יקרה, (מתנצלת פשוט לא יכולתי לקרוא לך בשם שכינית את עצמך, כי את ממש לא סתם ובטח בעלת שם....), אינני יודעת מאיזה קופה את אבל אם את מכללית ניתן לקבוע תור דרך כללית מושלם. בנוסף, ניתן לפנות למרפאה לבריאות הנפש באיזור מגורייך. אינני יודעת אילו כדורים נטלת בעבר אבל חלק מתרופות נוגדות דיכאון וחרדה ניתנות על ידי רופא המשפחה אז את יכולה לפנות לרופא/ה המשפחה ולבקש סיוע ממנו עד שתמצאי תור קרוב. הייתי מציעה לך גם לפנות במקביל לטיפול נפשי. היום, שנם המון מקומות שהטיפול ניתן אפילו בחינם... בינתיים חיבוק גדול ואשמח אם תכתבי כאו מה קורה איתך וממה הטראומה? 

היי... נתקלתי בפוסט שלך ומשהו בי הרגיש שאני חייבת לכתוב לך.

אני בעצמי גם מתמודדת עם חרדה ודיכאון על רקע של OCD. היו לי הרבה מאוד רגעים קשים בחיים, כאלה שלא ראיתי את האור, שלא ראיתי שום סיבה לחיות, הייתי בטוחה שלא אוהבים אותי, שאין לי שום משמעות פה בעולם הזה ושאין לחיים האלה טעם.

עם השנים המחשבות רק הלכו והחמירו, הצד האפל של המחשבות האבדניות גם הוא הגיע והייתי מוצאת את עצמי מרימה ידיים על כל קושי הכי קטן שהייתי נתקלת בו.

פשוט מסתובבת עם המשפט "אין לי כוח" בראש. והאין כוח הזה, היה אומר שאין לי כוח להתמודד, ואני מעדיפה לוותר, להרים ידיים מהחיים האלה שמרגישים לי קשים מידי וגדולים עליי.

היום אני בן אדם אחר לגמרי, אני רגועה, שלווה, מצאתי לעצמי מקום חם בלב שלי, שיודע להכיל אותי, לקבל אותי ואפילו לאהוב אותי. כל החרדות, המחשבות, הדכאונות, הבכי לתוך הלילה, הכל נעלם.. לא אשקר לך ואגלה לך שאפילו כשאני רוצה- אני לא תמיד מסוגלת בכלל לבכות.

המחשבות שלי חיוביות, אני רואה את העולם אחרת לגמרי, במשקפיים אחרים. מסוגלת לעזור לאחרים, להרגיע ולהסתכל על הצד המלא של הכוס (מה שבחיים אל הייתי מסוגלת לפני).

וכל זה בזכות הכדורים שאני לוקחת. אני לא אומרת שזאת הבטחה לאיזה חיים מושלמים כן? יש מלא דברים שאני עדיין יכולה להתעצבן ולהתבאס מהם.. אבל וואו איזה הבדל בתגובה שלי. באמת לא חושבת שהייתי מסוגלת להתמודד בלי הכדורים.

אם בא לך לדבר ולפרוק, אשמח ממש לדבר איתך ולהשמיע גם את הסיפור שלי. וכמובן לתת לך את הטלפון של הפסיכיאטר שלי (מקבל ברעננה).

תמשיכי להיות חזקה!

מבינה אותך לגמרי! שולחת חיבוק ענק!!
אין לי הרבה עצות כי אני על אותו סירה, בדיוק ביקשתי מהר.משפחה מרשם לכדור הרגעה עד למפגש עם פסיכיאטר
אולי תנסי גם כדור הרגעה, לא תפסידי...