ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
חברים (6,337)מנהל קהילת ער"ן
יאיר - ערן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
רוני -ער"ן
תפילת השלווה אלי, תן בי את השלווה
לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם
האומץ לשנות את הדברים שביכולתי
ואת התבונה להבחין בין השניים.
מתנדב ער"ן
שרי מתנדבת ער"ן
חיוך עושה קסמים, לא ככה? :)
אלון - ער״ן
אלון מער״ן
מנסה לתת מבט אחר
ענת- מתנדבת ער"ן
"כי היה מעונן
וכבר כמעט נגמלתי מלחלום
אבל את באת לי פתאום".
שיחה חדשה בקהילת: ער"ן - עזרה ראשונה נפשית
תגובות
תגובות
תגובות
תגובות
מנהל קהילת ער"ן
הכאב הוא בלתי נמנע אך הסבל זה עניין של בחירה And in the end, the love you TAKE, is equal to the love you MAKE
אתמול ב: 7:57
פרפרונית - את מעבדת את כל זה גם עם המטפלת הריגשית שלך ?
תגובות
מתנדב ער"ן
אתמול ב: 22:39
זה קשה להתנהל ביום יום עם החשש שאולי יתרגש עלי התקף חרדה. אפילו המחשבה על כך כבר מייצרת עומס ומוטרדות. כל הכבוד לך שאת מטפלת בעצמך. טיפול רגשי לוקח זמן אבל הוא משמעותי מאד להקלה ולהתמודדות בטווח הארוך.
אני מצטרפת לכל הדברים היפים ששרי כתבה ומוסיפה עוד משהו קטן שעזר לחברה טובה כשהיו לה התקפי חרדה. תכיני תיק קטן, כמו תיק כלי רחצה, שבתוכו יש לך בקבוק מים קטן, חטיף שאת אוהבת ואולי אפילו איזה שיר קטן או קטע שאת אוהבת לקרוא או איזה פתק חמוד ומחזק מחבר/ה או מהמשפחה. אם את מרגישה את המחנק הזה, תעצרי רגע, תשבי לשתות ולאכול ולקרוא משהו שמשמח אותך.
מקווה שיעזור קצת. מוזמנת תמיד גם לחלוק פה וגם בטלפון או בצ'אט של ער"ן.
חיבוק 🧡
מקווה שמחר יהיה קל יותר
אלה מתנדבת ער"ן
איזה יופי ! 🎉