דבר קטן\ טלי וייס

אֶגַּשׁ אֶל הַדָּבָר הַקָּטָן
אֵשֵׁב וְאַבִּיט בּוֹ בְּשֶׁקֶט
אֶלְחַשׁ אֵלָיו: פֶּצַע
אֵינְךָ חָזוּת הַכֹּל וְאַתָּה תַּחֲלִים
אֲנִי רוֹאָה אֶת זֶה קוֹרֶה
אֲנִי רוֹאָה
הַשָּׁמַיִם אֵינָם נוֹפְלִים
כְּשֶׁעָנָן אֶחָד מִתְפָּרֵק.
 

יש בך המון יקרה

תחת הכובד הזה ,הפצע הזה

יש בך המון טוב

הוא שואב את הכוחות כשהוא מרכז את תשומת הלב בו

והוא באמת כואב 

וללחוש אליו שהוא לא חזות הכל 

צריך עזרה וצריך להתגבר על הפחד להביט אליו ולומר לו

ואת מנסה וזה טוב מאד

ואני מקווה שתמשיכי לנסות ולהיעזר 

גם במי שנמצא סביבך ,וגם בעזרת מטפל/ת מתאים לך

ואם הנוכחי לא מתאים אז אולי להחליף ולשתף באמת של הפצע

באמת של הניסיון שלך להיטיב עם עצמך

יש בך המון טוב ,אני אחזור על זה עוד הרבה כמה שצריך

כי זה נכון

ומגיע לך שתוכלי להכיר בזה

להתגבר על הבדד

להפסיק לייחל שהיום כבר ייגמר

ולהיות סבבה איתו בעתו

וגם כשאין וודאות  כמו איילה במרחבי הסוואנה

עדיין תזכי לדלג מתוך הכבדות

ותמשיכי לנסות ולהעזר

כי את שווה את זה🧡

חיבוק חם 

מה יכול לעזור לך להניח חלק מהכובד הזה? 

איך את כן מנסה?

אולי שינוי במה שניסית או כיוון אחר?

קשרים וחיבור זה משהו שהגיוני שיועיל

אולי תנסי לצור קשר עם מישהו כזה? 

לעשות משהו כיף? 

אם אין מישהו זמין אז ליצור משהו אולי? משהו שאת יכולה למצוא בו זרימה ולהפסיק להרגיש את הזמן עובר כך? 

אם יש לך מקום מתאים תנסי אולי יוגה גם?  

למתוח ולהזרים דם יכול מאוד לשנות מצב תודעתי 

❤

אמרו לך כאן דברים טובים ותורמים ומחממים.

אני בטוחה שתצליחי, קצת סבלנות לעצמך.

את יודעת לתת עצות נפלאות לאחרים, אז אולי תתני גם לך? 😊❤

כשמתבוננים, בסוף מוצאים.

ברור שזה לא הוקוס פוקוס, אבל אם המטפלת טובה כדאי לשתף אותה בכל הקשור למצבך להשתדל למצות את יכולתה לעזור. נסי אולי לתכנן מה לספר לה ואיך, שאלי אותה שאלות שחשובות לך ועברי אתה תהליך בונה.

אני משתפת וממצה את המקסימום והיא עוזרת המון אנשים נוטים לחשוב שטיפול זה קסם. אבל זה לא! טיפול זה קשה , במיוחד אם מדובר בטראומות שהודחקו שנים....

אולי מישהו מכאן שבטיפול יצליח לעזור לי להסביר ותבינו😐

אני יודע ששום דבר לא קסם. יפה שאת משתפת ועושה את המקסימום. נקווה שלאט במאמצים משותפים שלך, שלה ושל אחרים תגיעי לפתרון. אל תתייאשי, האמיני בעצמך.

גדולה אבל קטנה...

פַּעַם נוֹלְדָה יַלְדָּה

והִיא גָּדְלָה וְגָדְלָה וְגָדְלָה

אֲבָל בְּתוֹכָהּ נִשְׁאֲרָה קְטַנָּה כָּל כָּךְ קְטַנְטַנָּה

שֶׁאִישׁ אוֹתָהּ לֹא רָאָה.

(לֵאָה צְבִי דּוֹבְזִ'ינְסְקִי)

כאבי הגדילה אל תוך עצמך

מתוך הטראומות של שנים שמתקלפות עכשיו

בשאיפה החוצה ממך ,ישילו את הכובד שלהם

את נחשפת פה כואבת ומרגישים את זה

וברגע ,ובכל רגע שקוראים את שאת כתבת

מרגישים את זה איתך

אני שמח לשמוע שיש לך מטפלת שטובה לך

וקסם לא יהיה ,הוקוס פוקוס

ודעי שאת היא קסם קטן אבל גדול מכפי שאת חושבת

מקווה שיהיה לך שבוע טוב יותר🙌