הי יקירה נחמד להיתקל בך כאן.... טוב שאת לא פוגעת בעצמך ממש לא מגיע לך.... תחשבי על עצמך מחשבות חיוביות כמו שאני חושבת עליך.... 

היי סו

לא פשוט להיות דרוכה כל הזמן להיות עלהמשמר

טבעי שנרצה לשמור על עצמינו בגלל ניסיון העבר ולכן נדרך

וכשזה יותר אז זה פחות וזה מעייף מאד

וכשעייפים אז מתעצבנים ומעורערים מהר יותר ויותר פעמים ו

הלופ כן הלופ שמניע קשת של תחושות לא טובות באצטלה שהנפש מגינה עלינו

ובפועל מורידה לדאון דכאוני אדיש שמביא כבר לרצון הזה לחתוך להרגיש להקהות

כל כך לא קל עד כדי שהחיתוך מרגיש אופציה קוסמת...

ברשותך אצטט לך את קמה שיר שעברה שלבים שונים

בשירה שאותה מתארת כחלקיקי חוויה נפשית מתמשכת ומשתנה בזמן.

ואולי כל פעם שתחושי ב"הלוואי " הזה תכתבי משהו,לא חייב שירה

פשוט תכתבי כל מה שעולה לך בראש ותשלחי לנו

אנחנו נקרא ביחד

ונשתדל להבין

תמיד זה יהיה משמעותי גם כשלא נראה ככה

ובכל מקרה נהייה שם איתך באותו חלקיק של חוויה

1

*/קמה שיר

כְּשֶׁמַּאיָה מַגִּיעָה לִנְקוּדַּת הַקָּצֶה

הִיא לוֹקַחַת אֶת סַכִּין הַגִּילּוּחַ וְחוֹתֶכֶת פַּסִים דַּקִּים שֶׁל אוֹר

הִיא מִתְבּוֹנֶנֶת בּוֹ אֵיךְ הוּא נִקְרַע

שֶׁיִּקְרְעוּ כּוּלָּם שֶׁיִּשְׂרְפוּ כּוּלָּם

וְגַם מַאיָה תִּשְׂרוֹף אִיתָּם.

2

הַמַּאֲבָק הָאֲמִתִּי:

לֹא לָתֵת לגלי הַהֶרֶס לְהַטְבִּיעַ אֶת הַטַּעַם

לָעַמּוּד כְּחַיֶּלֶת אֵיתָנָה אֶל מוּל עַצְבוּת הַזַּעַם

לִלְחֹם בְּחֵרוּף הַנֶּפֶשׁ אֶל מוּל תַּחְמֹשֶׁת

בָּעֶדְנָה

לֹא לְהִתְיָאֵשׁ

לֹא לְהִכָּנַע.

3

עַכְשָׁו כְּשֶׁאֲנִי צְלוּלָה,

אֲנִי יְכוֹלָה לוֹמַר מִלִּים הֵן חֲבָל הַצָּלָה.

הֵעָדֵר שָׂפָה הִיא בְּדִידוּתוֹ שֶׁל הַקּוֹפֵץ מִצּוּק

שָׂפָה שְׁלוּחָה עַל מַיִם

מַצִּילָה מִתּוֹךְ הַסְּעָרָה.

בַּתֻּכִּי הַקּוֹפֵץ מֵהַצּוּק

נִרְגַּע.

מגיע לך להרגיש טוב יותר שוב

ואני אוסיף את ההלוואי שלי:

הלוואי שיוקל לך ויהיה לך טוב יותר

🖖🧡

כשאת מרגישה צורך לנקום בעצמך זה הגיוני שלא תרצי לעצור

זה גם סוג של לקיחת שליטה כי אחרת לכאורה אין הגיון למה שקרה

כמו לקיחת אשמה  כי אם קרה משהו נורא אז "בטח" מגיע לנו ,לא סביר שסתם ככה

ועוד נגיב בצורה מסויימת ..אז זהו שלמעשה לא,יש גם מקריות

ודברים רעים קורים גם לאנשים טובים מבלי שמגיע להם

והם נקלעו למשהו והגיבו בו בצורה הכי טובה שהנפש שלהם חשבה באותו רגע כדי לשרוד

והאדם החשוב הזה שלך בוודאי מבין את זה גם

והלוואי ותוכלי לחמול את עצמך ולראות כמה אדם טוב את (אני יודע שכגרגע את חושבת שאני מדבר שטויות ולא חשה בזה)

וחשוב שתשתפי את המטפלת שלך בתחושות האלה בפגישה הבאה שלכם

את קסם של אשה צעירה והעולם ,מבטיח לך,זקוק לאנשים כמוך 

היזהרי מסכנות. בדקי אם יש סכנה לידך, ומנעי אותה. אם תהיי מוכנה לעתיד ולא יהיה מסוכן, לא תצטרכי לפחד. עשי מעשים שמשמחים אותך כדי לשפר את מצב רוחך. כדאי וחשוב לנצל את החלק השמח שבחיים.

הו, לו הייתה לי עצה לעוץ לך... הייתי קודם כל  מייעצת אותה לעצמי 😄 

"Dying is easy it's living that scares me to death" 

https://www.google.com/search?q=cold+annie+lennox&client=ms-android-om-lge&sxsrf=ALeKk00aPJ7uaakm5O6QUY5xtOHZOhluzw%3A1628867750708&ei=powWYabeKpKaUo3BhsAI&gs_ssp=eJzj4tFP1zcsNM0yLbe0zDFg9BJMzs9JUUjMy8tMVchJzcvLrwAAp8UKtA&oq=&gs_lcp=ChNtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1zZXJwEAEYADIKCC4Q6gIQJxCTAjIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzINCC4QxwEQrwEQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzINCC4QxwEQrwEQ6gIQJzINCC4QxwEQrwEQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJzIHCCMQ6gIQJ1AAWABgopsBaAJwAHgAgAEAiAEAkgEAmAEAoAEBsAEPwAEB&sclient=mobile-gws-wiz-serp#sbfbu=1&pi=cold%20annie%20lennox