מנהלי קהילה
האם אפשר להירפא מדיכאון או מחרדה?
אחת השאלות שהרבה אנשים שואלים את עצמם היא האם אפשר להירפא מדיכאון ומחרדה. האם אני אצטרך לקחת כדורים פסיכיאטרים למשך כל חיי? האם יש מישהו שהצליח להירפא מהמחלה הזו דיכאון וחרדה?
אז לתשובות.
דיכאון וחרדה זה סימפטומים של מצבי חיים. הם פורצים מסיבות שונות שיכולות להיות טראומה, תסכול, משברים בחיים שלא יודעים כיצד לקום מהם ועוד... דיכאון וחרדה זה כמו אוכל לבנאדם שהולך לעשות דיאטה. האם אפשר לומר שהאוכל זה מחלה? כשלא אוכלים בצורה מבוקרת ונכונה אז כן זה יכול להפוך להיות נושא מהותי ואקוטי מאוד. הרי האכילה היא דבר נדרש כדי לקיים את האדם. אז איך אפשר לקרוא לה מצד אחד מחלה ומצד שני אומרים לך "תאכל בריא" הרי האוכל זו מחלה... ובכן הרגלי התזונה של האדם הם אינם בריאים.
ולגבי הדיכאון והחרדה הם טמונים בכל אחד מאיתנו, לכל אחד יש רגעי עצב בחייו, רגעים שבהם הוא חושש שמא יקרה משהו. זה דבר טבעי שקיים בגוף האדם עוד משחר לידתו. ולכן אי אפשר להחלים ממשהו שטבוע בו ממילא, אפשר לקבל כלים וללמוד כיצד יש לאזן בין חרדה ודיכאון ולעבוד על עצמנו בנושא הזה. ניקח לדוגמא אדם שבא לרופא ואומר לו דוקטור אני בדיכאון, הרופא מתשאל ושואל "האם אתה יושב כל היום בבית"? אז הבנאדם אומר כן, ניסיתי למצוא עבודה לא הצלחתי התייאשתי ומאז אני כבר 7 שנים בבית לא עובד. הרופא עונה לו מה הפלא שאתה בדיכאון, בוא ננסה לאט לאט להוציא אותך בחזרה למעגל התעסוקה, ניתן לך כלים שיעזרו לך להשתלב. האיש מתחיל תהליך מצליח והמתחיל לעבוד בחברה גדולה ויציבה ומרוויח גם טוב. ולאט לאט עוד תחומי חיים נפתחים בפניו. זו הייתה רק דוגמא.
רבים מהקוראים כאן אולי יאמרו לעצמם מקרה אחד לא דומה לרעהו, ושאני לוקח מקרים קלים, אבל מקרים קלים וקשים ניתן לתת להם מענה, כדורים פסיכיאטרים זה לא הכול, זה לא הטיפול זה הדרך היחידה המהירה ביותר לפצח את הסימפטום אבל לטפל במהות הבעיה להוריד הילוך יוכל לתת מענה יותר טוב לדעתי. הרבה מהרופאים והפסיכיאטרים טוענים יש לך חוסר איזון כימי במוח, אולי להם יש חור במוח, כי המוח נוצר בצורה שבה כל החלקים משתלבים בזה אחר זה. אפשר להשפיע על המוח גם מצפיה בסטנדאפ קומדיה של אחד מאמני הקומדיה וישתחררו חומרים כימיים אז מה הנפקא מינא?
חשוב לי לציין שהפוסט הזה אין להיסמך עליו או להפסיק תרופות שנלקחות אלא הוא נכתב אך ורק בגדר דעתי ועל נושא הסוגיה של "החלמה מדיכאון ומחרדה", ולהפך הוא בא לתת לכם חיזוק שניתן "לרפא" או לקבל כלים מהותיים כדי לאזן את הגוף שלנו ופשוט לשים את הדיכאון והחרדה בקופסאות משלהם ולתת להם את הכבוד שלהם, ולדעת איך לגשת אליהם ולהתמודד איתם. לא תמיד זה קל ולא תמיד זה פשוט, ואולי קל לכתוב במקלדת אבל החוויה עצמה היא מטלטלת אין שום צל של ספק.
שתהיה רפואה שלמה במהרה אמן.
תגובות
יובל1991
והתשובה היא הלך המחשבה הכל מתחיל ומסתיים בראש, אם תתרחק ממה שמביא אותך לדיכאון וחרדה אז תצליח
Aplaton
“We are what we repeatedly do. Excellence then, is not an act, but a habit.” – Aristotle
noname 757
אתה בוחר אם לחיות עם המחלה או לחיות את המחלה. מחלה נפשית לא שונה מכל מחלה אחרת. אפשר להבריא ממנה כליל ולא להיות תלויים בתרופות(לא במקרה שלי למרבה הצער), אבל גם אם לא אתה לא חייב להיות משועבד לה ולתת לה להשתלט לך על החיים. גם אנשים שסבלו ממחלות סופניות הצליחו לחיות חיים עשירים ומלאים, ודיכאון או חרדה הן ממש לא מחלות סופניות אז תבין את ההמשך בעצמך...