כמוניהשמנההפחתת אוכל גורם לעליה במשקל?

הפחתת אוכל גורם לעליה במשקל?

15/08/18 21:23
9 תגובות
מספר ימים הפחתי שוב באוכל ובמקום לראות לפחות קצת שירדתי אני רואה ההפך, רואה שהשמנתי.
איך זה הגיוני? זה לא אמור להיות ההפך?
בקושי אוכלת , אני לא אמורה לראות ירידה במשקל?
איך זה שיש בנות שיורדות במשקל דרך הפחתת אוכל ומגיעות למשקל נמוך ולגוף רזה? אצלי זה שונה וזה נראה פשוט לא הגיוני שהן כן רואות שינוי ואני ההפך

9 תגובות

ד-ר-דינה-ראלט-PhD
16/08/18 9:10

לי מאד עזרו צומות חלקיים
https://www.camoni.co.il/411802/533377

Skinny
16/08/18 10:22
תודה דינה , פעם בשבוע לצום יעזור לרזות? לא הבנתי משהו אחד כשקראתי את מה שנתת בקישור . היה כתוב , "התשובה – לא!!! אחרי הצום הגוף ישחזר את מאגר הגליקוגן בכבד, כ- 2000 קלוריות והתהליך פשוט" מזאת א...
תודה דינה ,
פעם בשבוע לצום יעזור לרזות?
לא הבנתי משהו אחד כשקראתי את מה שנתת בקישור .
היה כתוב , "התשובה – לא!!! אחרי הצום הגוף ישחזר את מאגר הגליקוגן בכבד, כ- 2000 קלוריות והתהליך פשוט"

מזאת אומרת 2000 קלוריות? הגוף מביא 2000 קלוריות גם כשמכניסים אוכל?
ד-ר-דינה-ראלט-PhD
16/08/18 11:16

אני יישמתי אכילה של שליש מהיממה רק בין 10 בבוקר ל6 בערב ומחודש ינואר רזיתי 10 ק"ג....אני אוכלת בריא בגלל הסוכרת בלי פחמימות פשוטות....אבל כבר המון זמן ולא רזיתי עד הגבלת שעות האכילה

Skinny
16/08/18 12:31
אפשר לדבר איתך על זה כאן בפרטי? בהודעות
Skinny
17/08/18 13:00
שלחת הודעה וזה לא נותן לי להגיב עליה
איך אפשר ליצור איתך קשר בלי פייסבוק/שיחת פלאפון?
שושי.
17/08/18 13:21
תלוי מאד מה אוכלים,מניסיון אישי שירדתי מעל 15 קילו,נסתי להפסיק לגמרי כל דבר מהחי,

אכלתי עם דיאטת צירופי מזון,וכך ירדתי,כמובן מדי פעם לעקוב על B12 ובברזל,

בהצלחה רבה לך.
מורדוך.
28/08/18 13:08
ירדתי 22 ק"ג בחצי שנה ולא ממליץ להפסיק מהחי. חי זה חלבון טבעי ובריא מאוד, אחרת עולים במשקל.
מורדוך.
27/08/18 13:11
יש מצב שהפחתת אוכל מתחת ל1400 קל. תאט מטבוליזם עקב סטרס. הגוף מתגונן .
מאותגרת-איזונים
11/09/18 2:43
נשמע מוזר. אבל אולי יש קלוריות שאת לא מודעת להן? כדאי לעשות בדיקות ולפנות לתזונאי/ת וגם לשלב פעילות גופנית. אני אחרי ירידה מסיבית במשקל. בתחילת הדרך לבד ובהמשך פניתי לתזונאית שגרמה לי לראות דב...
נשמע מוזר. אבל אולי יש קלוריות שאת לא מודעת להן?
כדאי לעשות בדיקות ולפנות לתזונאי/ת
וגם לשלב פעילות גופנית.

