כמוניגמילה מעישוןשנה טובה וחופשיה מהחשק לעשן
שנה טובה וחופשיה מהחשק לעשן
כל זמן הוא טוב להפסיק לעשן, אבל בשנה החדשה יש קצת יותר חגיגיות ולפעמים זה מוסיף מוטיבציה...
אז לכל הגולשים, אלה שגמולים ואלה שבאמצע התהליך, וגם לאלה שעדין חושבים על זה ולא בטוחים מאיפה להתחיל
שנה טובה ובריאה לכולם :)
מאחלת לכם שתגיעו לרגע שבו לא תרצו בכלל סיגריה, גם לא אחת:)
אל תשכחו שאנחנו פה כדי לעזור ולתמוך כל השנה!
אז לכל הגולשים, אלה שגמולים ואלה שבאמצע התהליך, וגם לאלה שעדין חושבים על זה ולא בטוחים מאיפה להתחיל
שנה טובה ובריאה לכולם :)
מאחלת לכם שתגיעו לרגע שבו לא תרצו בכלל סיגריה, גם לא אחת:)
אל תשכחו שאנחנו פה כדי לעזור ולתמוך כל השנה!
1 תגובות
מנהלי קהילה
ד"ר יעל בר-זאב
רופאה, מומחית בבריאות הציבור, עם מיקוד בתחום קידום בריאות ורפואה מונעת. אני יועצת לגמילה מעישון, ויו"ר החברה הרפואית למניעה ולגמילה מעישון בהסתדרות הרפואית בישראל. במרץ 2019 סיימתי דוקטורט מאוניברסיטת ניו-קאסל באוסטרליה שהתמקד בשיפור הטיפול לגמילה מעישון שניתן לנשים הרות אבוריגיניות מעשנות. עם חזרתי לארץ השתלבתי כחוקרת ומרצה בכירה בבית הספר לבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה באוניברסיטה העברית
נילי בראון
מטפלת בהתמכרויות ומנחת קבוצות מוסמכת לגמילה מעישון, מדריכה במיומנויות הראיון המוטיבציוני ומלמדת בקורס התמכרויות באוניברסיטת בן-גוריון בנגב. חברת צוות בפרויקט מחקר "הורים לקטנטנים ומעשנים" בביה"ס לבריאות הציבור באוניברסיטת תל אביב שמטרתו לעזור להורים מעשנים להגן על ילדיהם מעישון פסיבי. בעלת תואר ראשון בלימודי התמכרות (BSc Addiction Studies) מאוניברסיטת לידס באנגליה.
חברת צוות בפרויקט גמילה מעישון "שאיפה חדשה": www.sheifahadasha.co.il - גמילה מעישון בת 4 ימים בבית מלון וליווי טלפוני חודש לאחר הגמילה.
מובילי קהילה
מוג'ו
מאובחן עם טרשת נפוצה אבל הוחלט ביני לביני לא לתת לזה להשפיע עלי. התחלתי לרוץ, הפסקתי לעשן (דבר שמתגלה כאתגר לא קטן) ובוחר בחיים.
Yael Ya
שלום, שמי יעל, ואחד הדברים שאני הכי גאה בהם בחיי הוא שהפסקתי לעשן לפני 8 שנים
עישנתי קופסה וחצי ליום, עישנתי הרבה מעבר למה שבכלל רציתי ואפשר בהחלט לומר שהעישון השתלט לי על החיים-
על הארנק, על מע' העצבים, על האישיות, ולמרבה הצער גם הרס בגופי מספר חלקות טובות
לאחר מהפך בכל צורת החשיבה שלי- יום אחד הצלחתי לנתק את השלשלאות ולצאת לחופשי - וואוו- זה התגלה לי כדבר הכי טוב שאי פעם עשיתי עבור עצמי, ואני עדיין נהנית מהתגמולים הרבים של היותי לא מעשנת וחייבת לזה תחושת שפע, בריאות ושגשוג
אז כן, יש כזה דבר להפסיק לעשן בהצלחה, מוזמנים להצטרף אליי. זה תענוג אמיתי :-)
נילי בראון
https://www.camoni.co.il/%D7%98%D7%A8%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A2%D7%99%D7%A9%D7%95%D7%9F--%D7%9B%D7%9A-%D7%AA%D7%9E%D7%A0%D7%A2%D7%95-%D7%9E%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%A2%D7%9C%D7%95%D7%9C-%D7%9C%D7%92%D7%A8%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%97%D7%96%D7%95%D7%A8-%D7%9C%D7%A1%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA