כמוניער"ן - עזרה ראשונה נפשיתכיצד להתגבר על פרפרים בבטן?

כיצד להתגבר על פרפרים בבטן?

AnonymouseAnonymouse
02/07/19 9:21
9 תגובות
יש לי פרפרים בבטן כל פעם שאני רואה את הבוסית שלי ככה זה שנתיים...
איך אני יכולה להפסיק להתרגש ממנה?
אני מנסה נשימות אבל ברגע שהיא באה ישר קופץ לי הלב כמו התקף חרדה ב-בום
אני לא יודעת איך לעצור את זה....

(היא לא באה כל יום,פעם ב-)
(ובאה בהפתעה לא מודיעה שבאה)

אשמח לטיפים תודה

9 תגובות

איילת---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
02/07/19 10:38
היתרון שלא רואים אותם, לא אותם ולא הלב קופץ :)
אפשר לחייך במקום, להגיד שקיבלת משהו מצחיק בהודעה.
Anonymouse
Anonymouse
02/07/19 11:03
אבל זה מציק לי ההתרגשות
איילת---מתנדבת-ער-ן
מתנדב ער"ן
02/07/19 11:40
אני לגמרי מבינה אותך, זה הפרפרים האלה שמגיעים לפני שיחה חשובה, חושבת שאם את שם כבר שנתיים, יש סיבה שאת שם והיא בוטחת בך, גם אם תראה שאת עוסקת במשהו אחר בזמן שהיא מגיעה - לא יקרה כלום, אנחנו לא באמת עו...
אני לגמרי מבינה אותך, זה הפרפרים האלה שמגיעים לפני שיחה חשובה, חושבת שאם את שם כבר שנתיים, יש סיבה שאת שם והיא בוטחת בך, גם אם תראה שאת עוסקת במשהו אחר בזמן שהיא מגיעה - לא יקרה כלום, אנחנו לא באמת עובדים כל ה-9 שעות, אף אחד לא מסוגל.
אולי לחשוב מראש מה לשאול אותה?
גילה-22--מתנדבת-ערן
מתנדב ער"ן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה
02/07/19 11:18
שלום לך טוב עשית שהגעת לכאן וסיפרת על התחושה הקשה בה את נתקפת כאשר את פוגשת את הבוסית שלך בואי נחשוב יחד נעשה מין סנריום כזה- מה יכול לקרות בפגישה כזו? האם חווית איתה פעם מפגש לא נעים ואת נזכרת בו...
שלום לך
טוב עשית שהגעת לכאן וסיפרת על התחושה הקשה בה את נתקפת כאשר את פוגשת את הבוסית שלך
בואי נחשוב יחד נעשה מין סנריום כזה- מה יכול לקרות בפגישה כזו?
האם חווית איתה פעם מפגש לא נעים ואת נזכרת בו בכל מפגש איתה???
איך מערכת היחסים איתה בכללי
ועם שאר האנשים שעובדים איתך?
יש לך איזו הרגשה שתעביר עלייך ביקורת? מזה את חוששת?
האם קרה פעם? שהרי למי מאיתנו לא קורה?????
מה? אנחנו מושלמים?
אם בא לך לענות ולהמשיך לנסות למצא את הדרך הטובה ביותר לך לא להכנס לחרדה מהבוסים
אני כאן בשבילך

