מנהלי קהילה
ד"ר יובל כרמון
רופא בכיר במחלקה הנוירולוגית ביה"ח מאיר.מנהל מרפאת טרשת נפוצה.
ד"ר אסתר גנלין
רופאה בכירה במכון הנוירולוגי בביה"ח שניידר ומנהלת המרפאה הנוירואימונולוגית בו.
בוגרת רפואה בטכניון בהצטיינות. בעלת תואר שני באימונולוגיה בהצטיינות יתרה (אוניברסיטת תל אביב) ותואר דוקטור בביוכימיה (הטכניון).
משלבת מחקר קליני ובסיסי בתחום טרשת נפוצה בילדים.
חברה בקבוצת המחקר הבין לאומית לטרשת נפוצה בילדים-
International Pediatric Multiple Sclerosis Study Group (IPMSSG)
ד"ר טלי דרורי
מנהלת המרכז לנוירואימונולוגיה וטרשת נפוצה בבי"ח שיבא
שרה שויצקי
פסיכולוגית במחלקה לטרשת נפוצה במרכז הרפואי ע"ש חיים שיבא בתל השומר. בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה שיקומית מאוניברסיטת בר אילן, בהצטיינות.
בעלת ניסיון רב בעבודה עם אנשים המעוניינים בעיבוד רגשי, הבנה עצמית ויצירת שינוי בחייהם. הגישה שלי, בחיי האישיים והמקצועיים כאחד היא בראש ובראשונה לראות כל אדם באשר הוא, כאדם, שהוא עולם ומלואו, ולייצר קשר אישי, בגובה העיניים.
הכשרה ותחומי עניין: טיפול בגישה דינמית חוויתית - EDT, טיפול בגישת קבלה ומחוייבות - ACT, טיפול בגישה קוגניטיבית התנהגותית - CBT, הכשרה בפסיכותרפיה קבוצתית, השתלמות בהתערבות זוגית ומשפחתית וטיפול מיני, השתלמות העמקה בטיפול בטראומה מורכבת, הכשרה בטיפול רגשי באמצעות מציאות מדומה - VR.
התמחות: פסיכולוגית שיקומית מומחית ונוירופסיכולוגית קלינית
מובילי קהילה
פזית
הייתי בריאה ורופאת שיניים. כיום , חולה בטרשת נפוצה ואומנית קרמיקה, מציירת ומטפלת באמצעות אומנות. קודם כל אמא לשני ילדים נפלאים וחברה עם כמה אנשים חמים וחכמים. יש מתנה ביכולת ליצור ... זה מאפשר נתינה הלאה וידיעה שגם מי שלא מכיר אותי אישית יוכל לקבל משהו ממני שישמח ויגרום לו הנאה. זו הסיבה שאני כותבת פה. לעזור ולהשיא עצה וגם לקבל ידע ממי ששותפים לדרך הטרשים של טרשת נפוצה בדרך זו או אחרת.
לביא שיפמן - MS ישראל
לביא שיפמן הוא ממיסדי חברת MS ישראל בע"מ (חל"צ) ומכהן בה, בהתנדבות, כדירקטור. חברת MS ישראל יוזמת ומנהלת מגוון רחב של פעילויות לחולים בטרשת נפוצה, תוך שהיא מעלה את המודעות הציבורית למחלה, להשלכותיה ותופעות הלוואי שלה.
בהשכלתו, הוא מוסמך של הטכניון בחיפה בהנדסת מחשבים, עם התמקדות בתחום רשתות תקשורת ונתונים וכמו כן בוגר, בהצטיינות, של התוכנית לניהול עסקי בכיר של האוניברסיטה העברית בירושלים.
בשנת 1990, לאחר שירות קבע בממר"מ, לביא היה ממקימי הסניף הישראלי של חברת מיקרוסופט בישראל (עובד מס. 2) והמנהל הטכני הראשון שלה. בהמשך כיהן גם כסמנכ"ל השיווק והמכירות של מיקרוסופט ישראל ללקוחות גדולים במשק הישראלי.
בנוסף לפעילות ההתנדבותית ב-MS ישראל לביא מכהן מזה כ-4 שנים כחבר ועד בעמותת איגוד האינטרנט הישראלי. כמו כן, לביא הוא המקים, הבעלים והעורך הראשי של האתר www.netcheif.com - המספק ידע נרחב ביותר על תחום האינטרנט והתקשורת, תוך התמקדות בסביבה הביתית.
לביא נשוי לאורלי שאובחנה כחולת טרשת נפוצה לפני כ-20 שנה, הוא מתגורר בבת-ים ואב לבן ולבת.
