העבר נפתר כשמשפרים מספיק את העתיד, ונזהרים מסכנות שהשפיעו בעבר. כל אחד מרגיש וחושב במידה מסוימת, ולמעשה כולנו כל הזמן חושבים גם בלא מודע. צריך להרגיש לפי מה שרוצים, מה שכדאי וטוב, ולחשוב כדי להגיע למסקנות יעילות וחשובות וגם שיעזרו להבין דברים נכון יותר. כדאי ללמוד כדי להבין את המציאות יותר בפירוט, וזה ידע חיצוני שעוזר גם הוא להגיע למסקנות חשובות אבל אחרי הלימוד צריך חשיבה ועיבוד.

היי אסתי יקרה, התקף חרדה אכן יכול להיות חוויה מטלטלת כפי שאת מתארת. נראה שההתקף מהווה נקודת מפנה בחייך, בה את מרגישה שהשתנית וכבר לא מכירה את עצמך - "אסתי של לפני" לעומת "אסתי של אחרי". ואכן, אירוע כזה לעתים יכול להביא לשינויים בעולמנו הרגשי, לשנות את האופן בו אנו מכירים את העולם, את עצמנו, פוגשים בשבריריות שלא היינו מודעים לקיומה. והדבר קשה אף יותר כאשר הסביבה שלנו עשויה לא להבין את ההתמודדות שלנו ולהגביר את תחושת הבדידות שאנו חווים. כתבת שפנית לבדיקות רפואיות, וכולן יצאו תקינות. האם פנית גם לטיפול פסיכיאטרי או/ו פסיכולוגי? טיפול נפשי שכזה ידוע כיעיל בהתמודדות עם התסמינים שאת מתארת, ויעיל גם בסיוע בהתמודדות עם החוויה שעברת ולהשתקם ממנה מבחינה רגשית ותפקודית. מומלץ לפנות לרופא/ת המשפחה לקבל הפנייה לפסיכיאטר/ית לצורך הערכה פסיכולוגית, ובהתאם לכך לקבל טיפול מתאים. ניתן כמובן לפנות גם להערכה פסיכיאטרית או פסיכולוגית באופן פרטי. מה דעתך?