת לה שתגיע למטרה שלה ושהקושי ילך וירד

עמי188
16/05/18 16:33

נילי תודה על תמיכה , אני והיא רואים את האור בקצה המנהרה , מה גם עברנו עליות ומורדות ועכשיו אני במורד יחד איתה ונראה לפעמיים שזה דיי כייף לה לעשן למרות שיושב לה בראש ,ש יש לה סדנה בשבוע הבא . אני לא יודע מה עובר לה בראש שהיא מעשנת כי לא משתפת ואני לא שואל , היא מעשנת הרבה יותר והיא אמרה לי היום שאני מייאש אותה עם התגובות שלי על הריח שלה והיא אומרת שזה פיסכולוגי שלי ורק שלי היא לא מריחה את זה . ממש ממש לא בא לי לריב איתה או לגרום לה לסגת מהחלטה האדירה שהיא קיבלה . אני מנסה להתעלם מהריח אך זה קשה לי מאוד . אני מנסה לנשום עמוק עמוק , אני שקוף בתגובות שלי וזיווה מרגישה אותי ולא קל לה עם זה . צר לי שהגעתי עד הלום והתגובות שלי גורמות לה להרגיש לא בנוח . אני עובד על עצמי ומתפלל שהשבוע הקרוב יעבור מהר מאוד . במקביל אני מכין לה הפתעה ענקית ליום בו הולכת לסדנה . תודה לכם על ההקשבה והעצות הטובות