אני אחרי ירידה מסיבית במשקל.
בתחילת הדרך לבד ובהמשך פניתי לתזונאית שגרמה לי לראות דברים אחרת לגמרי.
בהצלחה

מנהלי קהילה

ד
ד"ר גניה אהרון-חננאל
סיימתי לימודי רפואה ודוקטורט (PhD) בביוכימיה, מטבוליזם ואנדוקרינולוגיה באוניברסיטה העברית בית החולים הדסה עין כרם. בחודשים אלה מסיימת התמחות ברפואה פנימית בבית החולים איכילוב, תל אביב. עובדת כרופאת סוכרת ומטפלת בהשמנה במרכז DMC בתל אביב. לקראת תת התמחות באנדוקרינולוגיה.
שירי נקש
שירי נקש
אני דיאטנית קלינית בעלת קליניקה בפתח תקווה. בוגרת תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc) בפקולטה לחקלאות, מהאוניברסיטה העברית. בוגרת סטאז' בבית חולים וולפסון ובעלת רישיון עבודה מטעם משרד הבריאות. מלווה, תומכת, מנחה ומטפלת באנשים (גברים, נשים וילדים) אשר רוצים לעשות שינוי בדרך האכילה שלהם, כל אחד ומטרתו - ירידה ,שמירה ועלייה במשקל. תזונה זהו תחום דינמי מאוד ומתעדכן כל הזמן. במסגרת מחויבותי למטופליי, אני מעורה ומתעדכנת בספרות המקצועית העדכנית ביותר ובמחקרים חדשים מהארץ והעולם. בחיי האישיים אני מיישמת את התורה עליה אני ממליצה למטופליי: מנהלת אורח חיים ספורטיבי עם הרגלי אכילה מאוזנים שהפכו לשגרת חיי וחיי משפחתי. הניסיון הרב אותו צברתי במהלך השנים בעולם העיסקי כמנהלת בכירה, תורמים לי רבות בעיסוקי כדיאטנית בהנעת אנשים להשגת מטרותיהם וביכולתם להשיג תוצאות מיטביות. כל אלו הופכים אותי לדיאטנית יותר טובה ולמטפלת מקצועית ומנוסה. יחד עם המטופלים אנחנו יוצאים למסע שבו הם מאמצים הרגלים נכונים ובריאים בקלות רבה ובהנאה גדולה, תוך השגת המטרות האישיות וקבלת תוצאות וחשוב מכך- שמירה עליהן.
יפעת אלנקרי
יפעת אלנקרי
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא ל3 בנות. עובדת נכון להיום כדיאטנית כללית וילדים בקופ"ח לאומית, מקבלת בקליניקה פרטית בגינות שומרון אכילה רגשית והפרעות אכילה על כל גווניהן. בנוסף מתרגלת באוניברסיטת אריאל בחוג למדעי התזונה ודיאטנית בפרוייקט אורח חיים בריא מטעם משרד החינוך.
שרון לוטן פסיכולוגית
שרון לוטן פסיכולוגית
פסיכולוגית רפואית מומחית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם מבוגרים המתמודדים עם השמנה, לפני ואחרי ניתוח בריאטרי, במסגרת טיפול פרטני או קבוצתי. בנוסף מטפלת במבוגרים ובני נוער המתמודדים עם מצבים רפואיים שונים במטרה לקדם את בריאותם הגופנית ורווחתם הנפשית. עובדת במסגרת ציבורית ובקליניקה פרטית.

מובילי קהילה

razm121
razm121
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני כשבע שנים .הדרך הניתוחית שלי, הייתה רצופה בעליות רבות ומורדותמהם למדתי רבות על סוגיי  הניתוחים הבריאטרים ועל המעקף בפרט.מזמין אותכם, להצטרף יחד למסע ולדרך אשר אתם עושים בקבוצה לניתוחים בריאטרים.רק יחד נגיע למטרה אשר הצבנו לעצמנו.  
Ruths
Ruths
סובלת מדלקת מפרקים שיגרונית וניוונית, ומחפשת להחליף מידע בנושא