שלום נשמה, רגליים קרות הוא סימפטום תחושתי ולרוב כפי שציינת תחושת הקור מתגברות ומורגשות בעצימות גבוהה יותר לקראת הערב. לא ציינת, אך אני מניח שבתקופת החורף הסימפטום חמור יותר. אני מקווה שעוד אנשים שייחשפו להודעה יגיבו מניסיונם האישי. 

מניסיוני לסימפטום זה התשובה העיקרית היא חימום הרגליים בדרכים שונות. אני חושב שהרוב משתמשים כפי שאת ועינת ציינתם בבקבוק חם וגרביים מחממות. מעבר לכך, הבגדים החמים והטמפרטורה בחדר, תנועה יכולה לחמם את הרגליים. במקרים של כאב גדול נהוג לעשות מקלחת/אמבטיה עם מים חמים. לצד העצות הללו חשוב לי להזהיר מ- 2 מצבים: האחד, לא לקרב לרגליים (ולעור בכלל) אמצעים (כמו מים ובקבוק) חמים מידי, כדי שלא תהיה כוויה על העור. השני, לצד רגליים קרות, עדיין יכולה להיות החמרה של סימפטומים בגלל עליית טמפרטורת הגוף (תופעה המכונה: תסמנות אוטהוף), לכן חימום החדר ובגדים חמים (המחממים את הגוף כולו) לא מתאימים לכולם.

תודה ערן.זה נכון שבחורף הרגשת הקור ברגליים גוברת.

אך בשנתיים האחרונות התחלתי להרגיש קור גם בקיץ כשחם בחוץ. בגוף חם וברגליים קר

היה לי מוזר עם זה בהתחלה,אבל התרגלתי גם לזה.

היי, גם אצלי יש אתגר עם רגליים קרות, בעיקר בחורף. להבנתי זה נובע 1) מפגיעה תחושתית (לפני כמה שנים קיבלתי כוויה רצינית בכף רגל היותר פגועה תחושתית מבקבוק מים חמים שחימם אותי בלילה יותר מידי) 2) וגם מזרימת דם לא מספיק טובה שאמורה גם לשמור על חום הגוף. 

מה שעוזר לי זה לנסות להזיז את כפות הרגליים לשיפור זרימה ובלילה לכרבל אותם בחום הנעים והבטוח של רגלי בנזוגי.