גילה
מתנדבת ערן
Anonymouse
Anonymouse
02/07/19 12:10
תודה רבה
יש לי קצת רגשות אליה משיכה אובססיבית אלייה לתשומת לב ממנה
Anonymouse
Anonymouse
02/07/19 13:27
היא עם לעובדים אחרים יותר מתייחסת ממני אליי היא נותנת תשומת לב כמו לשאר העובדים. אני חושבת שהיא יפה מבחוץ ומבפנים היא קצת אגואיסטית לפעמים..... אני לא יודעת מדוע אני מתרגשת ככה ממנה וממה הדבר נובע ,...
היא עם לעובדים אחרים יותר מתייחסת ממני אליי היא נותנת תשומת לב כמו לשאר העובדים.
אני חושבת שהיא יפה מבחוץ ומבפנים היא קצת אגואיסטית לפעמים.....
אני לא יודעת מדוע אני מתרגשת ככה ממנה וממה הדבר נובע , אני חושבת שאני מאוהבת בה.
אין לזה סיכוי כמובן , ואני בראש חושבת שכן יש לזה סיכוי.....
גילה-22--מתנדבת-ערן
מתנדב ער"ן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה
02/07/19 13:34
אה ;אז בכלל לא הייתי בכיוון………………… טוב שהבהרת את עצמך מעניין שבתבונתך כי רבה את מבינה שאין סיכוי לקשר איתה אבל הרגש משתלט עלינו. זו תופעה ידועה לא שזה עוזר לך במשהו לדעת שכך זה…………… כבר הרבה ...
אה ;אז בכלל לא הייתי בכיוון…………………
טוב שהבהרת את עצמך
מעניין שבתבונתך כי רבה את מבינה שאין סיכוי לקשר איתה אבל הרגש משתלט עלינו.
זו תופעה ידועה
לא שזה עוזר לך במשהו לדעת שכך זה……………
כבר הרבה זמן שמחשבות אלו בראשך?????
Anonymouse
Anonymouse
02/07/19 13:38
שנתיים בערך...אני לא יודעת מה לעשות...זה אובססיה
יאיר---ער-ן
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
02/07/19 16:55
בחרדה יקרה, האומץ לשתף כל כך ראוי להערכה. זה לא פשוט אבל בחוכמתך ובמודעות את מבינה שהמוח אומר ששום טוב לא יצא ולא יכול לצאת עם הבוסית שלך ומצד שני הלב אוי הלב - עליו אי אפשר לשלוט. את לא אוהבת את המצ...
בחרדה יקרה,
האומץ לשתף כל כך ראוי להערכה. זה לא פשוט אבל בחוכמתך ובמודעות את מבינה שהמוח אומר ששום טוב לא יצא ולא יכול לצאת עם הבוסית שלך ומצד שני הלב אוי הלב - עליו אי אפשר לשלוט. את לא אוהבת את המצב בו את נמצאת ומצד שני אולי את קצת מכורה אליו.
אני מציע לך לפנות אלינו בשיחה אינטראקטיבית בצ'אט ( עדיף ) או בטלפון.
מאחל לך פרפרי לב מהסיבות הכי נכונות בעולם.

מנהלי קהילה

ד
ד"ר שירי דניאלס
מנהלת מקצועית ארצית בעמותת ער"ן מרצה באוניברסיטת תל אביב מומחית לייעוץ קצר מועד מחברת הספרים "עוצמת ההקשבה - כיצד לסייע לסובבים אותך בזמן מצוקה רגשית ומשבר" ו "כאב אנלוגי בעידן דיגיטלי - התמודדות חיובית עם פרידה וגירושים", בהוצאת מטר
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
מיכל ל. - ער
מיכל ל. - ער"ן
מנהלת שירות האינטרנט בער"ן נשואה+2

מובילי קהילה

תקווה - מתנדבת ער
תקווה - מתנדבת ער"ן
אני פנסיונרית, נשואה, יש לי 3 ילדים בוגרים ו-5 נכדים. למדתי באוניברסיטה מתמטיקה ומדעי המחשב. לפני הפרישה עבדתי בפיתוח תוכנה ובהמשך בתמיכה במוצרים שהחברה שלנו ייצרה.
מורן- מתנדבת ער
מורן- מתנדבת ער"ן
היי :) אני מורן, מתנדבת בער"ן מזה כשלוש שנים.
שרה-מתנדבת ערן
שרה-מתנדבת ערן
מתנדבת בער"ן כשנה אם 4 ילדים וסבתא ל5 נכדים, אחות מיילדת
גפן - מתנדבת ער
גפן - מתנדבת ער"ן
מחר יום חדש
יאיר - ער'ן
יאיר - ער'ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
גילה 22 מתנדבת ערן
גילה 22 מתנדבת ערן
אלמנה בת 70 2 ילדים 6 נכדים מלמדת מחשבים גיל שלישית שרה במקהלה שוחה כל השנה
sogood
sogood
הצטרפתי ב- 25.10.2018, מתנדבת בער"ן מין : נקבה הקהילות שלי: ער"ן