עירית לוזון - הבית לחולי טרשת נפוצה
קהילת הבית לחולי טרשת נפוצה ו-CARE GIVERS הגדולה בישראל של אלפי חולים ובני משפחות, בני זוג וחברים מהמעגלים הקרובים. קהילה תומכת, המפגישה בין חולים וותיקים לחדשים, ומעניקה "במה" להעברת הסיפור האישי, באמצעות ראיונות טלוויזיה, רדיו, ותקשורת כתובה. קהילה שבה אנו מפעילים מערך של תכנים רלוונטיים המתחלפים מידי חודש, סדנאות והרצאות בלייב של אנשי מקצוע ברי סמכא ושל חולים המעניקים מהידע ומסיפורי החיים שלהם ונותנים השראה, מתוך רצון להשפיע, לחולל שינויים, לתמוך ולהנגיש מידע חיוני ומשמעותי לחולים ולסובבים אותם. המלצה נכונה, של חולה וותיק או של איש מקצוע, כאן ועכשיו, יכולה לשנות מהלך חיים של חולים אחרים!
הצטרפו אלינו לקהילה חזקה ומשפיעה – הבית לחולי טרשת נפוצה - בפייסבוק
כמוניטרשת נפוצהויטמין D - טיפות או קפסולות?
ויטמין D - טיפות או קפסולות?
18/08/20 8:40
11 תגובות
שלום לכולם, לפי הידוע לי, כל הויטמינים נספגים במעי הדק. לגן, אם לוקחים קפסולה, היא מתפרקת כשמגיעה למעי הדק ואז הכל נספג בצורה הטובה ביותר. מצד שני, קראתי המון מקומות שאומרים שויטמין D צריך לקחת בטיפות כדי שייספג בצורה הכי טובה. אז איך ויטמין D ייספג הכי טוב - בטיפות או בקפסולות?
תגובות
כדאי לך לקרוא גם את זה
עינת מילר
הי זה לא נכון שכל הויטמינים נספגים המעי הדק, גם ויטמין b12 נספג טוב יותר בכדור מציצה מתחת ללשון. ויטמין d הכי נכון בשמן ולא חייבים כל יום טיפה אפשר לקחת את כל הכמות פעם בחודש. אני קונה בקבוק שיש בו 15cc שהבסיס הוא שמן זית (לא אוהבת מתוק) ושותה בערך שליש פעם בחודש. יש לי תזכורת בטלפון ועובד מעולה - כבר כמה שנים שבבדיקת דם לא חסר לי ויטמין d בהצלחה
ד"ר יובל כרמון
שלום ויטמין די , מסיס בשומן ולכן רצוי להיקלט עם מזון שומני להגברת הספיגה. טיפות או כדור או קפסולה פחות משנה
נועםד
תודה רבה על התשובות! מה ז"א מסיס בשומן? זה אומר שצריך לקחת עם משהו שומני? אם נגיד אני לוקח ויטמין D עם קוטג' 5% זה מספיק? או שצריך לטפטף את תוך כפית אם שמן זית? או אולי בכלל עדיף לקנות כדירים עם שמן כמו שעינת עשתה?
עינת מילר
אני משתמשת בטיפות שהבסיס שלהן הוא שמן זית גבינה 5% לא נראת לי מהווה משהו שומני
ניף
באקוספ יש ויטמין D ליפוזומלי שהוא בנוזל ,1000 IU לכל מזלף.מדובר על ספיגה יותר טובה. ביחוד לאנשים שיש להם בעיה בספיגת שומנים.האם מוכר לכם ומה דעתכם.
נועםד
תודה עינת, תוכלי בבקשה לכתוב באיזה טיפות את משתמשת? לתת לינק איפה אפשר לקנות ואיך זה נראה?
יולו
נראה לי שלא ממש משנה הסוג והחברה, למי שאין בעיית ספיגה. אבל עדיף לשפר ספיגה עם לקיחה על קיבה שמרגישה משהו שומני, לא מזיק... כמו שכתבו מעל. אנחנו (הילדים ואני) לוקחים גם כמה טיפות (400 יחידות בינלאומיות) של סופר פארם life משהו עם איזה שהיא מתיקות וגם טיפות שמוכרים בבתי מרחקת של כללית, הסוג פחות חשוב, יותר ההתמדה ומודה שאנחנו שוכחים לעיתים וחבל, זה ויטמין חשוב לכלום, בעיקר למי שלא בשמש והכולסטרול שלו נמוך. הגוף יודע לבנות את הוויטמין לבד אם יש תנאים של חומר בסיס כולסטרול וקרינה של שמש, בלי קרם הגנה /חלונות וכו'
עינת מילר
אני קונה בבית המרקחת של הכללית טיפות של דרך חיים אבל כולם עושים את אותה העבודה. לי הפריע המתיקות אז מצאתי את זה שהוא לא מתוק
נועםד
תודה עינת
ערן ברקוביץ
לעוד מידע על ויטמין D, מצרף את המדריך שלנו. שימו לב, גם שינויים התנהגותיים (כמו חשיפה לשמש) ושינויים תזונתיים (כמו אכילת דגים) יכולים להעלות את רמות הויטמין.
נועםד
תודה ערן