אתה יכול לנסות טיפול קוגנטיבי התנהגותי, לקרוא את הספר של ד"ר דיוויד ברנס "בוחרים להרגיש טוב" או באנגלית FEELING GOOD. לי זה עשה פלאים ( אני גם מתמודד עם OCD) . בהצלחה !

למה זה מפריע בכלל כשהוא פירט, כל אחד יכתוב מה שהוא מרגיש ובנוחות שלו,  למה התגובה הזאת: ״תחסוך את הפירוט" ואפ הוא מרגיש בנוח לשתף פה בדרך שקלה לו, יש אנשי טיפול וגם בטיפול שיחתי שמטפלים, צריך רק להגיע לנכונים ולמתאימים יותר, זה יכול לפעמים לקחת זמן עד שמוצאים, שולחת אליך תקווה שתמצא את המקום הזה שירגיש אצלך יותר בטוח ומטופל, גם אם בצעדים קטנים עד שתגיע למקום הזה.

אל תרים יידים, תמשיך לשתף מה שאתה מרגיש.... גם אפ בפירוט.

או סי די היא הפרעה נוירולוגית ומי שמטפל בה צריך להיות מומחה לעניין. הטיפול המיטבי הוא סי בי טי או אי אמ די אר. חשוב גם להיות מטופל אצל פסיכיאטר שמבין את ההפרעה שכן המינון האופטימאלי במקרים של או סי די הוא גדול מזה שיעיל במצבי דיכאון/ חרדה. האם אתה מטופל כמו שצריך ?

היי יקר, טוב שאתה מטפל בעצמך באמצעות טיפול תרופתי. האם התנסית בעבר בטיפול פסיכולוגי, בשיחות, בנוסף לכדורים? ידוע מן המחקר בתחום ששילוב בין טיפול תרופתי לפסיכולוגי הוא היעיל ביותר להתמודדות עם OCD. ישנם מרכזים שממוקדים בטיפול בהפרעה, ממליץ לך לבדוק שם. מחזק מרחוק, רועי